心理咨詢對當代高中生學習壓力的作用

劉暢

摘要：生產力的發展，給新一代的年輕人帶來學識任務上的考驗，對于學習知識處于承上啟下階段的高中生來說，學習的壓力就不言自明了。針對各方的壓力與積壓的情緒未能得到紓解，心理咨詢就應運而生了。面對社會上時而發生的高中生因學習壓力而輕生的新聞屢見不鮮，我們應怎樣運用心理咨詢的媒介解決這一問題，這就是筆者此文的議題。

關鍵詞：心理咨詢 高中生 學習壓力

中圖分類號：G63文獻標識碼：A文章編號：1009-5349（2017）10-0140-01

我們一直用一些溢美之詞來形容我們的青少年，而正是這些我們引以為傲的青少年在這個日新月異的新時代，卻肩負精神的重擔。

一、高中生出現學習壓力的原因

在當代，科技發展帶來的不僅是進步，也帶來了一些無形的傷痛。調查發現，在小學乃至初中階段顯現出心理問題的，多半是單親家庭成長的孩子。而到了高中，學習成績不錯的學生反而是出現心理問題的重災區。表現突出的就是高三的學生，一些名列前茅的學生，由于過高地要求自己，偶爾的一次模擬考的失利，也會使他們陷入沉重。人生道路上最為重要的時期就是我們的高中階段，伴隨著生理的發育與心理的發展，隨之改變的是時間節點下略顯成熟的閱歷。在緊張的學習競爭中，在處理人際交往、升學方面會出現各種困惑，在自己的心上包裹一層學習的壓力。

近年來，隨著經濟的發展、科技的不斷創新，我國對專業人才的需求也越來越大。隨之也要求教育事業不斷推進。對于教育事業的主體——學生而言，要求可謂越來越高，學生的壓力也就顯而易見。首當其沖的就是高中生。高中生正處在心理轉變的關鍵時期，相較初中生來說心理也略加成熟，但是這一階段的學生正處于一個發展與轉折的時期，各項心理活動也并非完全成熟，這也就說明為什么高中生是誘發心理疾病的高發人群。這時，一個實際的情況就擺在我們的眼前，我國目前在主動干預這個領域還處在初級階段，并未成熟，只停留在理論研究上還并未在實操上產生反響。高中生是特殊的人群，我們要對有心理問題學生的人生觀、價值觀進行正確有效的引導，才能使他們走出心理陰霾，重新回到屬于他們的陽光地帶。

造成高中生心理壓力大的原因：

1.家庭方面

現今社會單親家庭成為社會的一種較為普遍的現象，而父母離異會給孩子造成心理上的負擔。個別單親家庭中的孩子心理扭曲。

即使是生長在健康家庭的孩子，父母因為工作繁忙而無法往常陪孩子，缺乏與孩子的成長交流，長此以往也會造成孩子的不健康心理。

2.學校方面

眾所周知，高中階段處于學業最緊張的一個階段，升學的壓力已經使學生身心俱疲。由于高考是競爭性選拔，學生都加班加點哪怕是擠出做一道幾何題的時間。同窗間的激烈競爭，造成了比比皆是的學生心理扭曲案例。

3.社會方面

學生是易感人群，極易受到外界的干擾。社會上的營業性場所，例如：網吧、酒吧、臺球廳等，都直接或間接地影響著學生的心理健康，這種事例不勝枚舉。

4.自身角度方面

當代高中生由于受傳統思想和社會風氣的影響，他們會刻意隱藏自己，往往不善于表達，甚至形成孤僻乃至自閉的情況。高中生心理不健康的具體表現為躁動，失眠，憂郁，焦慮，性格孤僻，不愿意交往，甚至出現厭學輕生的現象。而這樣的情緒又會以最直接的方式表現出來——成績的明顯下降。進一步導致學生陷入心理扭曲的漩渦不可自拔。

二、心理咨詢對有心理問題高中生的干預舉措

（一）談話

首先，通過談話我們可以在良好的溝通中了解該心理問題產生的原因。其次，還可以讓學生適當宣泄負面情緒。

（二）給予具體有效的幫助

針對那些心理已經出現問題的同學，老師要付出更多的耐心與關愛，并提供更多的幫助。

（三）與專科醫生配合，心理治療與藥物治療結合

如果是輕微的心理問題，那么通過談話與長期的關懷是可以改善的，而中度以上的心理障礙，就不能僅僅是依靠心理咨詢了，而是要通過藥物的介入，才能達到事半功倍的效果。

（四）與家長的配合

家是心靈的港灣，那么家長的幫助對于心理治療者來說更是不可或缺的。學生心理的問題自然有一部分是產生于他的原生家庭，而治療心理有障礙的學生更是需要家長的理解與支持。而當一些特殊情況發生時，例如：有的學生有自殘、輕生等現象出現時，就需要立刻與家長取得聯系，做好保護措施。

（五）做好保密工作為學生保密

做好保密工作在于，這既可以使學生暢所欲言，又可以避免將學生的負面情緒傳遞給其他同學。

青少年是祖國的棟梁，那么保護青少年的心理免受侵蝕成為我們迫在眉睫的任務，我們要運用心理咨詢的媒介來蕩滌青少年的心靈這片凈土。

責任編輯：楊國棟