新時期大學生心理健康標準整合的探索性研究

姚振

摘 要：針對現如今大學生普遍處于亞健康狀態的現狀，從心理健康的角度出發，發現如今劃分大學生心理是否健康的標準已經不再完美的適用于當代大學生這個特殊的群體。我們建議能夠從經濟、教育、思維意識等各個方面對當代大學生加以分析，重新整合出一套較為符合新時期大學生的心理健康標準。

關鍵詞：大學生；心理健康；心理健康標準

中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：2096-000X（2017）05-0176-02

Abstract： In view of the current situation of college students in sub-health status， from the point of view of mental health， it is found that the current standard of mental healthIt is not perfect for the special group of college students. We propose to analyze the contemporary university students from various aspects such as economy， education， thinking consciousness， and to re integrate a set of psychological health standards for college students in the new era.

Keywords： college student；mental health；psychological health standard

引言

隨著改革開放的深入和中國經濟的不斷發展。中國社會的生活節奏，已經步入到了一個高速進展的階段。而隨之而來的負面影響，則是人們的心理陷入到了一種以負面情緒為主“情緒負重時代”。作為中國新經濟的直接受益者，大學生這一青少年的主體人群，對這一變化尤其敏感。加之大學生以其年齡的特殊性，青春期的他們更是面臨著諸如：專業選擇，就業壓力，戀愛問題，升學問題等一系列的壓力。由此，作者認為對新時期的大學生重新規劃出一份心理健康標準有效消除大學生面臨壓力所容易產生的各種不良的心理應激，心理危機或心理障礙的必要選擇。

健康是一個人能夠活躍在社會上并為其做出貢獻的基礎。故此，自古以來人們對健康的追求就沒有停止過。時至今日，隨著科技物質文明的高速發展，心理健康這一問題，也被人們看作是是否健康的重要標準之一。作為我們研究對象的大學生，以其社會經驗缺乏，視野及知識量豐富，在他們追求個性化和獨立的過程中，難免會與社會產生沖突，帶來新的心理問題。

一、心理健康的定義和已知的心理健康標準

心理是人的思維、情感、能力等各種精神活動的總和。心理的這種反映，既受先天的影響，又有后天的制約；既有生理的運動，又有社會的調控。但是，人的心理主要不是受生理和先天因素制約的，而是后天的影響和教育起著決定作用，所以，一個人心理的可塑性，建構性是比較大的。隨著時代的發展，人們對健康的認識也不斷發展變化。世界衛生組織曾給健康專門下了定義：健康不僅僅是沒病和痛苦，而且包括在身體、心理和社會各方面的完好狀態。而伴隨著社會經濟的發展，人們的生活水平不斷的提高。人們對于身體健康的需求，已經在衛生、飲食、運動、住行等各個方面得到了滿足。但是，關于心理是否健康，卻一直各說紛紜。國內外學者由于各自所處的社會文化背景不同，研究問題的立場、方法和觀點不同，迄今尚未有統一的意見。

雖然，對于心理健康的標準一直沒有統一的看法，但是尚有一些組織和個人提出了一些較為被廣泛接受的觀點。如馬斯洛和米特爾曼在合著的《變態心理學》中提出的心理健康標準：1.有足夠的自我安全感；2.能充分地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；3.生活理想切合實際；4.不脫離周圍現實環境；5.能保持人格的完整與和諧；6.善于從經驗中學習；7.能保持良好的人際關系；8.能適度地發泄情緒和控制情緒；9.在符合集體要求的前提下，能有限度地發揮個性；10.在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本要求。

在此基礎上，國內的學者們也進一步對中國大學生的心理健康標準做了如下劃分，具體表現為，智力正常；能夠正確表達自己的情緒；能夠悅納自我；擁有良好的人際關系；有較強的自制力；保持人格的完整與健康；能適應現實環境等等。

然而，值得注意的是，關于國內大學生心理健康標準的提出，其最接近現在的年代也已經是1999年。而中國在進入兩千年以后尤其是2010年之后的發展，是在1999年無法想象的。也就是說，那樣一份在1999年提出的標準，已經不再完美的切合當代大學生心理健康的實際了。

二、新時期大學生的主要心理特點

隨著80和一代已經近乎完全踏入社會，人們的注意力都聚焦在了90后大學生這樣一個全新的團體上。也就是我們所說的新時期的大學生。作為伴隨著中國經濟的發展而成長起來的一代。現在也已經被證實，90后因為其成長環境的特殊性，具備了先前一代大學生所不具備的很多心理特質。比如：由于90后大學生多為獨生子女，因此，90后的大學生們都具有很強的自我意識，他們渴望在人前表現自己并且希望自己在某些方面與其他人顯現出很大的不同；同樣的，由于計算機技術和網絡技術的高速發展，90后大學生大多擁有豐富的網絡社交經驗和游戲經驗，這帶來的影響便是他們之間人際關系的淡漠。

雖然由于以上一些不可逆的因素導致90后大學生的心理健康問題成為了心理學家眼中的難題。但人們并沒有放棄對這一群體心理問題的研究。

三、從各方面看整合大學生心理健康標準的重要性

從政治角度看，教育部辦公廳關于印發《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》的通知體現了國家對于新時代大學生心理健康問題的重視。而其中關于“大學生心理健康教育體制機制建設”等七項大方向上的建議，也體現出劃分大學生心理健康標準的可行性。

從哲學的角度看，心理學與哲學有著密切的聯系。從宏觀上看，現代心理學本身就是從哲學中分離出來的一門新興學科。一方面它的發展為哲學揭示心理、意識這種精神現象的本質，闡明認識過程提供了科學的依據，另一方面，哲學對于心理學的發展也具有重要的指導作用。因此，新時代的大學生需要擁有一個健康而完整的哲學思維。從這方面看，學習馬克思主義似乎也成了中國新時代大學生心理健康標準形成所不可缺少的一部分。馬克思主義哲學主張實踐出真知，主張反映論，而不是唯心論的先驗論。生活中出現心理問題的人，大多是認知上出現了與現實不協調的東西，有嚴重的觀念片面性和對于現實世界認知的不確定性。馬克思主義教育人去參加實踐和勞動的哲學并且從現實世界找到人的真實存在。一個人能夠做到通過與客觀世界接觸，感受世界和自己的真實存在，那么人便能更多的擺脫謬誤和空想。最后，他的活動和思維，更加接近了事實本身，身心與客觀世界能夠協調，心理自然更加健康有活力。

從醫學的角度看，據一項對大學生的調查結果顯示：大學生的亞健康狀態主要表現為：人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴隨，自卑與自負兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗等。事實上，任何一個處于亞健康狀態的大學生，對于黃金年華、美麗大學生活的感受力下降，對自我發展的心理預期也會變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內在潛能不能夠充分發掘。

導致大學生亞健康狀態的原因很多，除由于過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。人體若處于亞健康狀態時，容易患病，身心感到不適，對學習、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發揮體力和心理上的潛力。因此解決大學生的心理健康問題能有效消除亞健康的影響。

四、根據客觀事實提出新的標準

綜上所訴，新時代大學生心理健康標準的整合，需要從經濟、教育、成長環境、和社會交往經驗這樣的幾個方面去考慮。

首先，從經濟的方面看，隨著中國經濟的轉型和人口結構老齡化的提前到來。就業問題和經濟壓力成了現如今大學生們最為關注的問題。由于中國現在改變了以往那種畢業分配工作的方法，現在企業更多的采用當面面試，擇優錄取的方案，因而擁有自立、自強、自律的良好心理素質是當代大學生對于心理健康所需的重要的標準之一。

從教育方面來看，雖然新時代的大學生經過了小學、中學再到高考的重重磨練，但是，他們在成長的過程中，卻由于各方面都有父母操持，自己真正關注的部分也只有學習而已。到了大學，大學生們卻必須由倚靠家長轉向依靠自己。因此增強獨立性，積極主動適應大學生活。也是大學生展現他們健康心理的一個完美的渠道。

因此，對于大學生心理健康標準的制定，我提出以下幾點觀點：

1.大學生智力正常且充分發揮，即大學生達到大學階段應有的智力水平，對各項基礎知識有所了解，并且在此基礎上能有所創新。在平時的學習生活中表現出適當的求知欲

2.大學生情緒健康，即大學生能在正常情況下保持心理平衡或心理愉悅，在平時的生活中保持情緒的平穩，在適當的情況下表現出相對應的情緒，較少出現狂喜或者過于悲傷的情況。

3.人格完整和諧，并不斷完善，即有完整統一的人格，所思和所為在大體上能保持一致。并在人生中保持不斷積極進取的人生態度并以此為中心統一自己所需的行動。

4.具有完備而健全的意志，具體體現在行事具有果斷性和具有堅強、自立、自律等品格。在遇到困難時能做出合理的反應，更優秀者能迎難而上。

5.人際關系和諧，能有效的與周圍的人進行交談，能夠融入自身所處地方的社會環境。

6.適應能力強，能夠能動的適應周圍環境的變化。并且擁有積極樂觀的心態，遇到困難勇于挑戰。

7.心理行為符合大學生年齡段，即大學生需要充滿陽光朝氣，對未來充滿信心，有青少年特有的活力。

以上便是我對大學生心理健康標準的幾點看法。一個成熟的大學生必然需要帶著這些優秀的特質，才能在日后的學習工作中脫穎而出。

參考文獻

[1]袁萌.淺析新時期大學生心理素質教育[J].華北電力大學學報（社會科學版），2013（6）：125-128.

[2]張梨花，趙靜.大學生心理素質影響因素研究[J].合作經濟與科，2014（10）：98-100.

[3]宋鳳寧，黎玉蘭.試論大學生心理健康教育的四大誤區[J].現代生物醫學進展，2008，8（12）：2327-2329.

[4]胡凱.大學生心理健康教育[M].北京：人民出版社，2010.