簡(jiǎn)析高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動(dòng)的效用

方榮榮

（三江學(xué)院，江蘇 南京 210012）

簡(jiǎn)析高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動(dòng)的效用

方榮榮

（三江學(xué)院，江蘇 南京 210012）

隨著高校體育活動(dòng)的不斷創(chuàng)新，很多新型的體育項(xiàng)目已被引入到高校中來(lái)。定向越野運(yùn)動(dòng)的引入不僅使高校體育增添了新的活力，更重要的是在一定程度上促進(jìn)了大學(xué)生的身心健康。本文首先介紹了定向越野運(yùn)動(dòng)的概念，然后對(duì)高校開展定向越野運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行了分析，同時(shí)闡述了高校定向越野運(yùn)動(dòng)的形式，最后對(duì)高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動(dòng)的效用進(jìn)行了一定的探討。

高校大學(xué)生；定向越野運(yùn)動(dòng)；高校體育

隨著社會(huì)的進(jìn)步和我國(guó)教育事業(yè)的快速發(fā)展，高校大學(xué)生的體育教學(xué)活動(dòng)得到了良好的發(fā)展。目前，定向越野運(yùn)動(dòng)已經(jīng)在全世界普及開來(lái)，尤其是在歐洲，更是發(fā)展到了家喻戶曉的狀態(tài)，并且已經(jīng)具備了一定水平。定向越野運(yùn)動(dòng)在我國(guó)也已經(jīng)得到了一定的普及，開展過(guò)一些國(guó)際比賽，但是由于引入時(shí)間較晚，目前很多省市并沒(méi)有開展定向越野運(yùn)動(dòng)，很多大學(xué)生對(duì)此并不知曉。

1 定向越野運(yùn)動(dòng)的概念

動(dòng)向越野運(yùn)動(dòng)最早出現(xiàn)在1886年的瑞典，是一項(xiàng)越野競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，是通過(guò)地圖和指北針抵達(dá)一個(gè)未知的地區(qū)，完成既定的目標(biāo)和任務(wù)。其最早并不是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而是一項(xiàng)軍事活動(dòng)，隨著社會(huì)的發(fā)展逐漸演變成為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。定向越野運(yùn)動(dòng)的舉辦地點(diǎn)通常在森林、郊外或者是城市公園等地，有一些也會(huì)選擇在大學(xué)校園內(nèi)，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的定向路線需要起點(diǎn)、終點(diǎn)和點(diǎn)標(biāo)，起點(diǎn)用三角表示，終點(diǎn)用雙圓圈表示，點(diǎn)標(biāo)用一系列的單圓圈表示，并且要用數(shù)字標(biāo)明。在實(shí)際競(jìng)賽過(guò)程中，橘黃色和白色相間的點(diǎn)標(biāo)旗代表競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)尋找到的位置，在點(diǎn)標(biāo)處會(huì)設(shè)置打卡器證明運(yùn)動(dòng)員確實(shí)到訪過(guò)，而且點(diǎn)標(biāo)和點(diǎn)標(biāo)之間的路線具有非固定性，如果借助地圖和指北針按要求迅速到達(dá)目的地，是定向越野運(yùn)動(dòng)的精髓。

2 高校開展定向越野運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)分析

2.1 裝備簡(jiǎn)單

定向越野運(yùn)動(dòng)并不需要選取一片廣闊的場(chǎng)地，建立大量的器材，其通常在森林、郊外或者是城市公園等地開展，利用得天獨(dú)厚的自然條件作為競(jìng)賽場(chǎng)地，這就可以節(jié)約大量資金，減少體育項(xiàng)目的成本投入。參賽裝備一般只需要號(hào)碼布、指北針、檢查卡片、地圖以及檢查點(diǎn)標(biāo)志、打卡器等即可。號(hào)碼布的長(zhǎng)度一般不高于24mm，寬度不高于10mm，數(shù)字高度不低于12mm，要保持號(hào)碼的字跡清晰、端正。

2.2 形式多樣

定向越野運(yùn)動(dòng)的形式是十分多樣的，從組織形式上看包括團(tuán)體賽、個(gè)人賽等，從運(yùn)動(dòng)形式上看又可以分為定向越野運(yùn)動(dòng)、定向接力運(yùn)動(dòng)、滑雪定向運(yùn)動(dòng)、夜間定向運(yùn)動(dòng)、院園定向運(yùn)動(dòng)等，以交通工具區(qū)分又有自動(dòng)車定向運(yùn)行、摩托車定向運(yùn)動(dòng)以及汽車定向運(yùn)動(dòng)等，形式多種多樣，適合社會(huì)各界人士。對(duì)高校學(xué)生而言，一般會(huì)選擇院園定向運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵簣@場(chǎng)地的選擇比較適合學(xué)生進(jìn)行。

2.3 組織便捷

在正規(guī)定向越野運(yùn)動(dòng)中，是需要很多工作人員配合進(jìn)行的，所以要求工作人員到達(dá)一定數(shù)量才能進(jìn)行開展。但是對(duì)于高校而言，并不會(huì)在工作人員數(shù)量上出現(xiàn)更多的難題，高校擁有很多學(xué)生干部，可以充當(dāng)工作人員，有效地完成組織工作。眾多學(xué)生干部在進(jìn)行定向越野運(yùn)動(dòng)組織時(shí)，需要按照一定順序進(jìn)行，即先進(jìn)行籌備階段的工作，再進(jìn)行賽前準(zhǔn)備，最后進(jìn)行比賽階段的工作。

3 高校定向越野運(yùn)動(dòng)主要形式

3.1 接力定向運(yùn)動(dòng)

接力定向運(yùn)動(dòng)屬于團(tuán)體定向越野比賽項(xiàng)目的一種，接力定向運(yùn)動(dòng)的總成績(jī)由每個(gè)隊(duì)員在每段的成績(jī)共同決定，在很大程度上要看隊(duì)員的發(fā)揮水平。接力定向運(yùn)動(dòng)的比賽路線一般是分成若干個(gè)段，在國(guó)際比賽中一般是4個(gè)段，各地區(qū)、各賽事根據(jù)實(shí)際情況可以選擇增多或者減少，每個(gè)隊(duì)員完成其中的一段即可，最后將所有隊(duì)員的總成績(jī)相加得出最終團(tuán)體成績(jī)。接力定向運(yùn)動(dòng)中需要設(shè)置中心站以便讓所有選手完成本段比賽后在此觸手換段，具有很強(qiáng)的觀賞性，目前已經(jīng)成為國(guó)際定向越野聯(lián)合會(huì)一個(gè)正式比賽項(xiàng)目。

3.2 記分定向運(yùn)動(dòng)

積分定向運(yùn)動(dòng)和接力定向運(yùn)動(dòng)不同，屬于個(gè)人方式的比賽項(xiàng)目。主要是在比賽之前，預(yù)先在比賽區(qū)域內(nèi)設(shè)置多個(gè)檢查點(diǎn)，然后通過(guò)分析比賽區(qū)域的地形、檢查點(diǎn)的距離、點(diǎn)所在的位置，來(lái)給予每個(gè)檢查點(diǎn)不同的分值，參賽人員必須要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)自主尋找到若干的檢查點(diǎn)，或者是所有的檢查點(diǎn)，根據(jù)參賽人員所有檢查點(diǎn)的分值來(lái)計(jì)算出參賽人員的總成績(jī)，根據(jù)所得分值分出勝負(fù)。

3.3 夜間定向運(yùn)動(dòng)

夜間定向運(yùn)動(dòng)顧名思義，是在夜間開展的定向越野運(yùn)動(dòng)，比之于其他定向越野運(yùn)動(dòng)，其難度是比較大的。但是，由于夜間定向運(yùn)行的舉行時(shí)間是在夜間，視線十分不足，因此，雖然增加了比賽的難度，但是也增添了很多的吸引力，并且具有一定的刺激性，因此，很多選手和觀眾都會(huì)被夜間定向運(yùn)動(dòng)所吸引，這也是夜間定向運(yùn)動(dòng)比較受歡迎的主要原因。目前，夜間定向運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為國(guó)際定向越野聯(lián)合會(huì)一個(gè)正式比賽項(xiàng)目。

3.4 專線定向運(yùn)動(dòng)

專線定向運(yùn)動(dòng)和其他的比賽形式都有所不同，并不是根據(jù)地圖和指北針自主尋找路線最終到達(dá)終點(diǎn)，而是在比賽之前，會(huì)確切的在地圖上標(biāo)注出比賽的路線，參賽人員必須要根據(jù)大賽的規(guī)定路線行進(jìn)，并且要將沿途路過(guò)的檢查點(diǎn)位置繪制到地圖上面。專線定向運(yùn)動(dòng)的總成績(jī)也是根據(jù)參賽人員到達(dá)終點(diǎn)所用的時(shí)間來(lái)進(jìn)行判定，但是和其他比賽項(xiàng)目有所區(qū)別的是，專線定向運(yùn)動(dòng)的成績(jī)還要綜合參賽人員檢查點(diǎn)的位置標(biāo)繪準(zhǔn)確度。

3.5 院園定向運(yùn)動(dòng)

院園定向運(yùn)動(dòng)比較適合高校大學(xué)生開展，因?yàn)槠鋱?chǎng)地一般都是在大學(xué)校園內(nèi)，將大學(xué)校園作為競(jìng)賽的主要場(chǎng)地，并聯(lián)合學(xué)校的家屬大院、學(xué)校操場(chǎng)、學(xué)校教室甚至是體育館等共同設(shè)計(jì)出定向運(yùn)動(dòng)，由大學(xué)生來(lái)參加。

4 高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動(dòng)的效用探討

4.1 增強(qiáng)高校大學(xué)生體質(zhì)

目前高校的大學(xué)生都比較缺乏鍛煉，身體素質(zhì)參差不齊，差異較為明顯，很多單一的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)H僅能夠滿足一小部分學(xué)生群體的需要，大部分高校大學(xué)生都無(wú)法得到充分的鍛煉，也無(wú)法滿足自身的體育項(xiàng)目需求，使很多大學(xué)生覺(jué)得體育課枯燥、乏味，無(wú)法提升高校大學(xué)生上體育課的積極性。而定向越野運(yùn)動(dòng)能夠根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，選取不同的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以自主決定自己的運(yùn)動(dòng)量，從而實(shí)現(xiàn)科學(xué)健身。定向越野運(yùn)動(dòng)一般都會(huì)選擇在地形有起伏的森林、公園、郊區(qū)等地，并且這些地域大多變化多樣，而且視野開闊，對(duì)于大學(xué)生而言，可以選擇距離學(xué)校較近的廣場(chǎng)、公園等地舉行定向越野運(yùn)動(dòng)，根據(jù)每一位學(xué)生的身體素質(zhì)來(lái)有針對(duì)性的設(shè)計(jì)參賽人員的任務(wù)。在高校大學(xué)生中開展定向越野運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)，使大學(xué)生能得到針對(duì)性的鍛煉，有利于大學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

4.2 提升高校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

我國(guó)高校傳統(tǒng)體育項(xiàng)目模式都比較單一化，一般不會(huì)脫離校園，而定向越野運(yùn)動(dòng)卻打破了這個(gè)常規(guī)，選擇在野外開展，是一項(xiàng)自然環(huán)境體育活動(dòng)。當(dāng)今社會(huì)的大學(xué)生都希望擺脫傳統(tǒng)課程的束縛，喜歡接受和探索新鮮事物，并且希望通過(guò)多種形式來(lái)證明自己。定向越野運(yùn)動(dòng)恰恰符合了大學(xué)生的思想特點(diǎn)，其不僅擺脫了傳統(tǒng)的上課形式，讓大學(xué)生可以在空間廣闊、規(guī)則較少的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，還能夠讓學(xué)生充分的發(fā)揮自己的聰明才智，通過(guò)獨(dú)立分析問(wèn)題、獨(dú)立解決問(wèn)題的方式來(lái)提升自身邏輯思維能力，并且可以減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，短暫的釋放自己。因此，高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動(dòng)能夠提升高校大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)積極性，讓大學(xué)生能夠以更加積極的態(tài)度對(duì)對(duì)待體育課程，對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)，使得學(xué)生不再會(huì)因?yàn)轶w育項(xiàng)目模式單一而降低對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。

4.3 提升高校大學(xué)生綜合素質(zhì)

定向越野運(yùn)動(dòng)不僅僅是讓學(xué)生享受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還能在一定層面上增加學(xué)生的課外知識(shí)，提升高校大學(xué)生的綜合素質(zhì)。例如，在進(jìn)行定向越野運(yùn)動(dòng)時(shí)，高校大學(xué)生要獨(dú)立面對(duì)陌生的環(huán)境，并且要對(duì)周圍環(huán)境進(jìn)行分析，同時(shí)要分析選擇何種路線能最快、最便捷的到達(dá)終點(diǎn)，對(duì)每一種選擇路線的可行性進(jìn)行研究，這就在一定程度上提升了高校大學(xué)生的分析能力和環(huán)境適應(yīng)能力。在定向越野運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，如果發(fā)生了突發(fā)情況，還要及時(shí)做出靈活的應(yīng)變，這樣就提升了大學(xué)生的靈活應(yīng)變能力。除去部分地區(qū)需要在大學(xué)校園內(nèi)舉行，定向越野運(yùn)動(dòng)一般都是在野外進(jìn)行，因此，需要學(xué)生充分掌握野外生存的技巧，這就增長(zhǎng)了學(xué)生的野外生存知識(shí)，并且提升了自我學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，還培養(yǎng)了大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和社交能力。

4.4 促進(jìn)高校大學(xué)生身心健康發(fā)展

我國(guó)在很早就提出了一個(gè)重要的指導(dǎo)思想，即學(xué)校教育要樹立健康第一，增加體育工作的開展力度，從而使學(xué)生能夠掌握最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體魄的同時(shí)，促進(jìn)自身身心健康發(fā)展。體育不僅是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的形式對(duì)人體機(jī)能產(chǎn)生影響，還能夠?qū)φ麄€(gè)社會(huì)活動(dòng)產(chǎn)生影響，高校體育的核心就是構(gòu)建大學(xué)生健康理念，普及健康的科學(xué)知識(shí)，使大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活方式。定向越野運(yùn)動(dòng)不僅充分的體現(xiàn)了體育社會(huì)性的功能，還符合大學(xué)生的身心發(fā)展，能夠有效的促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。而且，由于學(xué)生需要獨(dú)立尋找點(diǎn)標(biāo)，在尋找的過(guò)程中如果找不到，就會(huì)產(chǎn)生焦躁的情緒，在經(jīng)過(guò)多次比賽后，能培養(yǎng)學(xué)生具備冷靜、細(xì)心的心理素質(zhì)。

5 結(jié) 語(yǔ)

綜上所述，本文對(duì)高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動(dòng)的效用進(jìn)行了深入的分析。近些年，我國(guó)各大高校的體育活動(dòng)得到了很好的創(chuàng)新，在沿用傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的同時(shí)引入了很多新型體育活動(dòng)。在眾多新型體育活動(dòng)中，定向越野運(yùn)動(dòng)課深深得到了廣大高校學(xué)生的喜愛(ài)，其不僅是對(duì)大學(xué)生體力的考驗(yàn)，更是對(duì)大學(xué)生智力的培養(yǎng)。在高校開展定向越野運(yùn)動(dòng)課，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身心，增強(qiáng)學(xué)生的體魄，還能夠培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析和獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，具有良好的效用。

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1674-151X（2017）15-103-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.052

投稿日期：2017-06-21

方榮榮（1980—），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)保健、定向越野訓(xùn)練。