足部按摩（二十三）

孫呈祥

感冒

普通感冒是多種病毒引起的呼吸道傳染病；流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。感冒四季皆可發病，主要通過飛沫傳播。流感的臨床特點為起病急，全身癥狀明顯，如發熱、劇烈頭痛、全身酸痛，而呼吸道癥狀較輕。嬰幼兒、老年人及身體虛弱者發病后易并發肺炎等癥。流感屬于中醫外感病時行感冒的范疇。

足部按摩對感冒有較好的療效，按摩足部穴位不但能增強免疫功能，而且能增強機體的各項生理功能，使機體發揮其自身的抗病能力，抵抗病毒和細菌的感染，以達到治病的目的。這是單純藥物療法所不能達到的。

選取反射區

病理反射區 鼻、頸部淋巴結、肺、支氣管、胸部淋巴結、喉等。

按摩方法

每次按摩10-15分鐘，每日兩次，5-7天為一療程。

01依次食指扣拳法頂壓腎和腎上腺反射區各50次，向足跟方向頂壓。

02拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區。

03食指扣拳法頂壓膀胱、鼻、頸部淋巴結反射區各50次。

04由足外側向足內側拇指推壓法推按肺反射區50次。

05食指扣拳法頂壓胸部淋巴腺和喉反射區各50次。

06拇指指腹推壓法推按頸椎和胸椎反射區各30次。

調護：夏日可以將藿香、佩蘭泡茶飲用，以加強發汗解表的作用；冬季可煮生姜、大棗、紅糖水，以助祛寒解表之功。