體育教師要當好半個醫生

朱葉

“體育教師要當好半個醫生”，這是我們大學老師在畢業典禮上送給我們的臨別贈言，一直被我奉為座右銘并深深銘刻在心頭。

低年級的學生在體育課中缺乏安全意識，本身年齡小，自我保護的能力和自我防范的意識差，作為體育教師的我，在課堂中自身要有強烈的安全意識，并在課堂中隨時隨地教育學生在運動中要有安全防范意識，幫助學生樹立安全第一的思想，在思想上要重視學生的體育活動的安全教育，樹立安全第一的思想。體育課中的安全隱患隱藏在許多細小的環節中，必須把安全意識放在首要位置，只有高度的安全意識才會有高度的責任，體育教師是主導，我們的安全意識很重要：首先，在上體育課前要做好充分準備，包括教案及場地、器材的準備。其次，根據教學內容、場地和設施實際，精心組織教學，嚴肅課堂紀律，上課下課均應整隊清點人數。我們學校上體育課的場地不多，絕大多數是在田徑場，在田徑場上課時，要做好場地安排，不得相互擠占場地。不僅要求學生在活動時不要亂跑，還要提醒學生要學會觀察，注意到一些潛在的危險情況，比如高年級學生在測試跑步時，低年級的學生切記不能到跑道上去，很容易發生相撞等傷害事故。第三，要求學生必須在體育教師的指導下按程序參加規定的項目學習訓練，應明確自身的責任重大，采取積極主動的防范措施，不過，對于低年級的學生而言，光對他們進行安全教育還是遠遠不夠的，還要在活動時進行安全防范的動作示范。

盡管我們要求對待體育運動傷害事故的發生，要做到防患于未然，但由于我們體育課堂教學項目內容繁多，而眾多學生的身體條件和體育基礎又是千差萬別。因此，有時運動傷害事故的發生還是不能避免。輕者，如皮膚、關節、肌肉損傷、關節脫臼等，重者，如小臂骨折、運動暈厥、運動猝死等，常常令人措手不及。而此時，我們體育教師都是運動傷害事故發生時的第一目擊人。

在我一年多的體育教學生涯中，也曾目睹過一些運動傷害事故，印象最深的有兩件事，至今仍記憶猶新。去年，在一次聚會中朋友告訴我他的經歷。寒假之后剛剛開學不久的一個上午，當第四節體育課剛開始，朋友所教的一年級學生在跑步時推攘，一不小心摔倒了，孩子哭聲震天，他原以為沒什么大事，便簡單的安慰一下那位學生繼續上課，沒想到那位學生一直不停的哭。于是他掀起學生的毛衣，這時孩子哭得更響了，他看到一塊淤青，估計是是骨折了，他一邊想著一邊急忙抱起學生就往醫務室跑，到了醫務室，醫生說估計是骨折，醫生教育了朋友一番，并不是因為他上課不注意安全，而是處理方法不當，不能確定是骨折時，怎么可以盲目抱著他就跑呢？萬一顛簸中碰得更嚴重呢？所幸有驚無險，并無大礙。之后，我那朋友在上課時總是戰戰兢兢，如履薄冰，稍微難度大點的動作或是危險系數高點的動作都不會讓學生做。

“體育教師要當好半個醫生”，時至今日，已過不惑之年的我越來越感覺出這句話所蘊含的深刻含義。

我們無法杜絕很多偶然情況下發生的運動傷害事故，但我們可以運用我們的知識使受到傷害的學生減少痛苦，獲得及時有效地治療，避免學生的傷情進一步惡化，為以后的治療贏得時間。朋友的故事鞭策著我們不但要習得這些急救知識，更重要的是臨危不亂，正確處理。這需要我們在日常教學中不斷注意與總結，讓運動更安全。

然而這個醫生并非僅僅是預防和處理傷害事故，在體育營養知識的普及與體育衛生要求方面也發揮著不可小看的作用。生命的存在，機體的生長發育，各種生命活動及體育活動地進行，都依賴于體內的特質代謝過程，從而機體必須不斷地從外界攝取新的構成細胞的物質、能源和其他活性物質，而且主要是從食物中攝取。這一獲得與利用食物的過程，稱為營養。營養是保證機體生命存在和延續的重要條件。

首先，營養對鍛煉效果有著很大的影響。體育鍛煉造成的能量消耗，要在運動結束后通過合理的營養膳食行到補充。如果缺乏合理的營養保證，消耗得不到補充，機體處于一種”虧損”狀態。久而久之，于機體健康不利，會使鍛煉者生理機能及運動能力下降，出現乏力疲勞甚至疾病狀態。尤其在冬天，更容易出現這種情況。而在這種情況下，想要提高鍛煉效果或運動成績是很困難的事情。

另外，合理營養與體育鍛煉是維持和促進健康的兩個重要條件。以科學合理的營養為物質基礎，以體育鍛煉為手段，用鍛煉地消耗過程換取鍛煉后的超量恢復過程，使機體積聚更多的能源物質，提高了各器官系統的機能。此時獲得的健康，較之單純以營養獲取的健康上升一個新的高度。因為，合理營養加體育鍛煉獲得健康的同時，也獲得了良好的身體素質。

不僅如此，新課程要求教師要做好體育衛生教學任務，教會學生關注身體和健康的意識，知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化達到該水平目標時，學生將能夠做出合理運動技能和保護自己的合理動作；知道身體各主要部位的名稱，辨別左右、前后、上下的方位；定期測量和記錄自己的身高、體重的變化，描述自己的身體特征，比較自己與同伴的身體特征；了解青春期的衛生保健知識，知道青春期男女生身體特征的變化，正確對待第二性征的出現；關注青春期的健康，初步認識青春期男女體能方面發生的變化；了解經期科學鍛煉的知識。

做人民教師，做學生的醫生，體育教師就是半個醫生，他不僅負責學生的身體鍛煉，技能知識學習，還要教會學生養成安全訓練，合理補充營養的習慣。

（作者單位：蘇州市工業園區方洲小學）