基于體育心理素質的發展特點分析青少年健康教育模式的構建思路

李紅香

（黃河科技學院，河南 鄭州 450063）

基于體育心理素質的發展特點分析青少年健康教育模式的構建思路

李紅香

（黃河科技學院，河南 鄭州 450063）

本文在分析心理素質發展特點的基礎上，從4個方面論述了開展卓有成效的心理健康教育的具體思路，以期提高青少年學生心理健康教育開展水平，促進體育心理素質的全面提高。

體育心理素質；心理健康；體育教師；學生

1 當代青少年學生體育心理素質的發展特點

1.1 體育心理素質的基本內涵

作為體育素質教育的衍生項目，體育心理素質具有其特殊的內涵，青少年學生在通過參加體育活動能夠獲得生理素質改善和提升的同時，也能夠獲得心理素質的培養和提升，即在體育鍛煉過程中獲得一些內在的意志品質，增強適應社會生活的心理品質，逐漸形成一種健康的、高效的具有持續性的心理狀態。簡而言之，體育心理素質就是學生在參加體育學習的過程中獲得的協調事務能力、社會適應能力、人際關系處理能力、自我認知和評價能力等心理素質的提升。在體育素質培養的過程中，學生既獲得身體素質的改善，也獲得心理素質的提升，從而堅定參加體育學習的決心。通過培養相應的體育意志力、創新意識和競爭意識，不僅培養學生的終生學習意識，同時也通過體育精神的洗禮強化心理素質水平。

1.2 體育心理素質的基本發展特點

1.2.1 綜合性特點 體育心理素質和體育素質教育是緊密聯系的。所謂體育素質教育，指的是通過體育教學提升學生的體育文化素質、心理健康素質、生理健康水平甚至是智力反應水平等。也就是說，在培養學生體育心理素質過程中，體育素質的其他組成部分也會得到相應提升，形成一個密不可分的整體，這是其綜合性的具體體現。

1.2.2 可持續性特點 體育心理素質歸屬于心理素質的范疇，而心理素質其實就是一種具有可持續性的心理狀態，而心理健康指的是一種健康的、滿意的心理素質狀態。學生在可持續性的體育活動中形成的基本優良品質會逐漸沉淀于他們的內心深入，形成穩定的品格，并通過具體的行動和情感活動表現出來，從而形成一種具有持續性的身心發展狀態。

1.2.3 可評價性特點 在長期開展體育心理素質教育實踐后，大部分學生都可以形成穩定的意志品質，在幫助自己形成良好的自我平衡能力和承受力的同時，指導自己的體育行為，這為體育心理素質的可評價性提供依據。盡管，體育鍛煉對促進學生身心健康發展具有積極意義，但過度的鍛煉也可能造成反作用，同時也必須保證學生具有正常健康身體條件作為發展心理素質的基本前提。

2 當代青少年學生體育心理健康教育模式的構建思路

2.1 提升體育教師心理健康教育認識

在體育教學中，部分體育教師亟需轉變陳舊的思想觀念，對體育教學形成正確的認識。傳統教育理念下，體育教學的主要任務被設定為培養學生的體育專業技能，課堂內容以動作技巧的講解和示范、學生動作評價等為主，片面地追求體育的“生理教育”作用，強調的是學生運動水平的提高，對體育在心理健康教育的積極作用完全無視。這種狹隘的思想觀念不僅嚴重背離了體育心理素質的綜合性發展特點，也不利于素質教育的深入開展。為此，以體育教育為平臺開展積極的心理健康教育，首先應從“頭”入手，即對體育教師展開積極培訓，提升他們的心理健康教育認識。

具體而言，作為心理素質教育的執行者，體育教師不可避免地承擔了主要責任，因此必須提升自己的心理素質，豐富自己的心理衛生知識，強化自己的心理教育意識。體育教師應深入鉆研教材，從心理健康教育角度組織教學內容和計劃，并在各輔助教材中巧妙地融入運動心理的教育內容，從而使體育課程真正成為提升學生的體育文化素質、心理健康素質、生理健康水平甚至是智力反應水平的有效平臺。體育教師在教學活動中重視對學生的心理健康教育和維護，使體育課程成為促進學生身心均衡發展的有效載體，幫助學生樹立正確的體育學習觀念。此外，體育教師應逐漸摒棄自我為中心的課堂授課模式，將課堂的主導權部分交還學生，使學生感受到來自于教師的關注和尊重，提升學生的自主性和歸屬感。如體育教師可以賦予學生自主選擇活動形式和評價方式的權利，給予學生充分的自主權，讓學生在積極的體育活動中獲得獨立能力、競爭意識等各種心理素質的提升，即利用學生體育心理素質綜合性發展的特點實現潛移默化的心理健康教育。

2.2 尊重學生差異性，實施可持續性心理健康教育

體育教學活動必須充分考慮不同學生群體的實際承受特點，從年齡、性別、生理條件等因素判別學生的心理健康教育規律，從教學內容、目標和器材場地選擇上做好對應設計，使之與學生的實際身心承受能力相適應。體育素質教育的成效很大程度上取決于參與者的心理動力，即學生對體育學習的認可度、積極性和主動性。年齡的不同和性別上的差異都會使學生表現出不同的心理特征，因此，對體育項目和運動負荷往往表現出不同的承受水平。在教學中注意對學生自信心的維護，是體育教師開展成功心理教育的基本前提。在教學中，體育教師應盡可能兼顧每個學生的體育需要和興趣，為學生提供盡可能多的選擇。例如，多開設一些專項課、選項課或者開放式教學課等，特別是針對教材中的復習內容，可以在統一的標準下讓學生選擇自己喜歡的項目進行訓練，再由教師共同參與和指導。例如，開展有氧運動教學時，教師應將運動負荷設定在合理范圍內，保證學生可以在有節奏的、輕松的過程中體會運動的樂趣，激發和鞏固他們的心理動力。

很多學生往往在體育活動中無法充分看到自己的潛能，因而缺乏勇氣和信心，而教師無差異化的教學往往又嚴重挫傷了學生的自信心，是非常不利于心理健康教育的。基于此，體育教師應設法讓每一個學生都能夠在自己設定的指標體系下找準適合自己的坐標值，自信心強的學生，可以鼓勵完成較高要求的指標，自信心弱的學生，可以鼓勵完成較低要求的指標。這樣，不同體育能力的學生都能夠通過自己的努力享受到體育成功的樂趣，進而增強自信心。可持續性的心理健康教育有利于學生形成穩定的心理品質，進而使他們享受一種持續性的身心健康發展狀態。學生的體育能力不僅在水平上有差異，而且在側重點上也會有所不同，這對體育教師的教學能力提出了非常高的要求，部分學生具有較好的柔韌性素質，部分學生具有較好的速度素質，部分學生具有優良的意志品質。體育教師應學會區別對待，因勢利導，激揚學生的長處，如對于速度素質差的學生，可以重點開發他們的耐力跑能力，耐力跑對速度素質要求不高，只要具備足夠的意志力，就可以取得較好的成績，不斷增強體育鍛煉自信心。

2.3 培養學生正確的自我認知觀，鞏固體育學習成果

在長期開展體育心理素質教育實踐后，大部分學生都可以形成穩定的意志品質，在幫助自己形成良好的自我平衡能力和承受力的同時，指導自己的體育行為，心理健康教育的具體成果轉化為具體的外在行為。通過認知這些外在行為，可以綜合評價學生的心理素質發展水平，也可以進一步指導心理健康教育方向。因此，體育教師要積極培養學生正確的自我認知觀，不斷深化心理健康教育成果。

體育教師通過積極的指導協助學生構建適合自己的體育目標評價體系，幫助學生全面客觀地認識自己。自我評價標準可以由學生在教師指導下完成，也可以由教師為學生量身定制。學生在開展自我評價時，教師應在充分了解學生基本素質和體育能力的基礎上，制定具有適應性的、循序漸進的分層分類的評價指標。例如，在三級跳遠訓練中，可以按照其具體動作要領對整套動作進行拆分，即助跑、起跳和落地，然后引導學生進行初步嘗試性訓練，并對自己的表現展開診斷性評價，從而弄清楚自己的長處和短處，并構建適合于自己的訓練目標。對于身體和心理素質較好的學生，可以適當提高他們在各個動作環節的學習目標；而對較差的學生，可以降低他們的目標要求。這樣有利于學生在接下來的鞏固訓練中通過自評和他評不斷實現學習目標，并進而向更高目標邁進，不斷深化學生的體育興趣。

2.4 完善體育課程評價體系，深化心理健康教育

在追求學生體育技能技巧提升的理念下，教師制定的課堂評價體系具有很強的偏向性，賦予學生技能技巧學習板塊過度的權重，而忽視了諸如課堂表現、自主學習、鍛煉意向、意志品質等維度的考察。教學實踐表明，這對學生心理素質教育是非常不利的。在體育教學中，開展卓有成效的心理教育，需要賦予不同的教學維度應有的權重。在提升學生體育技能的基礎上，體育教師也應將學生的課堂表現、自主學習、鍛煉意向以及意志品質等納入到考核體系中，從而綜合考察心理健康教育的實施成果。如針對課堂表現，教師給出一些細化的評價指標，如認真聽取指導、積極參加活動；能聽取指導，配合教師教學；只對自己感興趣的項目用心；能夠遵守課堂紀律等。通過這樣的全面細化指標體系，一方面既有利于給學生制造相應的學習壓力和動力，為他們指明課堂努力的方向；也有利于體育教師更準確地把握學生的體育課堂心理，并對教學工作進行針對性地改進，從而深化心理健康教育的效果。因此，加強體育心理健康教育，就應構建綜合性的體育課堂評價體系，合理引入更多的心理健康評價指標，深化對體育教學的指向性。

3 結 語

隨著經濟社會發展轉入新常態，教育系統承擔的責任更加艱巨，培養全面綜合性高素質人才是當務之急。新時期的人才必須是文化知識、創新能力、生理素質、心理素質均衡發展的高素質人才。因此，體育教育應積極發揮學科教學優勢，融體育和心理素質教育于一體，充分發揮學校體育教育的優勢，使體育課堂成為開展心理素質教育的理想陣地。基于此，學校和體育教師應在遵循學生體育心理素質發展基本特點的基礎上，從提升體育教師心理健康教育認知水平、實施可持續性心理健康教育、構建學生自我認知體系、導入課程心理評價體系入手，推動青少年學生心理健康教育的良性發展。

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G80-05

A

1674-151X（2017）03-064-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.034

投稿日期：2017-01-17

李紅香（1982—），講師，本科。研究方向：體育人文社會學。