祝天澤
2016年7月9日,四川省成都市都江堰安龍鎮(zhèn)何家社區(qū)里,到處張燈結(jié)彩,人聲鼎沸,一派喜慶。眾多鄰里鄉(xiāng)親,在這里共同見(jiàn)證了都江堰市最長(zhǎng)壽的老人羅齊氏度過(guò)了她116歲的生日。
116歲,真是讓人羨慕。羅齊氏能如此長(zhǎng)壽,其長(zhǎng)壽的秘密又在哪里呢?
●長(zhǎng)壽原因之一:喜動(dòng) 勤勞一生
老人聽(tīng)說(shuō)筆者來(lái)訪(fǎng),便自個(gè)兒從房間里來(lái)到了客廳,坐在了專(zhuān)屬于她特權(quán)的藤椅上。筆者上下打量,老人頭戴一頂絨線(xiàn)帽子,著一身紅色的唐裝,腳穿一平底布鞋,顯得特別有精神。從面容看上去,認(rèn)為頂多一百歲,要不是老人的第五代玄孫女羅思琦,從里屋拿出高祖母羅齊氏的身份證,筆者簡(jiǎn)直還不敢相信,坐在筆者對(duì)面的羅齊氏已經(jīng)是116歲的老人了。
老人剛坐定,就自個(gè)兒從茶幾上的果盤(pán)里,拿出一個(gè)蘋(píng)果,用小刀一點(diǎn)一點(diǎn)地切開(kāi),一小片一片地喂在嘴巴里,慢慢地咬嚼。從一系列的動(dòng)作來(lái)看,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn):老人雖然已經(jīng)一百多歲了,可一些簡(jiǎn)單的生活方式,她也不需要家人的幫助,她就是喜歡自己做。她告訴我們說(shuō):“年紀(jì)大了,要想身體好,也要自個(gè)兒穩(wěn)重地,慢慢地加以鍛煉,這樣才能長(zhǎng)壽。”
1901年7月9日(農(nóng)歷),羅齊氏出生在都江堰市,在19歲那年,受父母之命,媒婆之言與羅著福成了親。
羅著福在妻子羅齊氏的眼里,是一個(gè)老實(shí)勤勞的莊稼漢。他不僅性格溫和,而且從不和妻子吵架辦嘴,但命運(yùn)卻與他開(kāi)了個(gè)天大的玩笑,讓他在羅齊氏25歲時(shí),就與妻子陰陽(yáng)兩隔。丈夫病逝后,她一直未再嫁人。盡管孑然一身,但羅齊氏勤勞持家,將丈夫留下的血脈拉扯大。在與筆者交談中,她總是重復(fù)著一句話(huà):“人只要勤快,就不會(huì)餓死。”
●長(zhǎng)壽原因之二:住地 空氣清爽
羅齊氏老人生在都江堰,也長(zhǎng)在都江堰,是一個(gè)地地道道的都江堰人。一說(shuō)起都江堰,大家肯定都會(huì)說(shuō),那里空氣好。是的,而羅齊氏老人所居住的安龍鎮(zhèn),是在成都大環(huán)境之下,這里自古氣候溫和,風(fēng)調(diào)雨順,物產(chǎn)豐饒。安龍鎮(zhèn)是一個(gè)盆景小鎮(zhèn),鎮(zhèn)上主要的產(chǎn)業(yè)是園林、盆景,綠化率很高,四處都是樹(shù)木,負(fù)氧離子含量高,長(zhǎng)期生活在這樣的環(huán)境中,不易生病。據(jù)安龍鎮(zhèn)政府的工作人員介紹,該鎮(zhèn)共有人口2.4萬(wàn)人,100歲以上的老人,一共有9位;90歲至100歲的老人,有97位;80歲至90歲的老人,有642人。也就是說(shuō),這個(gè)總?cè)丝趦H為2.4萬(wàn)人的小鎮(zhèn),80歲以上的老人,就有748位。如此高的長(zhǎng)壽比例,不僅在都江堰,就算在整個(gè)成都,也排名前列,堪稱(chēng)長(zhǎng)壽小鎮(zhèn)。
羅齊氏老人生活在青城山腳下的安龍鎮(zhèn),因降水多、空氣又好,這也是一個(gè)長(zhǎng)壽原因之一。
●長(zhǎng)壽原因之三:凡事 都看得開(kāi)
“與鄰為善,慈善為懷,老弱不欺,貧富同仁……倡議本族與本族之間,和睦相處,不計(jì)較個(gè)人得失,這是先輩留下的祖訓(xùn)。”羅齊氏老人一字一句地向筆者道出了其家中的祖訓(xùn)。
在羅齊氏20歲時(shí),當(dāng)時(shí)村外發(fā)大水,她前去查看,將不滿(mǎn)一歲的女兒留在家中。不幸隨之發(fā)生,一位親戚把女兒抱出了門(mén)。最終,女兒意外溺亡在一處稻田中。家里其他人都建議,要去找這位親戚賠命,都被羅齊氏阻擋了回去。羅齊氏說(shuō):“不管我們?nèi)ピ趺匆髮?duì)方賠償,我的女兒都無(wú)法活轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。再說(shuō),我們還可以再生嘛!”
1999年3月,家人在龍安鎮(zhèn)上趕集時(shí),包里的300多元錢(qián)被小偷給偷了,一連氣了好幾天,羅齊氏知道后,勸說(shuō)道:“錢(qián),生外之物,偷了就偷了嘛!何必這么氣呢?錢(qián)掉了,還可以再找嘛!人氣病了,那才不合算!”
羅齊氏能長(zhǎng)壽,就是她凡事都能看得開(kāi),不愛(ài)參與任何紛爭(zhēng),心態(tài)平和,不生悶氣,更不會(huì)自己為難自己。
●長(zhǎng)壽原因之四:飲食 清淡為主
據(jù)羅齊氏老人的家人介紹,老人每天早上6點(diǎn),就會(huì)早早地醒來(lái),醒來(lái)后,先在床上躺半小時(shí)后,再慢慢地自己穿戴好,下床后,首先是喝一杯溫開(kāi)水,再自己洗臉,之后就在自家院壩里轉(zhuǎn)圈圈,鍛煉十多分鐘后,就吃早餐。早餐是一個(gè)蒸雞蛋,一個(gè)面包。午餐則是以一些蔬菜為主,外加一碗稍微軟的大米飯。她的飲食主要以清淡為主,很少吃葷菜。平時(shí),喜歡吃一些水果。
羅齊氏老人聽(tīng)到我們?cè)谡f(shuō)她的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)時(shí),慢慢地抬起了左手示意,有話(huà)要說(shuō)。我們馬上停住了說(shuō)話(huà)。老人說(shuō)道:“晚上別吃太多,否則會(huì)生病的。”老人的孫女補(bǔ)充說(shuō)道:“還有就是家庭融合、讓老人高興、快樂(lè);再者就是睡得香,吃得清淡,活得肯定長(zhǎng)嘛!”
羅齊氏老人116歲了,耳朵聽(tīng)得見(jiàn),眼睛看得清,說(shuō)話(huà)不含糊,滿(mǎn)頭的銀發(fā),往后梳得整整齊齊的。一提起羅齊氏老人,左鄰右舍的鄰居們稱(chēng)贊道:都116歲了,身子還這么硬朗,子孫又孝敬,老人家真是好福氣啊!