淺析乒乓球新規(guī)則對乒乓球技術的影響

楊輝+張成良

摘 要：乒乓球是我國的國球，近幾年來取得了顯著的成績。隨著乒乓球比賽規(guī)則的改變，這也對我國乒乓球技術帶來了一定的挑戰(zhàn)。該文首先對乒乓球新規(guī)則進行了詳細的解析；其次，對乒乓球新規(guī)則對乒乓球技術的影響從3個方面進行了詳細的討論；最后，針對上述影響，提出了相應的解決措施。

關鍵詞：乒乓球 新規(guī)則 技術 影響

中圖分類號：G846 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）07（c）-0226-02

自1026年12月第一屆世乒賽舉辦以來，乒乓球作為一項體育運動得到了不斷快速的發(fā)展。近幾年來，隨著國際乒聯(lián)隊乒乓球的比賽規(guī)則進行了連續(xù)三次的修改，即將小球改為“大球”、每局由原來的21分制改為“11分制”以及發(fā)球必須為“無阻擋發(fā)球”，除此之外，在球拍的膠皮以及使用膠水等方面也做出了一定的規(guī)則。新規(guī)則的出臺無疑對乒乓球運動的戰(zhàn)術、訓練方式以及技術等各個方面的制勝規(guī)律帶來了顯著的影響，同時也對乒乓球技術的發(fā)展帶來了重大的影響。

1 乒乓球新規(guī)則解析

乒乓球的“大球”規(guī)則，就是以前比賽所用的38 mm的比賽用球被直徑為40 mm的乒乓球所替代。所謂的“11分制”，是指將原先比賽時每局21分調整為11分，5局3勝、3局2勝被9局5勝或者7局4勝所代替，并且將發(fā)球輪換從原來的5個一輪改變?yōu)?個一輪。所謂的無阻擋發(fā)球，比賽選手在發(fā)球的過程中要保持手掌靜止且張開，并且將球自然的放置于手掌心，發(fā)球時垂直將球向上拋起，并且球不可以旋轉，手掌心與球的距離要高于16 cm，而且球在降落的過程中不能觸碰到其他物體。無阻擋發(fā)球的好處是能夠讓對手更好地看清對方發(fā)球的姿勢和動作，從而為接球做好充分的準備，這樣使得接球和發(fā)球變得較為容易。

2 乒乓球新規(guī)則對乒乓球技術的影響

2.1 “大球”規(guī)則對乒乓球技術的影響

通過“大球”規(guī)則，不僅對于比賽用球的直徑作出了改變，同時對于乒乓球技術也造成了一定的影響。最主要的影響是極大的削弱了靠“旋球”作為取勝法寶的選手的優(yōu)勢，同時由于大球減緩了球速，這樣不僅使得比賽更加激烈，同時也更加有利于觀賞。

第一，正手進攻的力量造成了相對的削弱。如果隊員在使用大球進行比賽的時候，正手進攻時仍然采用小球用力的打法和動作，由于大球球速減緩以及旋轉度降低等因素，這樣勢必會對回球力量造成一定的減弱。在國際乒乓球比賽中，發(fā)球是我國乒乓球運動員的優(yōu)勢所在，是制勝的法寶之一，但是由于乒乓球直徑變長，削弱旋轉度從而造成選手對于發(fā)球旋轉難以自如的掌握，從而會對我國選手的競爭優(yōu)勢造成一定的影響。

第二，增加了中遠臺進攻頻率。在使用了“大球”規(guī)則之后，由于比賽回合的增加，從而雙方選手進攻的范圍發(fā)生了一定的變化，中遠臺進攻的方式取代了之前的中近臺進攻方式，造成了雙方相持、對公時間的延長。

第三，增強全臺進攻意識。大球的使用為全臺進攻提供了良好有利的條件。一方面，大球使得發(fā)短球的出臺概率大大增加，即使球沒有發(fā)生出臺，但是由于旋轉度不大等因素，因為出現(xiàn)“挑起”、“快點”而可以出現(xiàn)持續(xù)進攻的現(xiàn)象；另一方面，由于球速的減緩，為全臺進攻提供了更多良好的機會。

第四，增加比賽對抗性。由于選用了大球，從而造成選手擊球速度的減緩，“一拍打死”的現(xiàn)象很難再發(fā)生，這就大大提高了比賽的對抗性和激烈性。大球的使用，對于選手的功底以及打法提出了更高更靈活的要求。

第五，增加了比賽的觀賞性。由于使用大球之后，比賽來回時間也相對的增加了，從而使得比賽對抗以及相持的時間更加長，比賽將更為激烈，使得比賽更加激烈和精彩，這樣可以充分調動觀眾的情緒，大大增加了比賽的觀賞性。

2.2 “11分制”對乒乓球技的影響

在“11分制”實行之后，這就對乒乓球選手的戰(zhàn)術以及現(xiàn)場節(jié)奏的把控提出了一定的要求，具體表現(xiàn)在以下幾個方面。

第一，在“11分制”之下，選手原先“21分制”所擁有的優(yōu)勢將可能不再發(fā)揮作用，這種情況下，比賽的偶然性將會占據一定的影響作用。比分差距由于分制的減少而相應的減少，在新規(guī)則下關鍵球的重要性將不言而喻。所以，這就要求選手對于每一個球都應該抱著小心謹慎地態(tài)度，任何一個球對于比賽的勝負都可能起到決定性的作用，這也大大增加了選手的壓力，對于選手的心理素質也是一種考驗。“11分制”增加了比賽的緊湊性，大大縮小了比賽結局的可回旋余地。

第二，“11分制”對于不同技術風格和不同打法的選手帶來的影響和差異大大增加。由于發(fā)球由5分一輪換改為2分一輪換，這就顯著的縮小了發(fā)球變化的空間，降低了發(fā)球的威力性。由于我國乒乓球選手通常是前三板是取勝點，這就對我國選手的戰(zhàn)略和技術帶來了一定的挑戰(zhàn)。

第三，“11分制”也使得單局比賽的時間相應的發(fā)生了減少，這樣開局的重要性和關鍵性就更加顯現(xiàn)出來了。這就對選手進入比賽的狀態(tài)提出了更苛刻的要求。以往在“21分制”的規(guī)則下，即使開局落后競爭對手，但是只要在后面的比賽中充分發(fā)揮原本的實力，也可以后來居上贏得比賽。但是在“11分制”的規(guī)則下，這種后來居上的難度就越來越大，這就要求選手在比賽的時候不能有任何的懈怠。

2.3 “無遮擋發(fā)球”規(guī)則對球技的影響

在以往有遮擋發(fā)球的規(guī)則下，對手主要通過控制球的旋落點的方式來完成接發(fā)球，在這種情況下，一般不會加大進攻威脅。但是在實行“無遮擋發(fā)球”規(guī)則后，就為接發(fā)球創(chuàng)造了一定的有利條件。在這種規(guī)則下，由于無遮擋發(fā)球一定程度上降低了接發(fā)球難度以及發(fā)球質量的判斷，所以接發(fā)球的質量好壞與否起著非常重要的作用，對方可以重點突破接發(fā)球，從而達到得分的目的。所以，在無遮擋發(fā)球的規(guī)則下，選手需要注重接發(fā)球搶攻意識以及反控制能力的提升。

3 乒乓球新規(guī)則下的應對策略

“一拍打死”在大球規(guī)則下的可能性大大降低，從而增加了比賽的回合；比賽的變數在“11分制”下概率增加，同時對選手的球技提出了更高的要求。因此，在新規(guī)則下，選手需要注意主動進攻意識地增強、擊球力量以及發(fā)球質量的提高，從而實現(xiàn)我國乒乓球運動質量穩(wěn)步提高的目標。

3.1 增強主動進攻、快速發(fā)球的意識

在新規(guī)則下，選手需要轉換以技術為立足點，將以前的短球所運用到的手腕手指向前臂、大臂以及整個身體的發(fā)力轉變，通過充分運用力量以及速度等方式方法實現(xiàn)對對手的壓制，從而讓主動權把握在自己手里，以便實現(xiàn)得分的目的。

3.2 注意步法訓練的加強

新規(guī)則對選手移動的速度提出了更高的要求。因此，運動員必須加強步法的訓練，主要涵蓋了以下三個方面：第一，通過原地跳、短距離沖刺、青蛙跳等方式增強腳腕以及小腿等部位的力量；第二，通過仰臥起坐、俯臥撐等方式實現(xiàn)腹部力量的增強；第三，通過踢足球、原地和左右啟動等方法來增強靈敏度；第四，通過長跑、專項訓練等方式增強運動員的耐力。

3.3 增強心理素質

比賽能夠取得勝利離不開良好的心理素質。因此，在日常的訓練中，選手意志以及心理素質的培養(yǎng)必不可少。在比賽的時候，選手要根據比賽的變化及時調整自己的心理變化，例如可以通過自我鼓勵、暗示等方式來增強自身的自信心、調整到最佳的狀態(tài)去應對比賽，面對比賽時要從容鎮(zhèn)定，從而以實現(xiàn)獲得比賽勝利的目的。

4 結語

我國乒乓球運動員在適應新規(guī)則的過程中，要采取針對性、有效性的訓練方式來克服新規(guī)則所帶來的負面影響。不斷深入研究在新規(guī)則下所采取的有效地方式進行科學訓練，及時掌握乒乓球技術的發(fā)展動向，廣泛交流，練就扎實的基本功、良好的心理素質以應對乒乓球比賽，讓我國乒乓球事業(yè)在全世界再創(chuàng)輝煌。

參考文獻

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