淺議積極心理學視角下高校心理健康教育的模式構建

謝婷

摘 要 積極心理學是在傳統心理疏導之外，站在人們心理發展需求的角度而產生的科學理論。本文以積極心理學概念發展、當前心理健康教育模式的瓶頸及如何切實構建具有心理積極導向的教育模式等作為切入點進行探討，找尋積極心理學與高校心理健康教育的融合方式，從而實現培養學生積極的人格品質、增強學生積極的情緒體驗等目的。

關鍵詞 積極心理學 高校心理健康教育 消極情緒 模式構建

中圖分類號：B844 文獻標識碼：A

1積極心理學定義及其應用

目前，在諸多高校的心理健康教育課程中已經引入了積極心理學的概念，但在實踐中仍有側重，仍然傾向于預防及矯正心理問題。而積極心理學的主要方向為培養人主觀層面上的積極體驗、個人層面上的積極特質以及群體層面上的積極組織等等，其意義在于通過強調人性的積極面重點培養和調動人性中固有的力量，從而更為有效且順暢的實現人際交往。

2積極心理學視角下高校心理健康教育模式瓶頸

縱觀高校心理健康教育的發展歷史，呈現階梯狀發展態勢，軟件硬件均達到一定規模與水準。然而仍存在一定問題。

2.1心理健康教育目標的偏移

雖然“心理健康”被廣泛關注，但在高校心理健康教育中，仍以“解決問題”為導向。即，老師注重解決學生在日常學習生活中存在的困惑及問題，心理弱點與缺陷成為了心理教育工作的核心。心理問題暴露出來的學生尤引重視，而對心理問題表征不顯著的學生沒有做好引導。是以“消極心理學”阻礙了心理健康教育推進。

2.2心理健康教育實踐上的疏漏

老師在進行心理健康教育的過程中往往將注意力放在個別個體上，而不是廣大學生群體。而在教育實踐過程中，老師及學生的注意力都放在了如何擺脫消極、悲觀、壓抑的情緒上，反而沒有試圖去開發其自身所擁有的如樂觀、寬容、自信等積極的品質。

2.3心理健康教育效果被打折扣

盡管積極心理學已經逐漸受到重視，但是在老師及學生的認知中，積極心理學所代表的諸如樂觀、寬容、自信等性格特征是被定義好的，他們不知道該如何培養。其次，積極心理學的教育尚沒有融入教育模式中，教師仍然以普遍出現過的人格發展問題為主要講論核心，注重心理問題的預防。以至于變成了提出心理問題、闡述如何發生及解決、提出解決建議這樣的“三段論”式的心理疏導，將“心理問題”看待成“心理不健康”。

2.4心理健康教育的引導作用缺失

當前大學生普遍存在問題為：對生活、學習的目標沒有概念，對將來感到茫然，而心理健康教育負有一定程度上導正學生生活態度，給學生灌輸向上與自信等能量的責任，而高校心理健康教育在該方面的引導作用是缺失的。

3積極心理學視角下高校心理健康教育模式思考及建議

3.1擺正心理健康教育目的塑造學生的積極人格

高校開設心理健康教育課程應著眼于培養學生們健康健全的人格，其主要表征在于維護心理健康及健全心理素質。積極心理學中所定義的心理健康并非是指沒有心理疾病的健康，而是具有著積極的理想追求、良好的人際關系、獨立自主的人格及豐富的精神世界等。扭正原本只針對問題解決問題的呆板教育模式，端正心理健康教育的目的，有利于老師深入對學科的認識，營造良好的心理健康學習氛圍。

塑造學生的積極人格，是積極心理學視角下的心理健康教育的核心。塑造學生的積極人格關鍵是培養學生們積極發掘自身的品質，諸如誠實、熱情、自制、公平、篤信等等，積極尋找優勢的意義在于讓人對自己以及生活充滿希望，有助于學生自尊與自信的建立，從而激發學生的學習動機，進而鼓勵學生的思維好奇心與創造力，通過心理健康教育的培養實現惠及其他課程的開展。

3.2心理品質的培養與心理問題的化解并駕齊驅

我們必須肯定傳統高校心理健康教育中，對心理問題的重視是必須的，但其可與心理品質的培養并行，也必須拒絕消極性心理學。心理健康教育的設置可以是理論性質的設置，也可以是探討及活動性質的設置，加入多元化的教育模式。如在心理課堂上注重對生活的討論，分享對待問題時的樂觀態度；鼓勵學生參加一些積極體驗的活動，通過活動帶動積極品質的塑造；進行輔導者與傾訴者互換方式，每個人都是心理疏導中的傾訴者，也是其他同學的輔導者，兩者體驗互換之下更容易切中問題要害，從而實現彼此開解，彼此鼓勵，相互激勵。同時加深對心理問題的認識，自我找尋矯正辦法；此外老師可以在心理健康教育的理論課程中加入積極心理學的理論部分，尤其以老師為源頭要有對“積極心理學”充分而全面的認識，甚至于可以單設積極心理健康教育課程，厚化心理素質，弱化心理問題。

3.3心理健康教育渠道的拓寬

在信息紛亂的今天，大學生生活經驗不足，對信息分辨力不夠，也容易受到負面信息的影響，因此，積極心理學視角下的高校心理健康教育僅僅豐富教育內容是不夠的，還要進行多層次，全方位的教育深化。

學校方面，切勿將心理健康教育圈定為心理健康課程，應當構建積極的教育環境：提高教師隊伍的整體素質，將積極心理學的心理健康教育理念從各學科課堂中灌輸進學生的認知中；在校園內可開設積極心理學的心理健康教育專欄，鼓勵積極性的社團活動，從各方面豐富學生們對積極心理學的認知，從而深化對心理健康教育的認識。

社會方面，家長可以以身作則，開展積極的心理健康教育，并與學校形成無障礙溝通，隨時關注學生心態發展。此外，社會各界、媒體、政府等都應當對大學生給予支持與鼓勵，可以從基本小事做起，如招聘時杜絕歧視性條件、建立志愿者心理服務隊、建立相應的心理輔導機構等等。

高校教育的目標是培養對未來充滿希望、積極發掘潛能的創新型人才，積極心理學視角下的心理健康教育是順應社會要求的必然趨勢。以學校、家庭、社會、個人四方面為關鍵點，系統性建立心理健康教育培養的新模式，培養學生積極健康的心態，才能從“心理問題”的源頭阻截其滋生，繼而為社會輸送優質人才作出貢獻。

參考文獻

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