體育對大學生心理素質教育的滲透與干預

余婷婷

[摘 要] 大學階段是學生整個人生發展的關鍵時期，而體育與心理教育是新時期大學素質教育的重要基礎內容，體育教育與心理教育之間有著非常緊密的聯系，對培養大學生良好的心理素質與品格有著非常重要的積極意義。如何在體育教學中滲透對大學生的心理素質教育已經成為高校體育教師需要重視的一個問題。主要對當前大學生的心理狀況進行了簡單的分析，對體育教學對大學生心理素質教育的作用、如何利用體育教學滲透和干預大學生的心理素質教育進行了探討。

[關 鍵 詞] 體育；大學生；心理素質教育；措施

[中圖分類號] G645 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）32-0083-01

一、高校大學生的心理健康現狀

對大學生來說，雖然多年的求學使自身具備了一定的知識水平，但是由于特殊的年齡階段，年輕的大學生具有激情、敏感等心理特點，在生活與學習的過程中容易因為一些事物出現心理健康問題，比如學業上的壓力、畢業之后就業的壓力、戀人之間的情感壓力，都容易打擊大學生的積極形態。隨著社會經濟的不斷發展，這些壓力在多方面因素的影響下越來越擴大化，導致大學生的的心理健康問題日趨嚴重，極大地影響了大學生心理健康的正確發展，這需要引起教育者們的重視，在教學的過程中滲透和干預對大學生的心理素質教育。

二、高校體育教學對大學生心理素質教育的作用和影響

高校體育教學主要是以引導大學生參加體育課堂學習以及體育比賽活動、學習體育專業技能來提高大學生身體素質為目標的教學活動，學生通過體育鍛煉以及體育競技比賽能夠有效地改善自身的心理素質，體育對大學生的心理素質教育起到了一定的積極作用。

首先，體育運動可以增強大學生的體質，為學生的心理素質教育提供必須的基礎。體育教學的基本特征就是運動，運動可以將人體的整個身體機能帶入活躍的狀態，靜態下的神經細胞以及肺泡、肌纖維迅速活躍，為身體的各個器官輸送氧氣和營養物質。運動不僅能夠鍛煉大學生的身體機能，還能活躍神經系統。其次，體育運動可以提升大學生的認知能力，從而維護大學生的心理健康。大學生對社會的認知能力還不夠成熟，而體育精神卻可以讓大學生當成是社會精神的縮影，大學生通過一些體育競賽以及體育活動能夠對努力、成功、失敗有一定的體驗，這些體驗都是社會生存所必須具備的基本條件，對大學生認知社會有一定的幫助，也能幫助學生塑造積極向上的人生觀和價值觀。再次，體育運動還可以磨煉大學生的意志，幫助其形成良好思想品德習慣。良好的思想品德習慣能夠讓大學生在生活和學習中有良好的表現，幫助學生克服困難，在面對困難時能夠勇于堅持，不放棄。最后，體育活動可以提高大學生的人際交往能力，增強學生的自信心。目前大學生普遍存在的一個心理問題就是不能具備良好人際溝通能力，這也是大學生在步入社會之后就業的一個障礙，所以，對大學生的心里素質教育還需要從大學生的人際交往能力培養上著手。在高校體育教學活動中，很多體育游戲與比賽都是要求學生以小組的形式進行參加，小組之間的合作與競爭使大學生之間進行了良好交通和交流，鍛煉并考驗了大學生的人際處理能力。

三、提高體育對大學生心理素質教育的滲透、干預作用的幾點措施

（一）明確高校的體育教學目標

高校的體育教學活動需要有計劃有目的地去進行，從而系統地開展體育教學活動，教學的內容以及所運用的教學方法也會更符合大學生的心理發展需求，使教學活動能夠有條不紊地進行，并且教學的效率也會得到提高。傳統教學模式下的高效體育教學只是以學生掌握體育基本技能和提高身體素質為教學的目標，忽視了對大學生的心理素質教育，沒有重視大學生心理問題，也沒有針對大學生的心理健康問題組織相關的教育活動，這種教學方式不符合當前社會發展形式對大學生的素質要求，所以體育教學的目標需要滲透對大學生的心理素質教育，在教育的過程中逐步落實。

（二）注重對高校體育教師心理素質教育能力的培訓工作

對大多數的高校體育教師來說，很少有人接受過專業的心理教育，都是體育專業科班出身，對心理素質教育沒有系統地研究過，所以高校需要加強對體育教師的心理素質教育能力的培訓，對體育教師展開系統的心理知識培訓、心理咨詢技巧，從而使體育教師既具備專業的體育技能，還具備對大學生心理素質教育的能力。教師要從自身做起，具備健康的心理，養成良好的心理素質，用自身正確的思想和行為習慣影響學生，從而提高對其展開心理素質教育的效率、提高體育教學的質量。

（三）優化校園的體育文化環境

校園的體育文化環境是一種能夠直接影響學生心理的客觀因素，良好的校園體育文化能夠提高大學生的綜合素質，所以學校應優化校園的體育文化環境，為大學生心理素質教育提供基礎保障。學校應注重對體育文化的建設，比如，體育協會、體育俱樂部、各種院、系的體育組織，為學生開展豐富多彩的體育活動，使其成為一種體育文化的宣傳途徑，弘揚我國的體育成就以及體育思想，表彰體育先進者，為大學生營造良好的體育氛圍，使學生受到健康的體育文化熏陶。

參考文獻：

[1]劉麗輝.探析體育對大學生心理健康的影響[J].經濟研究導刊，2015（7）.

[2]熊偉.論大學體育與心理健康教育的融合[J].西部素質教育，2015（15）.