管理糖尿病你準備好了嗎

楊寶貴

大多數糖友心中有四怕：一怕血糖高，二怕血糖低，三怕并發癥，四怕花錢。您同意嗎？我也曾有這樣的擔心，后來我找到了解決辦法，目前我身體挺好的，沒有糖尿病并發癥。我的方法，對你或許也有用。

血糖高了想辦法降

首先要區分是空腹血糖高，還是餐后血糖高。空腹血糖高說明基礎胰島素分泌不足，要用控制空腹血糖的藥物，如二甲雙胍、基礎胰島素等。如果餐后血糖高，先查找原因：飲食控制不到位，運動量不夠，用藥方法不對，心情不好，生病啦，血糖儀不準啦……如果是上述原因，應加以改正，如果不是，則需要找醫生幫忙了。要說的是，治療糖尿病，治則達標，不達標等于沒治。面對升高的血糖值，不要沮喪，要積極應對。

血糖低可以預防

低血糖猛于虎，因為一次低血糖產生的危害可以抵消長期血糖平穩帶來的健康益處，可喜的是：低血糖是可以預防的。

首先，做到按時吃飯，定量吃飯。

其次，隨身攜帶食物，當不能按時進餐，或出現低血糖癥狀時，及時用餐，避免低血糖的發生。

再其次，如果正在使用容易出現低血糖的藥物，如胰島素、磺脲類藥物，需要加強血糖監測。

最后，外出時，要勤監測，血糖寧高勿低。

糖尿病并發癥可以預防

不是得了糖尿病就會發生糖尿病的并發癥，國內外報道過很多患糖尿病四五十年的病友，都沒有糖尿病并發癥。預防糖尿病并發癥要做到以下幾點：

第一，血糖、血壓、血脂都控制在正常范圍內，至少每半年查一次糖化血紅蛋白。

第二，每年給自己做一次體檢，包括血糖、血壓、血脂、肝功、腎功、糖化血紅蛋白、眼底檢查、尿微量白蛋白檢查、神經檢查、心電圖、血管超聲等，如果發現問題及時處理，對疾病的任何信號都不要姑息。

第三，了解糖尿病并發癥的癥狀，出現不適，及時去醫院檢查。

要知道，無論對于任何疾病，都是越早發現越早治療越好，如果等到病情嚴重了，神醫或許也沒有辦法治了。