親愛的，請別挑剔我

素手纖云

1

那天，我在快餐店看到一對小夫妻帶著孩子一起吃飯。

小孩很調皮，吃完了飯就在餐椅上爬上爬下。在他母親連續幾個“小心，注意安全”的提醒后，終于一不小心從椅背摔了下來，額頭立刻鼓起一個包。孩子立馬哇哇大哭起來。旁邊的丈夫當場就翻了臉，但不是沖小孩子，而是沖自己的妻子：“你怎么就知道吃，連個小孩都看不好，一點用都沒有?！?/p>

女人的臉立刻就沉了下來，感覺她修養還好，沒有在公共場合發作，但看得出她努力地克制自己的情緒，并抱起來哇哇大哭的孩子進行安撫。

本來，伴侶是最親密的關系，可總有人喜歡挑剔與打擊對方。據美國一項研究顯示，經常挑剔、嘮叨伴侶，很容易令對方變得抑郁。即使這樣，仍有很多人在生活里挑剔對方。

2

小米姐是我在瑜伽房認識的一位朋友，她是位全職主婦。

有天練瑜珈的空隙，她很氣憤地聊起老公帶她一起練車的情景，她已有駕照，只是技術不行。小米說，從一上車她就感覺氣氛不對。

“教練沒教你上車就系安全帶？”“掛擋時沒學過要循序漸進？”“轉向燈是用的，不是看的？”“撞到人你能負起責任嗎？”

丈夫冰冷的話語，喋喋不休的指責，一路上給她施加了不少壓力，她緊張到手腳冰涼，生怕自己操作不當引發他無休止的批評。后來，為了躲避行人，她猛踩一腳剎車，丈夫說：“就你這樣的水平，還打算開車？”氣得她當場把車撂在路邊，一個人步行了好幾里路回家。她抱怨，寧愿以后不開車，也不要他教了。

我勸她：“他也是為了你的安全才這樣著急的。”“是好意，但為什么就不能好好說話？”提起來她仍是很生氣。

她說老公人很好，唯一的缺點就是話語苛薄，說出的話充滿了挑剔與刻薄?！八３Ｂ裨刮易龅娘埐缓贸?，水果買的不新鮮，孩子有時成績不理想，他也會責怪我沒教育好。”她說，“其實我沒那么差，每天家里收拾得干凈整潔，一日三餐換著花樣，女兒優秀懂事，和公婆都處得和和美美，只是那些不定時從他嘴里說出來的話令我心寒。”

你看，被挑剔的人不止生氣，還會受到心理暗示?；蛟S他并無惡意，也可能根本意識不到自己的態度傷人。所以，真正健康的親密關系，能給對方帶來幸福感，因為那是一種積極的情緒與力量。

我剛結婚時，不會做飯，也不喜歡做飯，每晚都是在婆婆家吃飽喝足后才回自己的小家，清閑又輕松。有了孩子后，為了給他做美味的食物，我才對著菜譜學做飯。

只是第一次下廚，飯燒糊了，湯是咸的，小孩子很好打發，重新煮了一碗面就好。先生也不挑剔，表揚我第一次做飯還不錯，記得下次米里多放點水，菜少放鹽就行。這讓我瞬間自信心爆棚，如今我已經練就了一手好廚藝。被別人欣賞和肯定也是一種動力，同時也能帶來一份安全感。他贊美了我，我就高興，便有繼續做下去的動力。

3

一位做心理咨詢的朋友，談起她的一些訪客。

她說有的訪客寧愿忍受對方一巴掌也不愿被語言攻擊，那種被否定的感覺真的很痛苦，甚至會產生一種連鎖的恐懼，怕愛人離開，怕自己一無是處，怕對方不尊重自己。

愛挑剔的人，主要是性格的缺陷，當別人的做法和自己的想法背弛相向，為了可憐的自尊而拼命用語言來掩飾內心的脆弱。有的則是因為在外面受了氣，將內心的不滿變成利器來攻擊身邊的親人。

當然也存在結合時條件突出的一方，內心充滿優越感，對伴侶頤指氣使，同時享受對方的唯命是從，這樣很容易讓對方產生自卑。就像小米姐時常懷疑老公之所以挑剔，是不是因為自己沒工作，甚至一度懷疑他在外面有了別的女人。

當然，不排除對方過于強勢，不自覺將自己變得挑剔、刻薄。卻不知真正的親密關系是平等的，像兩棵樹，彼此依靠卻不纏繞的親密，不隨意挑剔對方，也不被對方挑剔，這樣才能彼此不懷疑、不困惑、不消耗。

“愛是埋在心靈深處，并不是住在雙唇之間?！钡嬲膼廴艘欢ǘ迷诖烬X之間用語言來溫暖愛人。

如果你有一個經?？隙悖屇阍絹碓阶孕诺陌閭H，請珍惜。希望所有人都能遇到一個懂得陪伴、支持又不挑剔自己的愛人。

（丁強摘自《從容淡定做自己》民主與建設出版社）