音樂治療，得“對癥下藥”

趙可佳

受訪專家：北京回龍觀醫院康復科藝術行為治療中心音樂治療師 尹譽霏

聆聽音樂是現代人常見的休閑方式，人們通過聽音樂放松心情、減輕壓力、抒發情感。音樂在我們的生活中更像“調味品”，但對有些人來說，音樂是治愈疾病的“良藥”。

北京回龍觀醫院康復科藝術行為治療中心音樂治療師尹譽霏介紹，音樂作為一種治療手段是近十年來才興起的，它不僅能幫助精神疾病患者改善臨床癥狀，還在無痛分娩和新生兒、老年人、特殊兒童、神經康復、監獄、職場、亞健康等領域有著獨特功效，應用十分廣泛。

音樂能起到類似于“藥物作用”的四種效應：心理效應，人的情緒、認知跟著音樂變化；生理效應，音樂能引發全腦反應，從而影響人的免疫系統、內分泌、神經遞質釋放等；社會效應，當我們與他人分享音樂時，社交能力和人際關系得到促進；審美效應，音樂之美作為生命中的積極資源可以喚起生存信念。

音樂治療有許多方式，主要分四類：聆聽體驗，如讓治療對象談論聆聽音樂后的感受、描述想象的畫面等；再創造，如通過唱歌、打節奏的方式改善協調能力和注意力；即興演奏，演奏簡單的樂器與他人進行互動；音樂創作，如改寫歌詞、即興歌唱。

那是不是只要聽音樂、唱歌，我們就能給自己治療呢？尹譽霏說，在專業的音樂治療過程中，治療師需要評估患者的病癥及嚴重程度，定制個性化的治療方案，并定下治療目標，治療師必須非常清楚音樂能給治療對象帶來什么改變，這和隨意地聽音樂有本質區別。除了音樂本身的作用，治療師與治療對象之間的關系與配合尤為重要?！爸委煄熤廊绾斡靡魳泛嫱蟹諊?，”尹譽霏舉例說，“我曾治療過一個患‘惡劣心境障礙的患者，當時選擇的治療方法是歌曲創作，他唱自己寫的歌，我彈琴伴奏。其中有一段患者情緒較為激動，表達有些吃力，我就用和聲烘托給他支持并鼓勵他表達。唱完后，患者哭了很久，他覺得那一刻他把憋了幾年的情緒發泄出來了。”

音樂雖好，但并非什么病都能治。如精神分裂癥患者以藥物治療為主，音樂治療作為輔助；對于焦慮癥、神經衰弱患者來說，音樂治療也需配合藥物治療，但其改善癥狀的效果很好，可以進行深入的治療；而對于壓力大的年輕人、亞健康的中青年、退休的老年群體，只要對音樂有興趣，都可以通過音樂治療來解決心理問題、心理創傷或使自己心靈得到成長。