和諧性生活亦需學習

本刊記者/倪勝樓

和諧性生活亦需學習

本刊記者/倪勝樓

近年來，隨著生活理念的不斷革新，因性生活不和諧而導致離婚的不在少數，甚至有些家庭基本就過著無性的生活。本文將帶您一起探討究竟什么才是和諧的性生活及如何才能維持性生活的和諧。

采訪專家：

鄧明昱，研究員，教授。國際華人醫學家心理學家聯合會理事長、東西方人類性學研究所（美國）所長 。

孫偉，山東中醫藥大學第二附屬醫院生殖醫學科主任醫師，中華醫學會山東分會男科副主任委員，全國人大代表。

秦云峰，徐州市中醫院主任中醫師，教授，市名中醫。

和諧性生活的基礎是“男歡女愛”

《禮記》曰：“ 飲食男女，人之大欲存焉”。性生活既是人類的本能也是繁衍后代的需要。但如今很多人都面臨著性生活的不和諧，要尋找其中的緣由，首先需要明白什么是和諧的性生活。

山東中醫藥大學第二附屬醫院生殖醫學科孫偉主任醫師說，“所謂和諧性生活，簡單表述就是‘男歡女愛’，從感情上、從性心理上、從行動上都能達到和諧”。江蘇省徐州市中醫院秦云峰主任中醫師則進行了更為詳細的闡釋：“首先需要夫妻雙方心甘情愿，情投意合，不可勉強，不能搞成婚內強奸；其次，需要夫妻雙方全身心投入，而不是一方草草了事；第三，性生活的整個過程包括前戲、實質階段和“余音”；第四，可以增加性情趣，如改變性愛場所、方式等，但需要注意安全。”

不過，孫偉補充道，這種“理想”狀態多數發生在年輕時，等年紀大了，夫妻雙方的維系多數靠的是親情。

和諧性生活，解決前列腺液化

性生活的和諧意義重大。東西方人類性學研究所（美國）所長鄧明昱教授介紹自己在國外多年的臨床經驗。

和諧性生活有利于促進雙方彼此的身體健康。根據鄧明昱的臨床觀察，以中年男性為例，很多人都患有“前列腺肥大、增生”，有句俗語描寫為“撒尿越走越近，頭發越掉越少，肚腩越來越大”，追其原因，很多是半年一次或一年一次性生活。他們覺得自己老了，性生活是件可有可無的事。實際上，經過檢查，發現并不是患了前列腺增生，而是精液積存在前列腺里，產生了液化，如果遇到這種情況，鄧明昱往往建議其通過行房來解決。

更為重要的是，長期沒有性生活的人會產生一種失落感，這會加速自己的衰老。一般來講，長壽的人，其性生活都是健康的，雖然長壽的秘訣并不通過性生活次數來體現。此外，性生活有利于家庭關系的和睦。如果沒有性生活，老伴就了一個生活上的同伴，這無疑會增加婚外情的危險。據鄧明昱研究發現，很多中老年人，其家庭生活不穩定，歸根結底是性生活的不和諧。經過性治療師的治療和調解，夫妻間關系慢慢恢復正常，這有利于家庭幸福，社會和諧。

說到有利于家庭幸福，孫偉講得更為細致。她說，“性生活和諧，家庭幸福，‘后院’不起火。無論男女，升職也快、提拔也快，也有利于孩子的健康成長。若是夫妻經常吵架，孩子心里有陰影，長大后，可能對談戀愛缺乏興趣。”

離婚率高，性生活不和諧非主因

近年來，離婚率高，已是不爭的事實。然而，性生活不和諧并不是離婚率高的主要因素。為何這么說，孫偉有自己的解釋。首先，除了性生活不和諧，其他的譬如因購房政策離婚的也不在少數。再者，如夫妻雙方工作都很忙，各自忙著各自的事業，共同在一起的時間很少，彼此之間的溝通少，感情日漸變淡，容易離婚。其次，相互之間不能包容，這尤其體現在80后、90后身上。一言不合，第二天去離婚的也很常見。

和諧性生活需要具備哪些條件？

談到“和諧性生活需要具備哪些條件”時，鄧明昱說，首先彼此之間要有“愛”，要有奉獻。拿一個家庭來說，始終把自己擺在第三位（對方第一位，孩子第二位），如此生活質量一定很高。沒有愛的性生活就如同動物行為了，所以當夫妻關系已經非常惡化，再作進一步的挽救，收效甚微。另一個重要的因素則是雙方的共同語言，在中國古代，講究門當戶對。鄧明昱說：“在同一個文化背景中，或彼此較為接近的文化背景中，雙方的溝通、交流會變得更為容易。同時，雙方的父母也更容易溝通。這也是促進婚姻關系穩定的一個重要因素。”

孫偉語錄

對于傳統的中華民族來講，中國人還是比較保守的，為了家庭、為了孩子，大部分人不會走向離婚，而是選擇隱忍。對于真正的愛，中國人與外國人的理解不一樣，當經歷了“七年之癢”后，維系家庭的多數是"親情”

孫偉補充道，“只有生活和諧，性生活才能得以和諧。首先，夫妻間要互相幫助、互相勉勵、互相學習、互相體諒，不要計較雞毛蒜皮的小事；其次，要會經營婚姻，否則男士易出軌，女方易被別人追走；第三，經歷了‘七年之癢’，由于彼此之間相處已有一段年頭，牽著對方的手，也就如自己‘左手牽右手’。此時可以調整方式，如去外地旅游放松一下彼此的心情，這也是促進夫妻感情的有效辦法之一；第四，對有小孩的家庭，夫妻雙方對孩子的教育理念要一致，如實在不一致，則一方或雙方要作出妥協，否則也會間接導致性生活的不和諧；第五，在家里要少討論工作上的事，否則容易引起爭執。”

根據相關調查，中國女性的性冷淡率很高，基本都是男方積極，而女方處于應付。還有些女士因某種原因心里不快，她在性生活上“整治”自己的先生，當男方主動時，偏不答應。這樣，性生活也不會和諧。孫偉強調這些都屬于家庭課程，建議夫妻雙方要花時間來學習。

更年期了，性生活能和諧嗎？

現代醫學提及的“更年期”時期，此時無論男女都會或多或少的有情緒波動，那在這個特殊時期，性生活還能和諧嗎？

對此，孫偉談到：“遇到這種情況，在國外，大多數女性會根據自身需求選擇服用雌激素，從而使更年期癥狀減輕，但其副作用是使得乳腺癌的發生率增高。在中國，對于更年期女性，服用雌激素的人數較以往增多，一旦雌激素得以補充，因更年期所致的煩躁、易怒等癥狀都會明顯緩解。”

此時，除了服用雌激素，也可選擇中藥湯藥或中成藥，如“太太口服液”“靜心助眠口服液”等，效果也不錯。但需要提醒的是，最好還是找有經驗的中醫，經過辨證后再服用，這樣更有效，也更安全。

對于更年期女性，由于雌激素水平下降，導致陰道萎縮、干澀，同房時會產生劇烈疼痛，所以女性都不愿意過性生活。此時，通過治療，其癥狀會有所緩解。然而，作為丈夫要體貼愛人，不要勉強，要多溝通。

男性更年期的主要表現是煩躁、沉不住氣，體現在性功能上多是陽痿，使得自信心下降，不愿和別人交往，喜歡宅在家里看電視，越是這樣，其更年期的反應越重。就性生活而言，此時需要一些刺激，如有需要可用藥物來替代，從而達到夫妻間的性生活和諧。

針對更年期性的和諧，鄧明昱強調“夫妻之間，無論哪方出現了更年期癥狀，一定需要雙方一起調理、治療。”

對于更年期女性來講，其性激素水平極不穩定，時多時少，這會導致神經內分泌功能暫時性紊亂，表現為面色潮紅、一陣陣出汗、急躁、坐立不安等。在性格上，最大的表現就是急躁，遇點小事就發火，有時甚至發無名火。此時，需要對男女雙方進行輔導。對于女性來說，要知道自己已進入更年期，遇到這些問題時自己要首先學著自我調解；其次，配合一些運動鍛煉，長期堅持效果不錯。對于男方，也要進行必要的輔導，進行更年期的相關知識的宣教，不要女方一發火，就對著干，此時適時的回避很重要，如果能哄著妻子，那就更好了。這個不光對女性很重要，對男性也很重要。因為女性的更年期多發生在45歲～50歲左右，而男性更年期則多發生在50歲～60歲，在這一時期，適當服用一些疏肝理氣、補腎的藥物很有必要。