胡麗娟
我舅媽曾向我抱怨,表妹嫁人后很少回家探望他們。我找表妹聊了一下,她直喊冤枉,說自己其實也很想回家,但是她實在受不了暈車!
有的人之所以會暈車暈船,主要是耳朵中控制平衡的器官有些問題。也就是因為他們的內耳前庭和半規管過度敏感,當乘坐車船時,由于受到顛簸、擺動等刺激,內耳出現前庭功能紊亂,從而導致頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗,甚至出現虛脫等癥狀。中醫認為,暈車的發生多由先天稟賦不足或后天失養、體質虛弱引起,所以,體虛的女性就特別容易暈車。另外,睡眠不足、吃過多或過少、飲酒和精神緊張、焦慮、抑郁以及噪聲、汽油味、腥味等不良刺激均可誘發或加重癥狀。
治療暈車的藥物也不少,嘔吐時可服嗎丁啉或胃復安等,精神緊張時可服鎮靜藥。但是很多人都不喜歡吃暈車藥,它的副作用也是個問題,比如暈車藥人丹就含有朱砂,不能經常服用。預防暈車,最好是用安全無副作用的辦法。像我表妹這種對汽油味敏感的人,就比較適合用新鮮橘子皮和柚子皮來對付。橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健胃除濕的功能。它的清香氣息能夠排除異味,用手指擠捏橘子皮,皮中會噴射出無數股細小的橘香油霧,直接對準鼻孔聞,可起到提神、通氣的作用,避免異味刺激引起惡心嘔吐。如果沒有橘皮,也可以用柚子皮。柚子皮也有和橘子皮相似的功效,淡淡的柚子香氣也有安神的作用,可防止惡心嘔吐。
為了鞏固效果,還可在上車前或搭車時補充點富含維生素C的食物,比如柑橘、柚子、獼猴桃等水果。這些酸甜食物可健脾消食,特別適合那些飽食后乘車、消化不良的人,可避免腸胃不適引起惡心、嘔吐。如果實在找不到水果,也可直接買酸奶等飲料來喝,或吃酸梅、山楂糕等食物,也能防止暈車惡心嘔吐。
不過也有些人試了上面的方法都不管用,他們的癥狀不是飽脹惡心,相反是肚子有空蕩的感覺,暈車時容易吐清水、頭暈、出冷汗或手腳冰涼,特別怕空調。這種人一般脾胃虛寒,坐車時不適合再吃冰凍飲料或生冷酸味水果??梢韵群赛c溫水,坐車途中口含一片生姜,再準備一片隨時放在鼻孔下聞;還可取新鮮生姜一片,貼于神厥穴(肚臍),用傷濕止痛膏固定,防暈車效果也不錯。
生姜能溫胃散寒,它辛辣的味道能抑制惡心嘔吐的感覺,民間常用吃生姜或貼穴位的方法來防止暈車、暈船,收效顯著。不過,需要提醒的是,正在服用降血壓藥物的患者,吃生姜時需要咨詢醫生。
預防暈車嘔吐,還要注意坐車時要向前看,不要向兩邊看,這樣就能使你的目光基本保持穩定,要盡量坐在車的前部,系好安全帶,讓身體固定,減少顛簸對腸胃的刺激。相信只要做足工夫,暈車人士也能輕松做到“?;丶铱纯础?。