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哮喘患者春季踏青游指南

2017-07-01 13:55:22
問健康畫報 2017年5期
關鍵詞:旅游

春天萬物復蘇,正是出門踏青的好時光。

但對于哮喘患者來說,外出卻是個令人頭痛的話題。氣溫、環境的變化最容易讓哮喘發作,必須忍痛放棄美好的出游計劃嗎?

為何外出旅游容易誘發哮喘?

哮喘是一種過敏性疾病,其中花粉是重要的過敏源之一,它可引起明顯的哮喘發作。春季,容易引起花粉過敏的多為種子樹,以楊、柳、榆等居多,這些植物花粉量大、體積小,空氣中含量高,在起風的日子里更容易傳播。

到外地旅游時,由于環境、氣候的轉變,哮喘的情況會變得不穩定,容易出現病發。比如,住宿的酒店也是危機處處,如床鋪、地毯等,有可能布滿塵螨,外游時運動量的增加,也是促使哮喘病發的因素。

哮喘者的氣道反應增高,對冷空氣比較過敏,所以容易發病。一旦著涼感冒,就經常出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等癥狀,嚴重時還會發生呼吸困難。所以,出游首要做到保暖,防止感冒。

哪些旅游地點適合哮喘患者?

北方地區的冷空氣易引發哮喘,南方地區的哮喘發病受灰塵、油漆味等影響更大。如果旅游地點不是去鄉野,而是去灰霾大人口密集的城市得注意預防。以香港為例,香港人口密集,空氣污染情況較嚴重,本地人患哮喘比較普遍。哮喘本身是一種過敏性的發炎,當受到空氣因素影響,導致白血球過敏細胞積聚,氣管出現阻礙及變窄,之后會出現痰多等問題,加上霧霾就更易誘發哮喘。所以盡量選擇空氣質量好,氣溫比較穩定的地區,如海南。西藏等氣壓高的高原地區比較寒冷,不適宜前往。

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哮喘患者出門要做哪些防護?

哮喘患者要旅游,一定要先對目的地有所了解,因為環境因素可能誘發哮喘。如對花粉過敏的人,花開的春季,必須要特別小心花粉易引發哮喘;如去寒冷地方則要注意保暖,以免吸入冷空氣,造成哮喘發作。

對于患有支氣管炎、特別是患有支氣管哮喘病的游客來說,旅游的過程中最好戴上口罩,以防花粉等引發哮喘;二是要防止過度勞累;三是要隨身攜帶對癥的治療藥物。避免一個人出游,向同游的伙伴說明病情,介紹急救的方法。

遇到支氣管哮喘發作的時候,最好的方法是給自己使用噴霧劑類藥物,這樣療效要比服用藥物來得更快。一定要在病情控制好的時候出游,出發前可先詢問醫生。如果平時氣喘控制穩定,再加上備好氣喘發作緊急用藥,外出旅游應該沒問題,可在旅游前循序漸進地進行一些鍛煉,讓身體適應運動強度。

祝勇

北京中醫醫院呼吸科副主任醫師

擅長:慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、彌漫性肺間質病、支氣管擴張癥,小兒呼吸疾病(1歲以上)的診斷與治療。endprint

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