大學生鍛煉意向與鍛煉行為差異因素的調查研究

都慶麗

摘 要 以衢州學院為個例，對我校學生的體育鍛煉意向與行為進行調差，旨在找出我校學生的鍛煉意向不能轉化為鍛煉行為的原因。通過查閱大量文獻和對在校生的問卷調查，得出了學生不參加體育鍛煉是由學生個體懶惰因素、客觀條件的限制因素、社會環境因素共同作用的結果。同時筆者也提出應通過增加場地器材的投入、豐富體育課程和設立制度要求來滿足學生多樣化的興趣愛好。

關鍵詞 大學生 鍛煉意向 鍛煉行為

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A

0前言

意向指個體主觀評估自己未來從事某項行為的意愿或可能性，以及在計劃實施特定行為中愿意付出的努力程度。意向對鍛煉行為的預測作用已得到大量研究的驗證，然而許多有明確鍛煉意向的人常常不能將其轉變為鍛煉行 。本研究主要目的在于探究我校學生的鍛煉意向不能轉化為鍛煉行為的原因。

1研究對象與方法

1.1研究對象

衢州學院全日制在校學生的鍛煉意向與鍛煉行為。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱國內外關于大學生體育鍛煉意向與行為的期刊，為論文的撰寫提供理論依據。

1.2.2問卷調查法

在閱讀大量書籍和論文的基礎上，針對本文的研究需要，并向專家請教，經過反復修改，最終確定了調查問卷，并向衢州學院在校學生發放300份，回收有效問卷287份，有效回收率95.67%。

1.2.3數理統計法

運用Excel2007對問卷調查結果統計分析，獲取相關分析結果。

2結果與分析

2.1學生鍛煉意向與鍛煉行為的不同

在調查的287人中有鍛煉習慣的學生121人，無鍛煉習慣的學生166人（本研究把鍛煉習慣定義為：除體育課內外要求以外，每周至少一次持續20分鐘以上的體育鍛煉）。在有鍛煉習慣的121名學生中，只有40名學生的鍛煉意向與鍛煉行為相統一，占總數的33.06%。而這121名學生，最想參與的運動項目（前十名）和生活中經常參加的運動項目如表1所示。

從表1可以看出，我校學生無論意向鍛煉項目還是習慣鍛煉項目，主要是走或慢跑、籃球、乒乓球和羽毛球，都是傳統的運動項目。但是還有部分學生對游泳項目有很迫切的需求；但是因學校場地器材的限制使得他們沒辦法參與自己喜歡的項目。相反因學校體育課程的設置，使得很多學生對氣排球很感興趣，參與到氣排球運動中來。

2.2 學生參加體育鍛煉的動機

動機是人類一切行為的動力源泉，是直接推動一個人進行行為活動的內部動力，它包括個人的意圖、愿望、心理的沖動，或企圖達到的目標等。動機源于人的各種需要，當人們有了某種需要之后，就會有滿足這一需要而從事某種活動的機。由此可見，體育鍛煉動機是指可以通過體育鍛煉來滿足的需要或需求，是人們參與和維持鍛煉行為的心理動力。內部動機是指參與一項活動足為了行為本身帶來的滿足，外部動足指因外部的壓力、獎勵和回報而參加活動。我校學生參加體育鍛煉的主要動機如表2所示：

從表2可以看出，我校學生的鍛煉動機大都是內部動機，而有研究表明，參加體育鍛煉的內在動機越強，其鍛煉的堅持性就越好。

2.3學生不參加體育鍛煉的原因

有研究表明，體育鍛煉行為除了受個體因素例如動機的影響，還會受社會環境的影響，例如客觀條件、人際交往、社會氛圍和制度約束等。我校學生不參加體育鍛煉的原因如表3所示：

從表3可以看出，無論是沒有鍛煉習慣的的學生不參加鍛煉還是有鍛煉習慣的學生不能參加自己喜歡的項目的鍛煉的原因，大都是客觀原因限制，例如缺乏場地器材、沒有時間、缺乏科學鍛煉的知識、無人指導和氣候原因等。根據我校學生的作息時間和課程安排來看，學生是有充足的時間保持每天鍛煉的習慣的，可見學生不參加體育鍛煉的主要原因除了客觀條件限制外還是自身的惰性。而且學校也沒有制度要求和組織除了體育課之外的體育鍛煉，所以導致了我校大部分學生沒有參加體育鍛煉的行為。

3結論與建議

學生不能參加體育鍛煉的原因大都是客觀原因，如場地器材、時間、天氣的限制。因此學校應增加對體育場館的開放和建設，并開設更多的體育選項課、俱樂部，滿足學生豐富多彩的興趣愛好。

鍛煉的氛圍對學生的鍛煉行為有很大的影響，很多學生喜歡的項目，因為沒有良好的社會氛圍，如沒有同伴或無人指導，導致學生不能參加該體育項目。因此體育教師在上課的同時要加強對學生鍛煉方法的指導，而不只是對考試項目的練習指導。

學校的制度要求也會影響學生的體育鍛煉行為，除了大一大二每周一次的體育課，學校應多組織不同形式的體育鍛煉，從強制到引導再到形成習慣，把每天鍛煉一小時落到實處。

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