網球比賽的組織對初學者的影響

李家祺

摘 要 運用文獻資料法，觀察法以及網球初學者班比賽數據分析，觀看比賽視頻對網球初學者的正反手擊球以及發球比率進行數據統計，通過大量閱讀網球方面文獻，并且對初學者在比賽中的心得進行歸納總結。對于初學者來說，通過參加比賽能夠大幅度提高初學者的網正球技能。初學者反手擊球的成功率較正手擊球低。在網球教學中應多采用媒體教學手段，組織學生觀看比賽視頻，有助于糾正自身的錯誤，得到進一步的提高。

關鍵詞 網球 初學者 比賽視頻

中圖分類號：G845 文獻標識碼：A

1研究對象與方法

1.1研究對象：網球主項班初學網球的2名同學，比賽為期一學期。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法：查閱了有關網球方面的期刊、文章、報紙以及具有代表性的專業書籍，觀看世界級網球選手的技術動作，并且結合網球教學實踐。

1.2.2觀察法：將每一位學生的比賽技術動作拍攝下來而后反復播放、點評、進行數據統計分析。

1.2.3數理統計法：采用一般統計方法，對有關數據進行計算和分析。

2研究結果與分析

2.1網球初學者正反手擊球數據統計

比賽賽制采用六局有占相先，初學者水平相似，來回合數較多，每局比賽約一小時左右。選手1正手擊球比率 82% 正手擊球成功率 91%，反手擊球比率 18% 反手擊球成功率 78%；選手2的正手擊球比率占81%，反手擊球比率占19%；正手的擊球率遠高于反手的擊球率。在初學者比賽時，球速不快，很多學生會刻意的跑到球的正手位擊球，長此以往不利于正反手的均衡發展。

2.2初學者在比賽中的心得體會

2.2.1步法的移動

初學者在比賽中，步法的移動是最大的弱點。步法是擊球成功的一種關鍵性因素，它包括幾個不同階段：墊布、腳步移動、距離調整、移動到位、重回原位。同樣這些涉及到對來球方向以及落點的判斷。在比賽中，步伐不靈活的選手就會多次被對手的一前一后球、斜線球以及網前小球造成跑動不及時，接球失誤。

2.2.2發球

發球是網球比賽唯一一種不用受制于對方球員的擊球方式。在初學者的比賽中，發球及其不穩定，是不利因素。發球需要極高的身體協調性，而且要全神貫注。如果一發失誤，再次發球之前始終要給自己留出足夠的時間，思考穩定情緒。初學者通過比賽的積累，要提高發球的成功率，其次要規范發球的動作，發出切削球，制約對手。

2.2.3正反手擊球

規范正手反手擊球動作，正手球動作的完成區分為5各階段：準備或啟動、開始揮拍、擊球、會送、結束動作。在準備階段，尤其實在觸球的一瞬間，與球體保持適當距離，同時雙眼不離球體。初學者要在規范動作的基礎上，身體帶動擊球，使得基礎的球有力度。與此同時，也要均衡正反手的擊球比例，忌諱刻意的使用正手擊球。

2.2.4蹬地

在分析視頻時，發現在學生擊球時，雙腿站的過直。采用正確的蹬地方式是最基本的前提，擊球的力度與準確性主要取決于雙腿蹬地的穩定性。兩腿越是彎曲，球員就站得越平穩，穩定性也就越好。網球是一項需要分別調動身體不同部位的運動，要求上身與下身擁有極強的自主性。下身要始終處于運動狀態，這樣來球時才能反應靈敏、動作快捷、協調統一，而上身則要完全放松，要徹底杜絕任何緊張感。雙腿動的越勤，身體上不就越會感到自由。

2.2.5心理因素

一場比賽往往輸贏只在幾個決定分之間。區別就在于對自己是否有信心以及集中注意力的能力有多強。初學者剛剛接觸網球，缺乏經驗，相同水平的選手進行比賽，往往最考驗的就是選手的心理品質。最優秀的球員在壓力倍增的時刻可以表現的更強大，而其他人在這種時刻很可能會緊張的不知所措。心理不僅可以幫助球員實現自我超越、在比賽中中走得更遠，尤其是當比賽處于膠著狀態或久拖不決時顯得尤為重要。在次比賽中選手1前兩局連續輸，后板回一局后，比分選手2是4分，選手1獲1分，雙方此時的心理在此時也發生了變化，選手1追成4：4平局，此時選手1的發球、擊球比較穩定，心理沒有壓力打的很是輕松，此后比分一直膠著，選手1打一分，對手追一分。直到6：6，進行搶七比賽，此時心理因素就起著決定性的作用。

3總結

為期一學期的比賽經歷使初學者的技能得到很大的提升，在比賽中影響初學者的主要因素來自于心理品質，一般取得勝利的一方有很好的心理品質。每一次的比賽積累對于初學者很有幫助，在比賽結束后，組織學生對視頻內容的觀看、點評有利于學生技術動作的提升。

參考文獻

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