用心跳的舞蹈才是最美的

佳雨

我是一名剛上大一的舞蹈生，標準的南方妹子。用我專業課老師的話來說，我沒有天生的軟開度，也沒有一雙大長腿，唯一讓我在藝考路上不用操心的就是減肥，因為我屬于那種餓一餓就會瘦的類型。

四年級的時候我才開始學習跳舞，高一時決定成為一名舞蹈生，那時候我和一部分同學一樣抱著僥幸心理，認為藝考是一條通往大學之門的捷徑。抱著這樣的心態，我吊兒郎當地過了一年，文化課被我輕松地扔掉，但專業課并沒有輕松地跟上。每次上專業課時，我都會被老師批評。我心里很委屈，不知道自己錯在哪里，還一副死不悔改的樣子，覺得自己挺牛。后來，我在北京的舞蹈課堂上發現了很多高手，他們會的比我多，記動作的速度比我快，他們比我優秀得不只那么一點點。

好幾個學姐都想上我夢想的北師大，可她們都落榜了，而她們的專業課水平都比我厲害得多。我突然發現自己是井底之蛙，“山外有山，人外有人”這句話說得一點也沒錯。從那以后，我突然知道自己該做什么、努力的方向在哪里了。

我認真地完成老師在課堂上布置的每一道作業，記住老師所說的每一個細節，然后做筆記、寫感悟。繁重的文化課和舞蹈練習在時間上發生了沖突，真不知道那段時間我是怎么熬過來的。文化課的作業很多，怕功課落下，我一點也不敢怠慢，每天晚上還得花上好幾個小時跳舞。其他同學在學習的時候我在學習，當他們在玩耍休息時我卻泡在舞蹈房里。

其實舞蹈對于我來說并不是考進大學的捷徑，事實上藝考也并不是通往名牌大學的捷徑。在淘汰率高達90%的藝考路上，只有你比別人更努力，比別人更優秀，才有機會進入好大學。而好大學只有那么幾所，錄取的名額也少得可憐，報考的人卻成千上萬，所以在這條路上只有殘酷的競爭，沒有妥協與僥幸。

我覺得我是藝考大軍里的幸運兒，因為藝考時我發揮得很好，文化課考試時也信心十足。關于專業課的學習，我的經驗就是每天堅持十分鐘的耗胯真的很有用，踩胯也是很有必要的，打胯、顫胯是必修課，后胯也不應該忘記。對于腰部的練習，既要注重大腰，也要關注胸腰，耗腰和快速下腰是很好的練習方法。而對于比較脆弱的關節，在活動的時候應該好好保護，多加小心。開肩、壓肩、甩肩、反砸肩、拿舞蹈鞋或者拉手指過肩都應該在每天的活動過程中完成。對于腿部的訓練，不能只壓不踢，也不能只踢不壓，壓踢、耗踢是活動腿的必修課。踢腿可以選擇單手扶把或者中間行進以及原地，最好是交替進行，這樣對各方面能力都有所提高。關于控制力的訓練，我并不建議大家進行過多的練習，不過讓開度達到控制的能力是不可缺少的，但控制力的訓練練多了會導致腿很粗，所以要適量。

關于舞蹈的技巧，你可以在做的時候讓朋友或者老師給你錄視頻，有時候老師講太多，你不知道如何領悟也是無從下手的，所以要自己找問題然后改正，這樣會更清楚明了一些。藝考選擇劇目時一定要遵循自己的內心，選擇適合自己的劇目，因為只有用心跳的舞蹈才是最美的。

很多人會覺得藝術是靠錢堆出來的，上專業課要花大量的錢，參加藝考也得有一定的經濟實力，錄取時可能還有黑幕。而我想說的是，面對藝考別害怕什么所謂的黑幕，你要堅信不管什么時候你的能力和才能才是成就一切的關鍵所在，只要你肯努力、肯去做、肯花時間做好自己，就不怕好大學不收你。

高考是我們一生必然要經歷的，這個年紀的我們必須努力。當然，也并不是說高考就決定了我們的一生，但對于我來說，努力過就不會有遺憾，至少在高考結束后的那個暑假我沒有心理壓力，很放松。因為我和父母都認可了我的努力，我可以寫一寫自己喜歡的舞蹈評析，給學弟學妹們傳授一些經驗，給小朋友們上舞蹈課，做自己喜歡做的事，跳自己喜歡的舞蹈，享受舞蹈給我帶來的輕松與喜悅。

在這里，我想告訴大家的是，并不是所有的期望都能如愿以償，但有些事情還是值得我們去嘗試的。如果遇見一件你喜歡、能讓你感到無比快樂的事，就請你一定要堅持做下去。在成長的路上，我們難免會遇到這樣那樣的挫折，但一定要勇敢面對，因為當你克服所有的困難，真正達到你所設定的目標時，你一定會十分感謝那個當初不顧一切堅持夢想、努力奮斗的自己。

“誰無暴風勁雨時，守得云開見月明。花開復見卻飄零，殘憾莫使今生留。”我們是一群因為熱愛所以無比專注的舞者。