◎章四娥
給心靈美容讓女人更靚麗
◎章四娥
心理學家曾經進行一項“追美”的工作,追查究竟什么是美,美有什么特征?結果發現擁有下列特點的女性面孔最美:大而有神的眼睛、薄薄的眼皮、濃黑的睫毛、漂亮的眉毛,以及光滑的皮膚和豐滿的嘴唇。但是在現實生活中根本找不到擁有如此完美眉毛、眼睛和嘴唇的女人,所謂“完美的女人”,只能在電腦合成照片上找到。
很不幸地,大多數女人就這樣掉進“虛擬美”的陷阱中,為了獲得那根本不存在的“完全美”,費盡所有力氣,花費金錢無數,一生一世沉溺其中而不能自拔,渾然不覺內在殿堂的建立才是美的源頭。
尤其美艷的女人最忍受不了容顏的衰老,當年老色衰時,面對逐日變老變丑的容顏,那種絕望、凄愴的心境,無異是可怕的凌遲。
事實上,真正的美和臉孔無關,和衣服無關,而是來自內在煥發出來的氣質。這種迷人的氣質,源自內心的寧靜,內在的智慧光明,再透過眼神和言行舉止傳達出來。簡單地說,真正的美來自“心靈的美”,這種美不僅不會隨著形體的衰老而變少,相反地,它會隨著歲月的累積愈發增強光華。和這種人在一起,你的心跟著美麗起來,深深感受到周遭的氛圍是那么怡悅和諧。
年已不惑的林雪,看上去格外年輕靚麗。一次林雪所在的學校組織教師到一所醫院體檢,醫生見一個梳短發的圓臉兒從門縫里探進來,他怎么也看不出這個人是教師,于是不客氣地說:“喂,今天上午不對你們學生門診,下午再來。”多有意思!不惑之年的林雪在這位年輕的醫生眼里,居然變成了一個學生。容貌年齡與實際年齡之差,少說也有20歲。如果問,林雪年輕20歲的秘方是什么?答案是——“心靈美容”。
心靈美容可以使人容光煥發,嬌艷動人。人們發現這樣一個有趣的現象,甜蜜的愛情會使熱戀情侶的皮膚更加細嫩柔潤,頭發也會更具光澤。這是因為兩情相悅能促使人的神經調節和心理狀態更協調,從而使體內分泌出更多的有益于健康的激素和酶。現代醫學研究表明,人的膚質與精神狀態休戚相關。因而當今流行一種全新的美容觀點:整體美、自然美和健康美。人的情緒和心態的有序調整則是達到全新美容所必需的要素之一。
情緒的好壞不僅會影響人體的生理功能,而且還會直接影響到人的膚色。當人們在心情愉悅、情緒高漲時,體內神經調節物質分泌增多,使血流更加通暢地通向皮膚,令人容光煥發、神采奕奕,充滿自信。當人們過度緊張、情緒低落時,神經調節會使供應皮膚的血液驟減,使人面色蒼白或蠟黃,重者還會出現心慌頭暈、手腳冰涼等現象。如果一個人長期憂郁寡歡、焦慮煩悶,不但會使皮膚變得灰黯無光,還會因體內黑色素合成過多而出現各種皮膚色斑。
現代社會的職業女性,工作和生活節奏都很緊張,要想保持“冰膚玉肌”“面若桃花”,除了具備一定的物質生活條件和必要的美容措施之外,更重要的是具備調整情緒和心態的“內功”。坦然從容地面對喧囂外界的各種誘惑,保持平和、恬淡、安詳的心態,不失為一種有效的心靈美容。
心靈美容是不花錢的、最好的化妝品,且會直接影響到一個人的氣質與儀態。世界上許多名女人在步入晚年時仍保持迷人的魅力,多半不是靠化妝品和服飾,而主要靠氣質和風度。氣質與風度并不是一朝一夕就能形成的,必須靠日積月累的培養和修煉。現代女性若想留住青春與活力,請多多注重心靈美容吧!
在日常生活中,心靈美容要取得好的效果,需注意以下幾條:
多一點愛,少一點恨。一個充滿愛心的女性,奉行著“諒為高”的人生哲學,以愛心化解世間一切的不愉快,從不記恨什么人。愛心使人寧靜如水,愛心使人永葆青春。
多一點微笑,少一點憂愁。臉上常常洋溢著醉心的微笑,“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭”,確實如此。
多讀一點書,少犯一點嘀咕。樂與古今中外作家進行精神對話,少扎進女人堆里閑聊。讀書會讓生活變成輕快而優美的詩,讀書也會讓人走出瑣屑步入優雅。
多一點運動,少跑一點美容院。操場、舞場,往往可見你的身影;跳繩、舞蹈,不僅使你變得體態健美,而且給你帶來無限青春活力。
心態的年輕、內在的美容,比外表的美容更重要。美在于心境,在于修養。任何的美容院都不能掩蓋住女人心態的老化。自然美,才最不容易逝去,內在美的女人是最美的女人。
只要有心,相信人人都能邁向美的高峰,擁有一顆有若寶石般閃閃發光“至美的心”,全身散發出迷人的氣質和光華。
心美才是真正的美,從今天起,盼望愛美人士都能投入“心靈成長投資”行列,從“心靈美容”出發,積極改造自己,達到內在和外在雙美的理想境地。

怕吃苦的人吃苦一輩子,不怕吃苦的人收獲一輩子。

與其說是別人讓你痛苦,不如說自己的修養不夠。
生活感悟于昌偉