適應形勢需要 改革體育教學方法

王波

摘要：高等學校要培養大批德、智、體全面發展并適應形勢需要的大學生，就必須對目前體育教學的方法、教程及教材進行改革。目前高校體育教學存在的問題主要包括教材內容陳舊、教學大綱內容過多、授課時間過少、針對性較差、重實踐輕理論以及開課年限安排不合理。鑒此，筆者建議今后需要改革高校體育教材，延長體育課的年限，增加課時、改革課程的結構、注重學生心理培養和體育理論的學習。

關鍵詞：體育；教學；改革；建議

發展社會主義市場經濟，需要高等院校培養大量德、智、體全面發展的高精尖人才。達到這一點，其中一條重要的措施就是改革高校體育教學。它既是提高高校體育教學質量，樹立學生正確的體育觀，養成良好的運動習慣，增強廣大學生體質，進而做到終身體育的基礎，也是擺在每一位高校體育工作者面前的新課題，通過近幾年在教學改革實踐中不斷探索，談幾點認識：

一、高校體育教學存在的問題

（一）教材內容陳舊，不適應當代大學生生理和心理特點

現在使用的高校體育課教材與中小學體育教學大綱內容重疊過多，教學內容比較狹窄，與社會體育的內容差別也較大，學生所學的許多運動項目，出了校門很難有條件進行運動。許多國家的調查都表明，學生厭煩體育課的人數急劇增加，卻越來越喜歡那些娛樂性、自主性較強的活動項目。為此，必須改革原有的以競技運動項目為中心的教材體系。

（二）教學大綱的內容多、授課時間少

實踐中一般每個項目，包括測驗只能安排三、四次課。學生每項都學一點，好似蜻蜓點水，最后一項也學不深，學不全，學生對所教的內容很難掌握好。

（三）教學內容忽視了不同專業院校對體育的特殊需求

教材內容體系未留有空間，使得各學校不能安排體現自己特色的教學內容。沒有充分考慮學生的興趣、愛好和個性發展，不能養成自覺鍛煉身體的良好習慣。沒有體現出是中學體育教學體系目標的延伸，更沒有與未來職業相聯系。

（四）在體育教學中重實踐、輕理論的做法十分突出

使得學生對體育的基礎理論知識了解甚少，難以指導自己從事科學的身體鍛煉，不能為終身體育奠定良好的基礎。

（五）開設體育課年限安排上不合理

大部分高校只一、二年級開設體育課，三、四年級是空白，這對學生的身體健康極為不利。學生在上大學年齡段，三、四年級學習最緊張，這時尤其要開設或增加體育課。

二、對體育教學改革的建議

（一）延長體育課的年限，高年級應該開設體育課

目前我國普通高校體育課總學時為144，年限僅為兩年，根據我國絕大多數普通高校學生體質調查表明，當前大學生的體育狀況呈單峰曲線變化，即一年級體質上升，二年級最佳，三年級下降，四年級最差，隨著學生年級的增加，學生體質不斷下降，患各種疾病的學生人數不斷增多。當然，影響學生體質的因素是多方面的，但無可否認的是跟三、四年級以后很多院校沒有開設體育課緊密相關，與學生在校期間沒有得到很好的體育鍛煉相關。建議適當延長體育課的年限，原則上在學四年學生都要上體育課。考慮最后—年搞畢業實習，流動性大的特點，要有組織定時間的安排課外體育活動。

（二）增加課次和改變學時的安排

沿襲40多年之久的每周一次兩學時體育課的規定，這種安排是不夠科學的；90分鐘連上雖然便于教師組織教學，也便于學校安排上課時間，教師有較集中的時間學習進修，但容易出現以下弊端：如果教師充分利用時間，安排較多的教學內容，往往造成練習密度及運行負荷過大，課的后半部分學生感到疲勞，體力達不到；而教師注意防止出現上述情況，又容易使課的組織松松垮垮，甚至出現提前下課的情況。通過實踐證明，連續90分鐘的緞煉，對普通大學生的生理負荷是不適當的，對健康是不利的。根據測定，健身運動的時間一般控制在45—60分鐘為宜。從學生實際出發，應變為每周兩次課，每次課為一學時，再加上合理的運動強度，這樣對增強學生的體質是更有益的。

（三）改革教材內容

在體育教學改革中應加強教材建設，對教學內容進行調整充實。選擇適宜從事終身健身和可以提高生存能力所需要的內容。即在加強基礎知識、技能傳授和基本能力培養前提下，盡量使學生掌握那些現代化所需要的健身知識技能，為全面增強學生體質和終身從事身體鍛煉打下良好的基礎。此外，還應根據大學生的生理、心理需要適當增加一些休閑和娛樂活動的內容，加強教學內容與社會、生活的緊密聯系，努力為學生拓寬鍛煉途徑，豐富社會知識，從育人的角度出發，全面理解體育教材的顯性價值與潛性價值。教材內容還應多樣化，以滿足不同學生的興趣和需要，使學生有選擇的余地。特別應當重視高質輕負的娛樂體育與終身體育的內容，建立起實效性強，學生喜愛的，符合實際的教材體系。我認為選定教材內容時還應注意以下具體內容：

1.適當增加項目。二年級以后根據學生身體素質、體育基礎、興趣和愛好，結合高校場地器材，及師資等條件，除了開設足球、排球、網球、籃球、武術、乒乓球、健美、藝術體操、健美操、手球、滑冰、游泳、跆拳道等，這些項目深受廣大學生歡迎的項目外，還應該開設本校的特色項目，激發學生從事體育活動的興趣，促進學生身體素質的全面發展。

2.體現特色與未來職業相聯系。選定教材應注意結合本院校的專業特點，如工科院校二年級以后應選擇一些力量、協調、靈敏等身體素質項目。要結合實習操作的具體動作來選定。確定選擇的項目要能促進實習質量的提高，通過適當的臂力、腿部和腰部力量體育項目的練習和穩定性練習，促進實習進度達到省時、省料、提高實習效率，使體育直接產生經濟效益。

3.挖掘潛力，增強選項課的內容。根據高年級畢業班流動性大的特點，進一步提高學生體育理解水平和獨立鍛煉能力。組織安排體育教學內容，應以身體素質、游戲和球類活動為主，這些不受場地的限制，便于組織活動，讓學生畢業實習期間，也能得到很好的鍛煉。

（四）改革課的結構

傳統的體育課內容結構是每節體育課都機械地分成開始、準備、基本、結束四個部分。不管課的內容是什么，都是先跑步、后做操并機械地規定了每個部分的時間。我們并不一概排斥傳統的教學結構模式，但我認為應根據課的仟務和內容合理地加大課堂教材容量，提高教學效果和質量。如上籃球課時，在準備部分的活動中可以安排一些傳球、運球、腳步移動等帶有籃球專項特點的練習活動。既達到了準備活動的目的，又有利于學生掌握籃球基本技術。無論什么項目，教師均應多動腦筋，巧妙安排，把課上出各項目的特色來。

（五）優化教學方法

在體育教學中，由于總是以教師為主，抑制了學生學習的積極性和主動性。使學生沒有自由表達的機會，對體育活動產生冷淡，甚至形成厭倦的心理，這就扼殺了學生個性的發展，不利于個體參與體育活動意識和能力的培養。科學應用優化教學方法，既有利于發揮教師的主導作用，又必須尊重學生的主體意識。根據現代大學生思想活躍、善于思考、渴望成才、主體意識較強的特點和自我鍛煉的能力，提倡學生自我評價與相互評價，并創造條件使學生體驗學習的樂趣，成功的滿足，形成輕松、愉快的教學氣氛。

（六）注重健康心理培養

在體育教學改革中，應特別注重大學生的健康心理教育，使體育教學真正走上體育—健身、健心的軌道。健身與健心是協調統一的，彼此是不可分割的統一體，都是體育教學中應該完成的任務，也是體育的真正目的所在。從進一步的意義上來講，健心甚至比健身更重要。因此，在體育教學中，要建立一套完整的體育教學、心理衛生保健、身體保障相結合的培養機制，來解決他們生活、學習中的心理問題，保證學生受到全面的健康教育，養成注重增強身心健康的鍛煉習慣，使其心理、身體得到終身保健，成為祖國社會主義建設的有用人才。

（七）重視體育理論的學習

長期以來，理論課教學沒有得到足夠的重視。在實踐教學中我們了解到，有些大學生連最起碼的理論知識、常識都不懂，這和中學、高校不重視體育理論課教學的程度有關。長期以來，理論課教學內容都缺乏系統性，沒有得到有關部門的足夠重視。要根據大學生這樣的特殊教育對象，結合全民健身的需要，在教學改革中應適量增加體育理論課教學時數。讓學生了解終身體育的社會學基礎、自然科學基礎和心理學基礎，懂得健身原理，了解運動醫學中常見的運動損傷與治療方法，增強學生在體育活動中自我保護意識，防止出現傷害事故，并培養他們選擇正確的健身方法。這樣，他們才能盡快鍛煉成強健的體魄來肩負起祖國建設和發展的重任。

參考文獻：

[1]胡國.論高校體育教學過程中對學生創造力的培養[J].四川工程職業技術學院學報，2006-11.

[2]金紅.論體育教學對學生創造力的培養[J].體育科技，2005-03.

（作者單位：石河子大學體育學院）