高校輔導員工作壓力的探討及調適

高若英

作為大學生健康成長道路上的指導者和引路人，輔導員肩負著重大的使命和責任。作為高校師資隊伍里的特殊群體，在輔導員群體中達成這樣的共識“只要不出事，什么都好說”，顯然把自己綁在校園“保姆”的位置上，操心學生的日常管理幾乎占據了輔導員的全部精力。以至于雖然許多工作并非輔導員的職責所在，但是與學生有關的事務，都需要占用輔導員大量的時間和精力，這就促使了輔導員處于隨時候命的狀態，難以輕松。

一、高校輔導員工作壓力現狀分析

（一）工作倦怠情緒

由于高校輔導員長時間的處理學生的事務性工作，耗時長，工作量大，工作強度高，從而導致輔導員工作壓力大，對學生工作力不從心，缺少工作成就感，從而對待工作出現倦怠情緒。對待本職工作熱情不夠，疏遠學生，對學生不夠耐心，對工作精力投入不多，責任心不強等情況。

（二）人際關系失調

我國高校輔導員的人際交往圈子比較小，有些僅存在于本學院、本專業的領域中，接觸的人無外乎就是學生及同事，具有一定封閉性，再加上輔導員頻繁忙于學生工作，接觸時間一旦長久，狹小的人際關系就會失調，從而產生人際關系壓力，導致工作壓力。

二、高校輔導員調適建議

（一）提高輔導員群體的職業化和專業化水平

目前我國高校輔導員群體的學歷水平越來越高，整體素質得到了一定的提升，但是。很多輔導員并非專科出生，思想政治教育專業、教育學等專業畢業大學生從事高校輔導員工作的比例很少，大量的其他學科的高校畢業生占據著輔導員崗位。并且，這些非專科出身的輔導員中，較少將輔導員這一職業當作終身職業，只是當作一個轉向專業課教師或是行政崗位的跳板，不能全身心的投入自己的工作，也降低了輔導員隊伍的穩定性，不利于學校工作的開展。因此，學校在輔導員隊伍人才引進的過程中，應該注重輔導員隊伍的學科背景，在工作中也應加強多輔導員隊伍的職業理想的教育，提高輔導員隊伍的穩定性和專業化和職業化水平。

（二）優化人才資源配備

近些年來，根據我國教育部規定，為了更好的推進，開展學生工作，目前高校輔導員配備要求200∶1，但高校大多數輔導員都遠遠超過工作任務。同時，輔導員還承擔了包括思想政治教育、德育、班級管理、就業咨詢、心理咨詢、生活咨詢等工作，工作任務較重，工作量較大。而且隨著學生越來越個性化，處理學生問題復雜性程度高，遇到的問題越來越棘手。輔導員要承擔的責任越重，壓力也越大。大部分輔導員明顯感覺工作壓力大，休息時間全在工作，所以，優化人才資源配備尤為重要，管理上要權責明晰，分工明確。有效發揮學校心理健康教育中心、就業指導中心、勤工助學中心等職能部門的作用，減輕輔導員的工作負擔。

（三）培養良好的工作抗壓方式

良好的抗壓方式，是解決各類問題最重要的心理資源，不僅能夠排除不良情緒對工作和生活的干擾，而且對心身健康起到重要的作用。主動尋求同事、領導、家人和朋友的支持，可以有效地幫助輔導員化解壓力，并且化壓力為前進的動力，從而遠離工作倦怠。加強和家人朋友的溝通和交流，擴大自己的社交圈；也可以通過體育鍛煉、參加社會活動等形式緩解自己的壓力，減輕工作倦怠，減少工作壓力。

（四）輔導員的職業培訓及晉升

高校輔導員是學生工作的主體之一，輔導員對自身職業培訓以及職位晉升也尤為重視，所以高校可以根據專業的不同要求，有計劃、有組織的開展輔導員專業素質和能力的培訓。同時也要提供公平，公正，公開的晉升環境，與高校的專業課老師有相同的晉升競爭。