推拿小妙招緩解小兒便秘

陳志偉

小兒便秘是指大便堅(jiān)硬干燥，或艱澀難于排出，且排便時(shí)間延長的一種常見病癥。小兒飲食不足、膳食纖維攝入較少、飲水量減少或突然改變飲食生活習(xí)慣等均能引起便秘。兒科推拿是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，應(yīng)用手法作用于小兒的特定部位和穴位，以調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能，從而達(dá)到防治疾病的一種外治療法。具有適應(yīng)證廣、操作方便、安全可靠等特點(diǎn)，對小兒便秘療效顯著，在這里與大家分享一二。

推拿小妙招

1.揉中脘 用中指指腹著力，在中脘穴（肚臍正上方4寸處）做揉法，約200次。

2.摩腹 用手掌或食（示）、中、無名（環(huán)）指三指面著力，在小兒腹部做輕微移動(dòng)撫摸，約200次。

3.揉龜尾 用拇指或中指指端著力，在龜尾穴（尾椎骨端）做揉法約100次。

4.推下七節(jié)骨 用拇指指腹著力，自小兒命門穴（第二腰椎棘突下凹陷處）向下推至龜尾穴（尾椎骨端），約100次。

5.捏脊用拇、食（示）、中三指捏推背部，自下而上共3遍。第一遍以捏推為主，第二遍在捏推同時(shí)，捏三下提一下，最后輕輕拍打背部使肌肉放松，再捏推一遍。

6.按揉搏陽池用中指端著力，于搏陽池穴（腕橫紋中點(diǎn)上3寸處）做揉法，約100次。

推拿手法注意事項(xiàng)

①推拿時(shí)請保持室內(nèi)環(huán)境舒適溫暖，謹(jǐn)防感冒。②手法操作前，接觸患兒的手部需保持溫暖且涂抹“介質(zhì)”（如冬青膏、蔥姜水），也可以清水、植物油等代替。③避免在幼兒饑餓時(shí)實(shí)施推拿；飽食后需間隔1小時(shí)左右，才可實(shí)施腹部推拿手法。④手法操作要適度，推拿后皮膚應(yīng)可見微微發(fā)紅，避免產(chǎn)生明顯的皮下出血點(diǎn)。⑤自行推拿效果不佳時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)。同樣是便秘癥狀，還需排除腸道梗阻、腸套疊、新生兒巨結(jié)腸、肛門周圍疾患等疾病。