激發(fā)學(xué)生動機(jī) 激活體育課堂

高文靜

（南京師范大學(xué)附屬中學(xué)江寧分校小學(xué)部，江蘇 南京 211102）

激發(fā)學(xué)生動機(jī) 激活體育課堂

高文靜

（南京師范大學(xué)附屬中學(xué)江寧分校小學(xué)部，江蘇 南京 211102）

慢跑活動是大部分體育課進(jìn)行熱身活動的主要內(nèi)容之一。筆者認(rèn)為，慢跑作為課的開始，不僅是一項熱身活動，更重要的是在課的開始能有一個良好的練習(xí)氛圍，是成功、安全、有序進(jìn)行體育教學(xué)的保證；是培養(yǎng)學(xué)生體育課堂常規(guī)習(xí)慣、落實學(xué)生主動參與體育活動的重要環(huán)節(jié)。而在實踐教學(xué)中，學(xué)生參與此項練習(xí)的主觀積極性不強(qiáng)，不愿意參與慢跑活動，甚至于存在著以身體不適為借口躲避慢跑活動的行為。如何從慢跑活動入手，激發(fā)學(xué)生主動參與的熱情，激活體育課堂，本文從激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)、改變慢跑活動的組織形式、拓展其活動內(nèi)容、培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)等方面，闡述對此的做法。

慢跑；組織形式；拓展

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確提出，促使學(xué)生主動參與體育活動的關(guān)鍵是通過形式多樣的教學(xué)手段、豐富多彩的活動內(nèi)容，培養(yǎng)他們參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識。慢跑活動是體育課上熱身活動的主要內(nèi)容之一，其距離的長短可根據(jù)主教材的內(nèi)容與季節(jié)特點進(jìn)行調(diào)整。其作用是讓肌肉，關(guān)節(jié)及整個身體都能處于一個比較好的適合運(yùn)動的狀態(tài)，能夠在接下來的激烈運(yùn)動中得到充分的保護(hù)，避免出現(xiàn)各種運(yùn)動損傷。慢跑已逐步形成了體育課開始部分的“規(guī)定動作”。慢跑的作用和意義毋庸置疑，但其內(nèi)容和方式一般比較簡單、枯燥，學(xué)生實際練習(xí)的興趣不大，參與的主動性不高。如何從慢跑活動入手激活體育課堂，筆者做了以下的嘗試。

1 激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生全程參與

心理學(xué)把推動人們進(jìn)行某種活動的動力稱為動機(jī)，動機(jī)是激發(fā)和維持個體進(jìn)行活動并導(dǎo)致該活動朝向某一目標(biāo)的心理傾向和動力。只有當(dāng)教學(xué)活動對兒童的心理因素發(fā)生作用，兒童才會產(chǎn)生一種積極地參加學(xué)習(xí)活動的內(nèi)驅(qū)力，才會尋找自我發(fā)展的途徑。學(xué)生在慢跑活動中表現(xiàn)出各種現(xiàn)象，究其原因還是對慢跑活動本身的認(rèn)識不夠。第斯多惠在《德國教師教育指南》中提出：“只有教給學(xué)生以最本質(zhì)的、最主要的東西，才能切切實實地掌握這種教材，使它不可磨滅地銘記在學(xué)生的記憶里。”首先要改變學(xué)生對慢跑活動的認(rèn)識，知道慢跑的意義和作用，在其心理會產(chǎn)生內(nèi)在的意愿，不排斥慢跑活動，愿意參與其中?？稍谑覂?nèi)課將慢跑的作用和意義作為體育基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，向?qū)W生介紹慢跑運(yùn)動，講解慢跑對健康的作用和意義。讓學(xué)生知道慢跑活動是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術(shù)要求簡單，無需場地、服裝或器械等方面的特殊要求。人們無論在運(yùn)動場上或在馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進(jìn)行慢跑鍛煉，可以自行掌握調(diào)整跑步的速度、距離和路線。要逐漸提高學(xué)生對慢跑活動的認(rèn)同感，結(jié)合生活中家庭成員中以慢跑活動進(jìn)行健身的實例，拉近學(xué)生與慢跑的距離，認(rèn)可慢跑活動的意義與作用。

2 改變慢跑的組織形式，激發(fā)學(xué)生參與熱情

如果每節(jié)體育課的慢跑組織都平淡無奇，一成不變的按固定形式或路線進(jìn)行，學(xué)生每到慢跑就會厭煩，直接影響到學(xué)生參與慢跑活動的熱情。這對培養(yǎng)學(xué)生積極主動參與練習(xí)是極為不利的。改變慢跑活動的課堂的組織教學(xué)形式，對激發(fā)學(xué)生參與慢跑的熱情尤為重要。要根據(jù)學(xué)生的生理、心理、年齡特點，采用多種手段激發(fā)學(xué)生參與慢跑的興趣與熱情。通過變換不同的慢跑練習(xí)形式，如1路縱隊、2路縱隊、4路縱隊等不同隊形，并賦予每種隊形不同的路線、方法和場地。以小組、團(tuán)隊的形式進(jìn)行，不僅可以讓慢跑活動生動起來，還能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識，增強(qiáng)合作小組成員之間的凝聚力。學(xué)生參與練習(xí)的積極性和學(xué)練熱情能夠不斷提高?？蓢L試著在一路縱隊跑的基礎(chǔ)上變化跑的組織形式，讓組長帶著跑，比一比，看哪組跑得最整齊，哪個小組能跑出不同的圖形來，哪組的呼號最響亮。還可以將單一的繞場跑變?yōu)檠刂@球場的現(xiàn)有的線段跑，到直角就左轉(zhuǎn)彎跑；沿著人造草坪的分道線迂回跑；站在跑道線上，沿著跑道線進(jìn)行履帶式跑。還可以從原地踏步開始，全體學(xué)生統(tǒng)一節(jié)奏進(jìn)行呼號跑、分路跑。這樣學(xué)生不僅跑的整齊，動作一致，而且能培養(yǎng)凝聚力和團(tuán)隊意識。

3 拓展教學(xué)內(nèi)容，激活體育課堂

慢跑作為體育課開始部分的熱身活動之一，其本身內(nèi)容較為單一。但其具有很大的可挖掘、可開發(fā)的空間。布魯納曾經(jīng)說過：“學(xué)習(xí)的最好刺激乃是對所學(xué)材料的興趣。” 學(xué)生對慢跑的練習(xí)興趣是蘊(yùn)含在慢跑活動本身之中的，所以要挖掘慢跑教材中可變、可拓展的功能，以慢跑為依托，將豐富多變的活動內(nèi)容穿插其中，激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性，激活體育課堂。慢跑活動不僅是單一跑的練習(xí)，還可以從中進(jìn)行發(fā)掘、拓展，增加新的元素，豐富活動內(nèi)容。在慢跑活動中，用哨音控制練習(xí)節(jié)奏，變單一的慢跑為跑走結(jié)合練習(xí)；可用輕快、活潑、節(jié)奏鮮明的音樂伴奏進(jìn)行慢跑，教師教得輕松，學(xué)生學(xué)得開心；可進(jìn)行各種團(tuán)隊模式的主題式慢跑；可模仿各種動物、各類專項輔助練習(xí)動作等。這些都可以融入慢跑活動中，不僅可以營造輕松和諧的教學(xué)氛圍，還能讓單一的慢跑活動豐富起來，提高慢跑教學(xué)對學(xué)生的吸引力。教學(xué)中，可將走一走和跑一跑結(jié)合在一起，要求學(xué)生“一個跟著一個，快快走，慢慢跑”。用哨音控制練習(xí)節(jié)奏，一聲哨音“跑”，兩聲哨音“走”，學(xué)生在活動中必須要集中注意力，及時轉(zhuǎn)化練習(xí)形式。練習(xí)中還可以提示學(xué)生正確的走與跑的姿勢與呼吸方法，區(qū)別走、跑過程中體驗身體姿勢的變化。距離較長的慢跑練習(xí)，用節(jié)奏鮮明、歡快的音樂融入慢跑練習(xí)中，學(xué)生跟著音樂的旋律慢跑，跑得輕松、有節(jié)奏。以“尋找春的足跡”“尋寶奇兵”等活動進(jìn)行主題式慢跑活動。以小組為單位，在規(guī)定區(qū)域必須隊列整齊的慢跑，找尋結(jié)束后必須隊列整齊到達(dá)指定地點，以此作為成敗的主要依據(jù)。慢跑活動中模仿小動物、開飛機(jī)等，結(jié)合主教材內(nèi)容，將相關(guān)的專項練習(xí)，如球類的滑步、跑的教材的高抬腿跑、前踢腿跑等融入慢跑活動中，不僅豐富了跑的內(nèi)容，還能為主教材起到鋪墊的作用。

4 有助于良好意志品質(zhì)的形成

有序、有效地進(jìn)行慢跑活動不僅是在課的開始就有一個好的開端，更主要的是對學(xué)生的意志品質(zhì)培養(yǎng)起著重要作用。在有效的慢跑活動中，團(tuán)隊精神，堅強(qiáng)勇敢、勇于克服困難、戰(zhàn)勝困難等意志品質(zhì)都能在慢跑活動中慢慢滲透、培養(yǎng)。以小組為單位的各種形式的慢跑、呼號式慢跑等都是對學(xué)生進(jìn)行潛移默化的團(tuán)隊精神培養(yǎng)。較長距離的慢跑是讓學(xué)生戰(zhàn)勝自我，勇敢頑強(qiáng)地不掉隊，保持跑的初始隊形，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的意志。以課堂慢跑為基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生在課堂堅持練習(xí)。“跑得最遠(yuǎn)的往往不是最快的人，而是最能堅持的人”。隨著慢跑活動逐步深入，跑步逐漸變得輕松、快樂起來。鼓勵學(xué)生將慢跑活動延伸到家庭、校外、假期也能堅持慢跑活動。希望學(xué)生每天都能慢跑一會兒，可以將慢跑活動逐步發(fā)展，作為終身體育運(yùn)動項目之一，以此培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈地良好品質(zhì)。從慢跑活動入手，只是激活體育課堂的形式之一，要關(guān)注體育教學(xué)的各個方面，提高學(xué)生主動積極參與體育練習(xí)，發(fā)揮我們的智慧，開發(fā)屬于我們的教育潛能。

G807.0

A

1674-151X（2017）17-103-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.17.055

投稿日期：2017-07-02

高文靜（1985—），小學(xué)高級，本科。研究方向：小學(xué)體育教學(xué)。