當(dāng)代研究生心理問題透視及對(duì)策

劉徽+李春霖

摘 要：研究生教育肩負(fù)著為國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)、高層次創(chuàng)造性人才的重任。隨著高等教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，研究生教育規(guī)模不斷擴(kuò)大，導(dǎo)致了日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，加之傳統(tǒng)的研究生培養(yǎng)模式中心理健康教育的缺失，由此引發(fā)了愈加凸顯的研究生心理問題。本文著眼于研究生心理健康現(xiàn)狀，分析其誘因并提出了一些對(duì)策建議。

關(guān)鍵詞：研究生 心理健康 誘因 對(duì)策

一、研究生心理健康問題及表現(xiàn)

目前，從總體上看，我國(guó)研究生群體的思想和心態(tài)是積極、健康、和向上的。但是，隨著我國(guó)各項(xiàng)改革的逐步深入，整個(gè)社會(huì)進(jìn)入新舊體制轉(zhuǎn)型期，研究生群體由于種種原因使其在社會(huì)上的優(yōu)勢(shì)不再明顯，面對(duì)更加繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)研究任務(wù)和日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，承受來自社會(huì)和家庭等多方面的壓力，經(jīng)常導(dǎo)致他們?cè)谔幚砟承﹩栴}時(shí)往往不能客觀地正確認(rèn)識(shí)自我、他人和社會(huì)，引發(fā)一些失范行為，甚至有些人出現(xiàn)消沉、冷漠、偏激乃至厭世輕生的嚴(yán)重心理問題。筆者認(rèn)為其突出表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）自傲與自卑心理并存

現(xiàn)階段的研究生大部分都是獨(dú)生子女，從小在家長(zhǎng)的精心呵護(hù)下成長(zhǎng)，享有得天獨(dú)厚的優(yōu)越感，入校時(shí)往往有著較高的自我期望與美好憧憬，盡管在身體、年齡還是在心理上都要處于相對(duì)成熟狀態(tài)，但是由于閱歷較淺，缺乏必要的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，情感較脆弱、情緒化傾向嚴(yán)重，凡事總愛與別人比對(duì)。一旦在生活、學(xué)習(xí)和工作等方面出現(xiàn)困擾和挫折時(shí)自身難以調(diào)節(jié)，導(dǎo)致有時(shí)看不到自身的優(yōu)勢(shì)，習(xí)慣用自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，久而久之，使他們自恃高傲的同時(shí)逐漸形成了自卑心理。

（二）猜疑和嫉妒心理并存

猜疑一般是總是從某一假想目標(biāo)開始，最后又回到假想目標(biāo)；嫉妒是傷害、憤怒、和恐懼交織在一起的心態(tài)，傷害聚焦于自身，恐懼聚焦于結(jié)果，憤怒通常聚焦于產(chǎn)生威脅的人。研究生的生活節(jié)奏單一，生活空間相對(duì)狹小，容易封閉性思路主宰正常思維從而導(dǎo)致作繭自縛；再者，研究生大多性格內(nèi)向，面對(duì)科研壓力往往不能正確認(rèn)知，與他人正常交流溝通，進(jìn)而拉大與同學(xué)之間的差距，對(duì)自己、對(duì)環(huán)境、對(duì)他人失去信任形成惡性循環(huán)導(dǎo)致心理失衡從而出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。

（三）較高的就業(yè)期望與現(xiàn)實(shí)落差并存

研究生相對(duì)于本科生來說在就業(yè)上本該有著更好的優(yōu)勢(shì)，他們?nèi)胄r(shí)滿懷信心，抱著著較高的就業(yè)目標(biāo)和期望，但近年來由于國(guó)內(nèi)外各種因素的影響，我國(guó)經(jīng)濟(jì)進(jìn)入結(jié)構(gòu)性調(diào)整期，經(jīng)濟(jì)發(fā)展有所放緩，導(dǎo)致就業(yè)形勢(shì)不容樂觀，不少研究生在畢業(yè)時(shí)因?yàn)閷I(yè)、地域等原因找不到自己滿意的工作，即便找到了工作，待遇也不能達(dá)到心里預(yù)期，巨大的心理落差造成研究生情緒失落，對(duì)未來缺乏信心，出現(xiàn)擔(dān)憂、悲觀和迷茫等心理問題。

（四）人際交往的需要與現(xiàn)實(shí)的矛盾心理

從社會(huì)學(xué)的角度看，人是社會(huì)的動(dòng)物，人們總是希望在與他人的交往中得到尊重、理解和認(rèn)可，但是研究生群體從本科所熟悉的人際網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)進(jìn)入研究生個(gè)體、任課教師、導(dǎo)師和同學(xué)之間又形成新的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，在與同學(xué)交往中，研究生交際圈相對(duì)于本科生普遍要小得多，統(tǒng)一性較差，隨意性、個(gè)別性很大。部分適應(yīng)性較差、性格相對(duì)內(nèi)向的學(xué)生，由于感覺不到周圍人的關(guān)注，會(huì)有一些孤立無援的感覺，表現(xiàn)為獨(dú)來獨(dú)往，缺乏溝通，很容易造成性格孤僻等心理問題。

二、探究研究生心理問題形成的誘因

我國(guó)研究生心理問題的出現(xiàn)不是一時(shí)的，具有累進(jìn)性的特征，是在長(zhǎng)時(shí)間的生活、學(xué)習(xí)中一些不良情緒沒有得到及時(shí)的宣泄和調(diào)控積累形成的，是多種因素作用的結(jié)果，從現(xiàn)實(shí)看，我們認(rèn)為這些因素主要有：

（一）家庭和自身因素——研究生心理問題形成的土壤

現(xiàn)階段的研究生大部分屬于獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)子女寄予厚望，他們希望孩子早日成人成才以致出人頭地，有的甚至認(rèn)為給與孩子較大的壓力就會(huì)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這無形中讓孩子形成了巨大的心理壓力。在研究生隊(duì)伍中，多數(shù)人的經(jīng)歷是以校園生活為主的，學(xué)校生活又缺少社會(huì)鍛煉，使這些人對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活中突如其來的困難承受能力差。隨著“獨(dú)生子女”人群進(jìn)入研究生隊(duì)伍，這種狀況也顯得越來越嚴(yán)重。盡管他們處于社會(huì)學(xué)歷的較高層次，對(duì)社會(huì)有著較高的期望值，但由于缺乏實(shí)際的操作經(jīng)驗(yàn)，實(shí)際能力并不強(qiáng)，理想和現(xiàn)實(shí)之間存在差距，對(duì)自己能否適應(yīng)社會(huì)解決現(xiàn)實(shí)問題心里無底甚至在一定程度上存在恐懼，因此往往自信心不足，容易受到挫折。特別是隨著研究生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，研究生的價(jià)值有所下降，就業(yè)形勢(shì)不如想象的那樣樂觀。心理學(xué)上講，對(duì)期望和現(xiàn)實(shí)的評(píng)估與調(diào)整是人類認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)自然的一套高級(jí)意識(shí)系統(tǒng)。當(dāng)目標(biāo)和期望制定的不合理時(shí)，或者與現(xiàn)階段情況差距過大時(shí)，往往就會(huì)失敗，而且造成的失望就越大，進(jìn)而引發(fā)心理問題。

（二）學(xué)校因素——研究生心理問題形成的催化劑

在學(xué)校，研究生的重要壓力來自專業(yè)學(xué)習(xí)研究。首先，研究生課程雖然不多，但難度較大，要求較高，必須獨(dú)立的進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，自理能力較差，習(xí)慣不好，動(dòng)手能力較差的學(xué)生而言，課程學(xué)習(xí)可能成為重要的心理壓力。其次，高校對(duì)研究生科研工作和發(fā)表論文的要求也是造成其心理壓力的重要來源。現(xiàn)在大部分的高校對(duì)研究生在校學(xué)習(xí)期間都有發(fā)表論文的要求，而且必須是在核心期刊上發(fā)表至少一篇，同時(shí)他們還面臨著選題、課題實(shí)驗(yàn)、撰寫畢業(yè)論文等工作，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，便不能進(jìn)行論文答辯，也就無法正常的畢業(yè)。特別是對(duì)于那些語言表達(dá)能力較差，鉆研精神不夠刻苦的同學(xué)，要達(dá)到這些要求，無疑是一種巨大的心理壓力。

學(xué)校中的人際關(guān)系也是影響研究生心理健康的重要因素。從目前看，部分研究生的人際關(guān)系和處事方式情況不容樂觀。一是研究生人數(shù)劇增與導(dǎo)師隊(duì)伍不足的矛盾較為突出，經(jīng)常導(dǎo)致師生之間缺少必要的交流與溝通，部分學(xué)生的心理問題不易被導(dǎo)師發(fā)現(xiàn)而形成心理疾病。二是研究生群體內(nèi)部缺乏交流溝通，尤其平時(shí)學(xué)習(xí)中，他們往往分散在各個(gè)研究所、教研室、或者課題組內(nèi)，盡管小班建制，但是上課、實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)比較分散，沒有統(tǒng)一的課程表、生活節(jié)奏、和作息時(shí)間，相互之間交流相處的機(jī)會(huì)少，一些研究生在碰到挫折產(chǎn)生心理壓力時(shí)，不能與他人及時(shí)的交流溝通，只是不良情緒無法及時(shí)宣泄，從而產(chǎn)生心理偏差。

（三）社會(huì)因素——研究生心理問題形成的重要誘因

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的進(jìn)一步調(diào)整，社會(huì)對(duì)人才的要求在不斷提高，很多用人單位不但對(duì)學(xué)歷、專業(yè)、在校表現(xiàn)、甚至起點(diǎn)本科、性別都有著明確的要求，還要對(duì)研究生的綜合素質(zhì)進(jìn)行考察評(píng)估，從而擇優(yōu)錄用，致使研究生不再是用人單位你爭(zhēng)我搶的“香餑餑”。隨著研究生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，研究生的就業(yè)已從買方市場(chǎng)轉(zhuǎn)為賣方市場(chǎng)，真正能夠找到較為理想工作的只有極少數(shù)優(yōu)秀的學(xué)生，大部分研究生只能到工資待遇和工作環(huán)境一般的單位就業(yè)，甚至有些還不如本科時(shí)的同學(xué)工作好，在他們內(nèi)心產(chǎn)生嚴(yán)重的心理不平衡，從而各種焦慮、擔(dān)憂、郁悶甚至失落感也會(huì)隨之產(chǎn)生，以致形成心理疾病。

三、應(yīng)對(duì)研究生心理問題的有效策略

研究生是我們國(guó)家培養(yǎng)的高素質(zhì)人才，是未來國(guó)家的建設(shè)者，他們的健康成長(zhǎng)不僅關(guān)系千萬個(gè)家庭和研究生本人的切身利益，也關(guān)系到國(guó)家的前途和命運(yùn)，對(duì)于研究生群體中出現(xiàn)的各種心理問題，我們高校教育工作者應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，采取切實(shí)有效的策略幫助學(xué)生克服心理障礙。

（一）加強(qiáng)研究生就業(yè)心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們樹立正確的就業(yè)觀。

就業(yè)問題和心理問題是互相聯(lián)系，良好的心理素質(zhì)和較強(qiáng)的適應(yīng)能力是研究生未來職業(yè)所必須的。高校在開展職業(yè)教育過程中，除積極宣傳現(xiàn)階段黨和國(guó)家的就業(yè)方針和政策外，注意將就業(yè)心理輔導(dǎo)寓于職業(yè)教育之中，解決好就業(yè)心理引發(fā)的相關(guān)問題；在心理輔導(dǎo)中，把職業(yè)規(guī)劃作為重要的模塊，給予必要的關(guān)注和指導(dǎo)。強(qiáng)化研究生就業(yè)觀教育，正確引導(dǎo)研究生端正就業(yè)動(dòng)機(jī)，克服就業(yè)誤區(qū)，樹立合理的就業(yè)觀。首先，引導(dǎo)學(xué)生樹立成熟、切合實(shí)際的就業(yè)觀，提倡奉獻(xiàn)精神，爭(zhēng)取到中西部地區(qū)、基層單位就業(yè)。在目前就業(yè)形勢(shì)緊張的情況下，引導(dǎo)他們適當(dāng)降低就業(yè)期望，可以考慮“向西走、向下走”，到二、三線城市就業(yè)。其次，學(xué)校應(yīng)借助各種形式的教育機(jī)會(huì)，堅(jiān)持“請(qǐng)進(jìn)來”和“走出去”相結(jié)合，讓他們能夠充分了解社會(huì)就業(yè)狀況，引導(dǎo)他們進(jìn)行合理的職業(yè)規(guī)劃，鼓勵(lì)他們積極參加招聘會(huì)，切身感受就業(yè)環(huán)境與壓力，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，使之變壓力為動(dòng)力，盡快找到適合自己的社會(huì)角色。

（二）充分發(fā)揮導(dǎo)師在研究生心理健康教育中的作用

導(dǎo)師在研究生的心理健康教育工作中的地位和作用是重要的也是獨(dú)特的。2012年教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)研究生思想政治教育的若干意見》指出：“導(dǎo)師負(fù)有對(duì)研究生進(jìn)行思想政治教育的首要責(zé)任”。因此，要達(dá)到教書育人的培養(yǎng)目標(biāo)，研究生導(dǎo)師不僅要成為學(xué)生學(xué)業(yè)上的指導(dǎo)者，更要成為學(xué)生生活和思想上的引路人，成為研究生成長(zhǎng)發(fā)展的人生導(dǎo)師。首先，導(dǎo)師要不斷更新觀念，努力克服在研究生培養(yǎng)過程中重科研指導(dǎo)、輕思想教育的傾向，注重研究生正常心理的培養(yǎng)，通過自身潛移默化的影響、生活上的關(guān)心、實(shí)際問題的指導(dǎo)，使研究生在各方面均衡發(fā)展。借助專業(yè)深造和心理健康教育，幫助他們提高業(yè)務(wù)水平和心理健康水平，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，避免心理健康問題的發(fā)生，使其對(duì)自己的前途和未來充滿信心。其次，要健全制度，逐步形成學(xué)生心理健康教育導(dǎo)師負(fù)責(zé)制。學(xué)校要從制度上引導(dǎo)導(dǎo)師明確自己的職責(zé)，積極了解所帶研究生的生活狀況和心理表現(xiàn)，通過不定期地與研究生進(jìn)行思想情感交流，關(guān)注研究生的心理變化及其特征，對(duì)存在心理困擾的研究生，要提供及時(shí)有效的疏導(dǎo)。

（三）建立完善的研究生心理健康教育機(jī)制

由于傳統(tǒng)研究生培養(yǎng)體制的影響，各高校“重科研，輕視思想和心理教育”的傾向沒有根本轉(zhuǎn)變，教育管理部門對(duì)于研究生的心理健康的工作還基本處于空白階段，未形成一套有利于研究生心理健康的系統(tǒng)的、科學(xué)的和人性化的教育管理模式，致使研究生的心理問題不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)并有效處理，從某種程度上看，我們高校仍然是充當(dāng)著“消防隊(duì)員”的職責(zé)。

為做好高校的研究生心理健康教育，對(duì)研究生心理問題進(jìn)行及早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防。首先，要組織心理專家定期舉辦研究生心理健康講座，普及心理保健知識(shí)，尤其是情緒調(diào)節(jié)、婚戀情感等方面專題知識(shí)，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)自我，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，主動(dòng)根據(jù)社會(huì)發(fā)展規(guī)律及自身的個(gè)性特征來為自己定位，確定自己未來的發(fā)展方向；使之學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，及時(shí)宣泄消極和不良情緒，以積極樂觀的心態(tài)看待挫折。其次，每個(gè)學(xué)院應(yīng)該有人專門負(fù)責(zé)研究生的心理健康工作，定期對(duì)研究生的心理狀況進(jìn)行隨機(jī)的調(diào)查和研究，也可通過建立心理健康咨詢中心，開設(shè)咨詢熱線、咨詢網(wǎng)頁(yè)及微博等途徑及時(shí)掌握研究生的生活、學(xué)習(xí)狀況和心理特點(diǎn)等，分類建立學(xué)生心理檔案，如：按照家庭經(jīng)濟(jì)條件困難者、單親家庭或家庭不和睦者、性格內(nèi)向孤僻者、學(xué)習(xí)、科研任務(wù)重且學(xué)習(xí)困難者等進(jìn)行分類，對(duì)亟需心理幫助的研究生進(jìn)行跟蹤輔導(dǎo)，主動(dòng)提供咨詢服務(wù)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決和調(diào)整。

研究生心理健康教育問題是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)性工作，我們只有高度重視，并采取切實(shí)有效的教育措施，借助于一定的機(jī)制來保證實(shí)施。相信通過研究生自身努力，學(xué)校和社會(huì)等各方面共同關(guān)注，研究生的心理健康問題一定會(huì)有較大程度改善。

參考文獻(xiàn)

[1]劉云海.研究生就業(yè)現(xiàn)狀與思想政治教育對(duì)策探析[J].教育教學(xué)論壇，2011（27）.

[2]劉健.論就業(yè)態(tài)度與成功就業(yè)[J].電子世界，2013（14）.

[3]王蕊.研究生心理健康問題及對(duì)策分析[J].市場(chǎng)周刊：理論研究，2011（9）：89-90.

[4]國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）.

[5]文書鋒，俞國(guó)良.研究生心理健康教育：現(xiàn)狀、問題與對(duì)策.思想教育研究，2008，（5）：61—63

[6]鮑立銑，陳增堂，祁明.當(dāng)今高校研究生心理健康狀況及對(duì)策分析[J].思想政治教育研究，2012，（4）.

[7]李霞，張萬紅，楊再明.基于現(xiàn)代管理理論的研究生心理健康管理探討，2014，（11）：30-33.

作者簡(jiǎn)介

劉徽（1971-）女，漢族，河北人，本科，吉林大學(xué)，助理研究員，研究方向：研究生管理。