身體運動功能訓練研究現狀與進展

李永云++劉海虹

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 隨著體育運動在社會中的快速發展，以及我國體育實力在世界范圍內的快速提升，對于運動員的培養越來越受到國家的重視。從2007年我國引入身體運動功能訓練理論以來，伴隨著身體功能訓練理論的有效性及科學性，該理論得到了迅速發展與推廣。我國的學者將身體運動功能訓練得以本土化，不僅將身體功能訓練應用于競技體育中，也將該理論運用于我們的日常生活中，并與其他學科如心理學等相結合，得到系列有用的成果。本文將從身體運動功能訓練的相關定義，研究現狀，以及它的相關進展進行闡述。

關鍵詞 身體運動功能訓練 研究現狀 進展

身體運動功能訓練是現如今世界各國較為受歡迎的訓練方式。我國從2007年備戰奧運會時引入身體功能訓練，到現在不足10年的時間，發展卻是十分快速。劉愛杰和李少丹[1]發表的《競技體育的核心訓練》文章中第一次把“功能性訓練”引入到競技體育中，為我國的功能性訓練的發展和推廣起到了良好的鋪墊作用，本文將會簡單介紹身體運動功能訓練的研究現狀以及它在我國的發展。

一、概念界定

身體功能訓練（Functional sport Training）也可以被稱為“身體運動功能訓練”是“身體功能訓練”或者“功能性訓練”研究內容的一部分，它主要被應用于參與體育訓練或者參加競技體育訓練人群所開展的“身體功能訓練”[2]。國外對該概念的界定中，相對較全面的概念是身體運動功能訓練注重包含運動鏈、運動三維平面的、多關節的加速、穩定和減速的動作，要通過訓練不僅可以提高運動員的肌肉體積、爆發力、核心力量等，而且還訓練平衡性、穩定性、動態性、柔韌性、靈敏性[3]。國內的學者對身體運動功能訓練的認識也是各抒己見。其中，余榮芳等人對于身體運動功能訓練的界定受到國內學者的多數認同，他認為身體運動功能訓練是一種新型的訓練模式，訓練包含了身體活動的多個平面，而訓練的基礎則是人體的基本結構。

二、國內研究現狀

在討論身體運動功能訓練的國內研究現狀之前，要先簡單提一下國外對于該理論的的研究現狀。從時間上來說，國外對于身體運動功能訓練的研究要比我國早很多。該理論最早被應用于康復領域，后來進軍到競技體育中，并取得了卓越的效果。在我國運動員訓練頻頻受傷，以及當時奧運會的壓力下，我國引入身體運動功能訓練，也即是應用于競技體育，重點使用在運動員的康復以及訓練上。直到后來對于該理論應用的細化，應用于更多的專項運動中。在這些專項研究中，有針對于男子體操結合身體運動功能訓練，雖然它很有效用，但也存在費時費精力的缺點。

在與心理學學科交叉的過程中，也得到了一系列的成果。其中的研究便是針對于青少年與老年人的運動興趣與動機與身體運動功能訓練的問題。中小學學校中把身體運動功能訓練應用到了體育教學中，這也是該理論的一種拓展。在中國學校體育期刊上，記得看到過鐘秉樞校長說過：“理念的轉變、思維的創新，才能更好地開展體育活動”也如袁守龍副處長指出：“‘身體運動功能訓練動作的目的是要教給學生鍛煉方法，讓學生自己去練習”[4]。根據學生特點對學生進行針對性的訓練，既能保證學生生活中的身心健康，也可以為國民體育奠定基礎。

三、身體運動功能訓練的應用與進展

事實證明，身體運動功能訓練在競技體育，以及學校還有普通大眾的生活中的價值很大，基于該理論，有人專門設計了身體運動功能訓練站，它是一種室外運動健身器材并取得了專利，為大眾健身提供了良好的科學的健身條件。隨著該理論的發展，以及它的有效性，越來越多的領域注意到了它的價值，醫學，物理學，生理學，心理學，體育學等。在這些領域都有涉及身體運動功能訓練。首先是依據身體運動功能訓練本身所具有的的特點，它需要結合醫學、物理學、生理學的科學支撐，體育學將它得以應用，而心理學的介入，是該理論得到了更加全面的推廣。

四、小結

綜上所述，身體運動功能訓練又有著很重要的價值，并為我國的體育事業做出了很大的貢獻。一個科學理論的引進與應用，是需要逐步發展的，我們不能把它原封不動的照搬過來，而不考慮我國的實際情況，要使身體運動訓練理論的在我國有我們的中國特色。在競技體育方面應用的同時，要考慮專項的特點，不能完全照搬，就像鐘秉樞校長所說的，要學會轉變思維，理論創新，這樣才能在訓練過程中節省時間，優化訓練方式。同時也不能崇洋媚外，把本國的訓練方式完全丟棄，可實現兩者結合，以達到更好的效果。而在學校學生方面。“身體運動功能訓練”模式已經為其發展提供了一個好的榜樣，結合學生的特點，把理論應用于實踐，轉變了以前舊有的思路，提高了學生的運動訓練水平。同時也告訴我們，要學會創新，不故步自封，才能實現我國體育強國的遠大理想，以及全民健身的美好期冀。

參考文獻：

[1] 劉愛杰，李丹.競技體育的核心訓練[J].中國體育教練員.2009（3）：32-34.

[2] 史衍.身體功能訓練研究——體能訓練理念的回歸與突破[Z].全國競技體育科學論文報告會.146-147.

[3] Gambetta V，Clark M.A formula for function[J].Training & Conditioning.1998.8（4）：24-29.

[4] 王承鳳.轉變理念創新思維掌握方法提高素質_省略_運動功能訓練現場展示活動成功舉行[J].中國學校體育.2014（7）：13.