影響孩子身心發(fā)育的因素

周慧明

影響學(xué)前兒童健康成長的因素

遺傳因素?fù)?jù)調(diào)查表明，孩子的身高、體重、軀干與四肢的比例，都受種族和遺傳的影響。如高個(gè)子的父母其子女個(gè)子也高，父母矮的子女也矮。但環(huán)境的因素也不可小覷。在良好的環(huán)境下成長，其高度75%取決于遺傳因素，25%取決于后天生活條件。重要的是，長期良好的環(huán)境可以逐漸改變遺傳的因素。如今的孩子成人后，其平均身高會(huì)高于他們的祖輩。

環(huán)境因素學(xué)前兒童正處于身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，任何環(huán)境的變化都有可能影響他們的健康成長。人體學(xué)研究已經(jīng)證明，秋季長重，春季長高。從地區(qū)來看，熱帶發(fā)育較早，寒帶生長迅速。此外，合理的生活制度、清鮮的空氣、沒有噪音和污染的環(huán)境，均有利于小兒體格和精神的發(fā)育。另外，學(xué)前兒童經(jīng)由飲食、飲水、呼吸、皮膚接觸、醫(yī)療事故等途徑，可感染各種致病性細(xì)菌，特別是飲食衛(wèi)生。俗話說病從口入，此言非虛。我們成年人每天都要吃很多不同的食物，兒童會(huì)比我們少很多，但仍要注意他們的飲食安全。在家中養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣、生吃瓜果要洗凈、不吃腐爛變質(zhì)的食物等。

營養(yǎng)因素營養(yǎng)是影響小兒生長發(fā)育的重要因素之一。充足和調(diào)配合理的營養(yǎng)是小兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，營養(yǎng)不足則首先導(dǎo)致小兒體重不增甚至下降，進(jìn)而也會(huì)影響身高的增長和身體其他各系統(tǒng)的功能，如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等。而且年齡越小，受營養(yǎng)的影響越大。兒童期對營養(yǎng)物質(zhì)的需要高于成人，這是因?yàn)樗麄儽仨殱M足兩個(gè)要求，即生長發(fā)育的需求與活動(dòng)的需要，尤其是嬰幼兒期生長發(fā)育最為迅速，需要大量的蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素，因此必須予以重視。

小兒從斷奶后，就需要做到平衡膳食，盡量多吃各種食物，以保證對熱能和營養(yǎng)素的需要，并保持各種營養(yǎng)素之間的平衡，不會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)素的缺乏造成營養(yǎng)不良，或營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖，影響孩子的正常生長。因此，從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不挑食、偏食和亂吃零食等，非常重要。

疾病因素疾病對小兒生長發(fā)育的影響也十分明顯，急性感染常使體重不增或減輕，慢性感染則同時(shí)影響體重和身高的增長。內(nèi)分泌疾病（如甲狀腺功能減退癥）對生長發(fā)育的影響更為突出，常引起骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩。先天性疾病（如先天愚型）對小兒體格發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生明顯影響。

睡眠因素為保證青少年的生長發(fā)育，充足的睡眠起著相當(dāng)重要的作用。充足的睡眠對青少年的影響比成人大，因?yàn)榇龠M(jìn)生長發(fā)育的生長激素在睡眠時(shí)比清醒時(shí)分泌量大。兒童入睡后，腦垂體的前葉分泌的生長激素充足。如睡眠不足，生長激素的分泌就可能受阻，形成精神性侏儒癥。如清醒時(shí)，生長激素在血漿中的濃度為1～5毫微克/分升；而睡眠時(shí)為10～20毫微克/分升，甚至達(dá)到40～50毫微克/分升。所以孩子一定要有充足的睡眠，保證其體內(nèi)生長激素的含量，使其健康地成長發(fā)育。

精神情緒因素發(fā)育期的青少年，精神情緒對生長發(fā)育也起著至關(guān)重要的作用，長時(shí)期情緒的抑郁、恐懼、緊張，均可影響孩子的身心發(fā)育。專家認(rèn)為得不到充分撫愛的兒童，由于體內(nèi)分泌的生長激素比較少，故他們的平均身高可能低于同齡兒童。

體育鍛煉因素利用自然條件進(jìn)行體格鍛煉，對增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高發(fā)育水平和降低發(fā)病率有很大作用。日光、空氣、水能促進(jìn)新陳代謝、消化、吸收和血液循環(huán)，有利于孩子生長發(fā)育。體育活動(dòng)以其豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容吸引著孩子，通過生動(dòng)活潑的體育活動(dòng)，使孩子在充滿歡樂、不斷克服困難，取得成功的過程中，培養(yǎng)自己樂觀向上、勇敢、自信、有自制力的優(yōu)良品質(zhì)。參與體育活動(dòng)對兒童的身心發(fā)育、個(gè)性形成、自信心的培養(yǎng)都起著不可替代的作用。

微量元素對兒童生長發(fā)育的促進(jìn)作用

鋅對兒童生長發(fā)育的促進(jìn)作用鋅元素在胎盤中的運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制還不十分清楚。目前已知鋅影響核酸蛋白質(zhì)的合成過程，對胎兒生長發(fā)育有重要的影響。缺鋅是導(dǎo)致小兒生長發(fā)育停滯的常見原因。鋅缺乏導(dǎo)致發(fā)育停滯，出現(xiàn)侏儒癥。嚴(yán)重的鋅缺乏影響細(xì)胞分裂，對大腦組織的發(fā)育有不利的作用，還會(huì)影響以后的生長發(fā)育。智力低下兒適當(dāng)補(bǔ)充包括鋅在內(nèi)的多種微量元素，可提高其智商。補(bǔ)鋅還可使精神抑郁癥狀明顯好轉(zhuǎn)，對維持大腦發(fā)育有一定的作用。

鐵對兒童生長發(fā)育的促進(jìn)作用鐵促進(jìn)血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素、細(xì)胞色素氧化酶、過氧化酶等的合成。還能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成利用，防治貧血。缺鐵會(huì)使體重和身高的發(fā)育受到影響。導(dǎo)致各個(gè)器官的功能異常，產(chǎn)生病理變化，影響嬰幼兒的生長發(fā)育。

碘對兒童生長發(fā)育的促進(jìn)作用碘參與甲狀腺素的合成，有促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成、吸收和利用，增加酶的活性，調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡的作用，加速膽固醇分解和轉(zhuǎn)化為膽堿。缺乏甲狀腺素會(huì)使生長激素的分泌受到阻礙，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

銅對兒童生長發(fā)育的促進(jìn)作用銅參與人體很多重要的合成，如參與電子轉(zhuǎn)移、釋放和成熟，促進(jìn)細(xì)胞色素和黑色素、內(nèi)分泌和神經(jīng)介質(zhì)的合成，參與能量代謝和人體造血功能，在保持內(nèi)分泌機(jī)能的完整，神經(jīng)系統(tǒng)、心血管、膠原組織的結(jié)構(gòu)與功能完整等方面，具有重要生理作用。缺銅會(huì)使內(nèi)分泌系統(tǒng)受到嚴(yán)重感染，導(dǎo)致智力發(fā)育不良。但體內(nèi)銅過多會(huì)引起中樞系統(tǒng)、肝臟、內(nèi)分泌的病變，應(yīng)加強(qiáng)檢測。

硒對兒童生長發(fā)育的促進(jìn)作用我國是一個(gè)缺硒大國，72%的地區(qū)都是缺硒地區(qū)。硒是人體必需的一種微量元素，是絕對不可或缺的。尤其是兒童這一特殊群體正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對微量元素硒的需求也相對比較旺盛。一旦缺乏微量元素硒，將會(huì)對兒童的生長發(fā)育造成不可挽回的影響。

此外，良好的居住環(huán)境和衛(wèi)生條件，如陽光充足、空氣新鮮、水源清潔等，有利于小兒生長發(fā)育，反之則帶來不利影響。合理的生活制度、護(hù)理、教養(yǎng)、鍛煉等對小兒體格生長和智力發(fā)育也起著重要的促進(jìn)作用。家庭的溫暖、父母的關(guān)愛和良好的榜樣作用、良好的學(xué)校教育和社會(huì)教育等，對小兒性格和品德的形成、情緒的穩(wěn)定和神經(jīng)精神的發(fā)育都有深遠(yuǎn)的影響。但是，營養(yǎng)是影響孩子生長發(fā)育各因素中的最重要因素。