簡論籃球比賽的進攻節奏

于艷芳，王有輝

（山東省昌邑市第一中學，山東 昌邑 261300）

簡論籃球比賽的進攻節奏

于艷芳，王有輝

（山東省昌邑市第一中學，山東 昌邑 261300）

在現代的籃球比賽中，雙方不但要比拼技術、戰術，對比賽節奏的控制與掌握也是雙方比拼的重要內容。據此，本文對籃球比賽的進攻節奏問題進行分析。

籃球比賽；進攻節奏；發展

所謂籃球比賽，是根據籃球運動規則進行的比賽，本文所指的籃球比賽為五對五籃球賽。在籃球競技水平不斷提高的情況下，籃球比賽的進攻節奏問題，也漸漸地受到了人們的重視。所謂籃球戰術節奏，主要是指對戰術活動各階段之間的時間特征進行組成的節奏表現。而對于專業性的籃球比賽來說，比賽節奏的掌控能力尤為重要，其甚至決定著一支球隊的競技水平。想要對進攻節奏進行掌握，就必須要正確地分析比賽形式，明確對手的主、客觀因素，在比賽的關鍵時刻，做出合理的人員、戰術安排，而這些也恰恰是現代籃球運動需要重視、完善的問題。

1 籃球比賽進攻節奏的相關理論

國內外學者對籃球比賽進攻節奏的相關問題較為重視，因此，其基本形成了一套完善的籃球理論。國外學者普遍認為，所謂籃球戰術節奏，主要是指對戰術活動各階段之間的時間特征進行組成的節奏表現。其基本包括以下幾點：第一，是在戰術活動過程中形成戰術的各階段時間長短；第二，是球與人運動的快慢；第三，是籃球運動員自身活動的強點、弱點。除此之外，對籃球比賽的進攻節奏而言，其主要是指在技術的運用上，既要明確地掌握動作速度的快與慢、連續與停頓的變化，又能根據臨場的變化，合理對時間差、空間差進行運用。在具體的籃球比賽中，無論運用哪種基本的方法、戰術，其最終目的，都是為了進球得分，而如果能夠抓住每一次進攻的機會，無疑就可以對投籃出手的次數進行提高。由此可見，進攻節奏的控制，在籃球比賽中能夠起到關鍵作用。

2 籃球比賽進攻節奏的基本表現形式

2.1 進攻技術節奏

所謂進攻技術節奏，主要是指籃球運動員在對技術動作進行運用的過程中所出現的節奏，如果能對這一節奏進行掌握，就可以打出順暢的進攻。

2.2 推進與轉移節奏

所謂推進與轉移，主要是指傳球、接球、運球的結合運用，作為籃球比賽中組織進攻的重要手段，合理地進行推進與轉移，能夠提升球隊進攻的流暢程度。只有充分熟悉同伴不同的位置、方向、距離，從而選擇不同的運球及傳、接球的節奏，隨時對場上情況的變化進行觀察，才能對推進與轉移的價值進行充分發揮。

2.3 突破節奏

作為籃球比賽進攻中的重要技術手段之一，持球突破技術始終受到了人們的重視。在世界頂級籃球賽事中，無論是科比·布萊恩特還是邁克爾·喬丹，亦或是巔峰時期的特雷西·麥克格雷迪，這些歷史級得分手都擁有著一手純熟的突破功夫。所謂持球突破，主要是指持球隊員在籃球場地上，在保持速度的基礎上，協調地運用腳步動作，從防守隊員身邊越過，之后上籃得分或者吸引籃下球員包夾，助攻隊友。毫無疑問，籃球持續突破技術可攻可傳，是籃球運動者必須掌握的技術之一。擁有著良好的持球突破技術，可以使球員在比賽中予取予求，始終掌握場上的主動權。如果能夠在現實情況中，巧妙地將持球突破技術與投籃、傳球進行結合，就可以使突破技術更具威脅性。在籃球的具體運動中，持球突破技術在一定程度上，決定著球員的具體水平，因此，在比賽的過程中，球員必須要盡量以使用持球突破技術，主動尋求身體對抗，造對方犯規，對對方的內線進行殺傷。對于持球突破來說，其關鍵在于及時對攻防的變化和對手的防守意圖進行判斷，從而掌握好突破的時機。突破本身就是一種自身移動節奏的變化，因此，無論是突破起動還是變化，都必須要具備突然性，想要對其進行運用，需要充分的利用轉向、轉身、變向，打破對手的防守節奏，之后超越對手，創造投籃機會。

2.4 投籃節奏

在籃球比賽中，所有的進攻技術、戰術，最終目的都要歸結于投籃；所有戰略、戰術的運用，也都需要圍繞投籃這個核心展開。因此，想要在面對激烈防守、對抗時，在最短的時間內，快速、準確地完成投籃動作，就必須要對投籃節奏進行合理的掌握。具體地說，投籃節奏的變化，會直接對投籃的瞄準點、力量進行影響。除此之外，無論是出手角度還是速度，亦或是球的旋轉、拋物線和入籃角等環節，都要完全地包括在其中。對投籃的節奏進行合理地掌握，能夠提高投籃的命中率，這對贏得比賽勝利來說，十分重要。

2.5 攻守轉換的節奏

在攻守轉換時，不僅要采用快節奏，也要采用慢節奏。開始組織時，需要通過運球、傳球的移動來尋找進攻機會，其中應該采用慢節奏進攻，而當對方搶下籃板后發動快攻，那么，必須要立刻變慢為快，突然轉換，使對方措手不及，最終失分。

3 正確控制與掌握比賽進攻節奏的方法

3.1 比賽前的節奏控制方法

在這一部分，分析正確控制、掌握比賽進攻節奏的方法。首先，是比賽前的節奏控制方法。由于現代的籃球比賽已經漸漸走向專業，具備規范性，因此，一支球隊必須要對于自己相關的情報部門進行具備，這里所說的情報部門，是對比賽對手的信息資料進行掌握。只有對對方的實際情況進行了掌握，才能在比賽前做好相應的準備。例如，安排好基本戰術、戰略等等，防止在比賽中出現自身沒有料想到的局面。

3.2 比賽中的節奏控制方法

在實際比賽過程中，如果不控制好節奏，就很容易造成本隊的失誤，因此，無論對哪一種陣容進行采用，教練員都必須要告誡隊員，做好開局不利的思想準備，同時，在這個過程中，球隊必須要盡快地對對手的攻守特點進行了解，在尋找對手薄弱環節的基礎上，對其進行突破，爭取開局的主動。

當比賽進入最后階段時，雙方戰況焦灼，在這樣的情況下，任何一方的暫時領先，都不能夠決定最后的勝負，只有對場上的節奏進行合理控制，才能夠成為最后的勝利者。具體的節奏控制方法是：球隊微弱比分領先時，應當盡量消耗剩余比賽時間，防止對方抓住機會追分；當球隊落后 3 分的情況下，可組織外圍投 3 分球或者快速得兩分，同時注意自身防守；在落后 1~2 分時，需要傳進內線，依靠球員噸位、低位進攻技術打成功率，亦可利用突破技術沖擊內線得分或者造成犯規利用罰球得分；在最后時刻，教練員和組織進攻隊員需要注意控制好比賽的進攻節奏，把進攻機會留給本隊進攻能力最強的球員。

4 結 語

專業性的籃球比賽，其核心就在于比賽節奏。這也對現代籃球運動員和教練員提出了嚴峻的考驗，無論是能否根據本隊的基本情況，對對手的主觀因素、客觀因素進行詳細分析，還是是否在比賽關鍵時刻，做出最正確的人員、戰術安排，控制好比賽的節奏。這些都是現代籃球運動需要重視、完善的問題。

[ 1 ] 譚朕斌.論籃球運動多層面的節奏變化規律[ J ].首都體育學院學報，2005（5）.

[ 2 ] 王福華.對籃球運動基本特征的哲學思考[ J ].齊齊哈爾大學學報，2003（3）.

[ 3 ] 孫民治.籃球教練員執教之道[ J ].中國體育科技，1998（4）.

G841

A

1674-151X（2017）03-023-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.012

投稿日期：2017-01-03

于艷芳（1980—），中教二級，本科。研究方向：體育教學與訓練。