球類項目對大學生心理健康的影響
——基于定量研究方法

楊雨豐

（遼寧對外經貿學院 體育教學部，遼寧 大連 116052）

球類項目對大學生心理健康的影響
——基于定量研究方法

楊雨豐

（遼寧對外經貿學院 體育教學部，遼寧 大連 116052）

大學生在大學時代處于人生觀、價值觀和世界觀日益成熟的重要階段，隨著所承受的社會壓力越來越大，更加需要健康的體魄和心理作為后盾，進而能夠從容面對生活和學業的壓力.人際交往焦慮、學業就業焦慮、生活焦慮等都是大學生的主要心理問題，本文以遼寧對外經貿學院的200名非體育專業大二本科生為研究對象，以籃球和網球這兩項在大學生中受喜愛程度比較高的運動項目為例，借助定量研究法，分析大學生心理問題與不同體育運動項目之間的相關性，以期為相關領域的研究提供參考.

大學生；心理健康；定量研究；體育項目

體育鍛煉可以促進身體健康，也可以改善心理健康.社會在不斷發展的同時，雖然帶動了生活水平的提高，但與此同時也造成了一定的負面影響，其中在大學生的身體體現的尤為明顯，學業壓力增加，以及所有面對的生活問題也日漸凸顯，繼而造成不同程度的負性心理.再加上網絡的發達，越來越多的青年學生沉迷網絡，缺乏運動，身體和心理都需要修整.體育鍛煉是舒緩和釋放負面情緒，促進心理健康的良藥，而且不同性別的大學生，參與不同體育項目，對參與者的心理健康有著不同程度的影響.

1 研究對象

以遼寧對外經貿學院2015級參加網球和籃球體育選修課的200名學生為研究對象，每個體育項目100名學生，其中網球、籃球項目作為男生女生都喜愛的項目，研究對象為男生119人，女生81人.

2 研究方法

文獻研究法.作者依托遼寧對外經貿學院圖書館和數據庫，從過去十年間在國內外重要學術期刊上發表的涉及到大學生心理健康以及參與體育鍛煉對心理健康產生影響的相關文獻進行統計學分析，根據分析結果論證大學生心理問題與不同項目之間的相關性.

定量實驗法.網球和籃球項目測驗的學生采用相應的實驗手段對學生的心理活動施加影響.

問卷調查法.運用編制的體育鍛煉項目興趣調查問卷，同時運用心理健康量表測試實驗組學生.

數理統計法.利用SPSS22.0軟件，圍繞“身心合一、自我尊重、角色適應、自然親切、自我結構協調、人際親和”等指標行t檢驗和單因素方差分析，若P＜0.05，提示數據差異有統計學意義.

3 研究工具

本文通過體育鍛煉項目興趣調查問卷和大學生心理健康問卷進行測試.其中體育項目興趣問卷的主要內容包括被調查者的喜好項目，個人認為的最佳鍛煉時間的次數等.大學生心理健康問卷則采用五點量表計分，主要內容包括心理健康的七個維度，有身心合一、自我尊重、角色適應、自然親切、自我結構協調、人際親和、信仰價值.

在實驗過程中，選取網球和籃球項目的體育必修課、選修課和俱樂部活動等渠道，采用中等強度訓練，心率達到100-120次/分鐘，每次訓練45分鐘，每周保證3次.實驗持續時間為8周，即2016年2月29日-2016年4月29日.

4 實驗結果

4.1 實驗前兩個球類項目大學生心理健康水平的特點與分析

網球和籃球項目在心理健康水平各維度的差異性通過表1并不能看出來，所以選擇分不同項目的不同性別學生來分析.我們選擇男女生比例基本均衡的網球和籃球項目進行不同項目的差異性T檢驗.從表2的p值可以看出，網球和籃球運動的學生在身心合一感等其他8個心理健康維度沒有顯著差異，只有信仰價值感存在較小差異.

而針對不同性別的學生心理健康差異測試，實驗前也進行了各維度的差異性檢驗.見表3，首先，差異性最為顯著的是“自我尊重感”（p=0.000），女生的自我尊重感是明顯要高于男生的.其次，差異性比較明顯的是“人際親和”，“角色適應”，“信仰價值”，女生也高于男生，p值小于0.01.再次，只有“自我結構協調”不存在顯著差異.

實驗前，男生的心理健康水平差異主要體現在“人格結構平衡”和“人際親和”兩個維度，其他無較大差異性.女生心理健康各維度比較接近，幾乎趨于一致.見表4.4

表1 實驗前不同鍛煉組的心理健康水平的平均數和標準差

表2 實驗前大學生心理健康水平差異性

表3 實驗前不同性別男女大學生心理健康水平各維度差異性

表4 實驗前男生和女生心理健康水平各維度方差分析

.2 實驗后大學生心理健康水平的特點與分析

從表6可以看出，除了“自我尊重”具有顯著性P值，為實驗前和實驗后相一致外，有一些心理健康維度差異與實驗前有所變化，“身心合一”，“人際親和”，“信仰價值”均有差異性更加顯著.

表6 實驗后不同性別大學生心理健康水平各維度差異性

表7 實驗后男生和女生心理健康水平各維度方差分析

從表7可以看出，男生和女生心理健康差異都不存在差異.

其次，網球項目按照表8所示，“身心合一”、“自我尊重”的維度有了顯著性差異，“人際親和”有一些差異，其他維度沒有差異.其中選擇網球項目的男生在差異性配對t檢驗中，“身心合一”，“角色適應”有明顯差異，而女生在“自然親切”和“自我結構協調”差異更明顯.

再次，籃球項目在“人際親和”和“身心合一”差異顯著，在“自我結構協調”和“親切自然”其次，在“自我尊重”，“角色適應”維度差異性較低.在籃球項目的男生、女生心理健康水平各維度差異性配對t檢驗中，籃球運動對男生的“自然親切”，“人際親和”維度影響最大，差異性顯著，在“身心合一”，“角色適應”等維度的差異性顯示P值小于0.05，說明也一定的影響.而對女生的影響維度更多的是“人際親和”和“角色適應”，P值均為0.002，在“自我尊重“的影響其次，P值為小于0.05.

表8 網球項目實驗前后心理健康水平各維度差異性檢驗

5 分析與結論

從性別的角度可以發現，實驗前后的數據，“自我尊重”的差異性非常顯著，說明女生的自我價值認識更高，女生更容易對自身價值肯定及認可.在人際親和、角色適應和信仰價值等方面，男生女生的差異也比較大，總體來說實驗前，女生的心理健康更好.

實驗后的數據中，籃球項目的“人際親和”和“身心合一”差異最大，這與籃球是一項集體運動有關，自身強大的能力也需要良好的團隊配合才能體現出球隊的價值.需要團隊合作的傳球、配合，不僅是個人贏得了進球和分數，也是會得到隊友和老師的肯定，提升自我尊重感，加強對自身價值和能力的認識；網球項目的“身心合一”和“自我尊感”差異最大，與網球是一項高雅的貴族運動有關，網球運動蘊含著豐富的網球文化，在學習中，裝備禮儀、技術戰術，無一不流露出美的享受，經過網球運動的練習，學生可以最大限度的提升自我尊重，感受身心合一.總之，網球、籃球項目對大學生的心理健康水平的各維度都有不同程度的影響，對他們的心理健康水平也都有一定的提高.

〔1〕王麒麟.大學生心理健康狀況與體育鍛煉相關問題的研究——以甘肅省部分高校為例 [J].體育科技文獻通報, 2016(05):9-10.

〔2〕王威,邱君芳.體育鍛煉對大學生心理健康的作用研究[J].北京印刷學院學報,2016(01):84-86.

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