不行，就用兩倍的努力

◎楊熹文

不行，就用兩倍的努力

◎楊熹文

早些年就聽說過一萬個小時定律，在《異類》一書中作家格拉德威爾指出，要成為某個領域的專家，需要一萬個小時，按比例計算就是：如果每天工作8個小時，一周工作5天，那么成為一個領域的專家至少需要5年。這就是一萬小時定律。

于是我便鉆牛角尖般驗證，心里暗自算著，若把此生所有寫作的時間加起來—那十幾歲就開始的練習，多年從周末里省出來的時間，以及直到如今27歲都這般堅持—大概早過了一萬個小時。可是非常遺憾，這一萬個小時并沒把我變成一個行業的頂尖人，更加坦誠地講，置于文字的行業中，我大概連個庸人也算不上。若想證明這一點，只需要隨便翻閱幾個公眾號，打開其中任意一篇文章，就能看到一大波比我年輕近10歲的女孩子，在大學宿舍的被窩里捏著手機于睡前感慨一番，那才氣都抵得上我這些年所有的努力。

記得有一日看到一個寫字的聰明姑娘在網上說“一上午只寫了三千字”，我更是覺得才氣欠佳，我常常花一天寫兩千字，再刪去一千字。這一天磨下的一千字，讓我像拉磨的老驢，從早到晚一刻不停地轉著圈，最后主人能攥在手里的糧食，只是那么可憐的一小把。我總是心虛地關了年輕作者的文章頁面，重新回到我的書桌前，這世界有太多輕輕松松就勝利的人，我更不能輕易就懈怠。

朋友和我談起一份做了兩年的工作，言語間盡是失落：“我覺得自己也不是不努力啊，領導下達的任務準時完成，每天都加班到很晚，為什么這么久工資還是區區三千多塊錢，也看不到什么職業上的發展，到底是為什么呀……”

我們沉默許久，她忽然補上一句“可能還是不夠努力吧”。一句話像是找到了問題的解藥，連電話里都能聽得出她的神色亮起來，“從明天開始加倍努力，就不信沒有升職加薪的那一天！”

我絕對理解她的心情，在我人生中的前27年，我覺得自己在很多事情上都看見了“不公平”。我就是那種不怎么幸運不怎么聰明也不怎么漂亮的姑娘，買彩票一個號碼不中，喝涼水都要長胖，沒有什么先天的資質和后天的才能，不單單是在寫作上要花很多力氣，生活中對諸多事情的努力也仿佛缺乏回報。

有一次同學聚會上，大家各自說起對每一個同學的印象。說到我時，大家給出最多的答案就是“學習好，聰明”，甚至當年的同桌都拍著大腿表示極力贊成：“對呀，我們那年都一樣學習呀，不聰明怎么會拿高分數？！”我驚訝得發不出聲，“聰明”從來都不是屬于我的描述。我攥緊手中的啤酒，酒精帶我回到十五六歲的那些日子。

我那時成績總是在班級中的前幾名，老師器重，同學羨慕，爸媽欣慰。可是否有人發現過—我中午從不舍得午睡，全班黑壓壓倒下去一片，只有我一個黑腦袋還拿著筆搖搖晃晃；我甚至不會在課間走出教室，坐在喧鬧的教室里，硬是給自己劃拉出一點安靜用來做數學題；我5點起床，不等眼睛睜大就抓起枕邊的英語課本背單詞，偶爾瞌睡幾分鐘嘴中也念念有詞；我每天早晨坐公交車上學，去車站的10分鐘步行，都要把歷史重點知識寫在手心里，邊走邊背誦……我經常看到“天才少女”“天才少男”的新聞，只能嘆一口氣，接著背上我那十幾公斤重的書包，去熬那熬不完的夜和永遠起得不夠早的清晨。

這樣的“聰明”，是有代價的，而有代價的，我的生活中又不止這一樣。

我和一個朋友曾在一起住過兩周，每天一同吃晚飯。我們吃的食物營養均衡，搭配合理，絕對稱得上是健康飲食。朋友的食量大概是我的兩倍，吃起來甚是兇猛，兩周后她居然提著自己的牛仔褲說：“咦？怎么又瘦了？”我小心翼翼地上了秤，希望一樣的結果出現，可是呢，天知道是什么讓我長胖了5公斤！

一米五八的我曾經一度胖到120斤，更可怕的是，我那時生活辛苦四處奔波，一天只吃兩頓飯，晚餐常常省略，還會以一個小時的散步當作日常運動，體重依舊穩定上升著。直到某一天我再也受不了緊繃的牛仔褲，于是下決心以跑步減肥。將近一年的時間里，每天至少跑5公里，吃三分飽，出門聚餐只敢喝一肚子溫開水，這樣才瘦到了100斤。直到現在我還總是被調侃：“你是我見過最胖的素食主義者。”我趕忙在臉上掛一份大度的微笑，心里卻暗暗委屈，天啊，我吃素，食量小，每天跑7公里……

我想起村上春樹說起自己如何開始跑步：“33歲那年秋天決定以寫小說為生。為了保持健康，我開始跑步，每天清晨4點起床，寫作4小時，跑10公里。”他說起自己戒煙后需要靠跑步來減肥的煩惱，又談論起自己的妻子：“我是那種容易發胖的體質。我妻子卻無論怎么吃也胖不起來。這讓我時常陷入沉思：‘人生真是不公平啊！一些人無須認真就能得到的東西，另一些人卻需要付出很多才能換來。’不過轉念一想，那些不費吹灰之力就能保持苗條的人，不會像我這樣重視飲食和運動，也許老化得更快。什么才是公平，還得從長計議。”

這樣想來，世界才變得有些可愛。也許正是因為每天要跑步才能保持身材，所以漸漸就養成了自律的好習慣；也許正是因為要犧牲很多睡眠才能得到一個尚好的成績，所以才意識到實現一件事的辛苦而倍加珍惜所得的一切；也許正是因為寫作起來很吃力，所以才拼命告訴自己一定要靠毅力堅持下去。生活到底公平嗎？這是一個經得起長久討論的話題，我可以一邊給出“很公平呀”的答案，也一邊覺得它沒有那樣善良，總讓一些人受著平白無故的苦。這樣想著，也思考，即便這生活有時是不公平的，這不公平與公平之間的偏差，也總是可以用多一份的努力去填補。

這一路上，不僅自己感到才氣的缺乏，還有別人時不時覺得我才氣缺乏，我走得辛苦，且需頂住一切壓力。我至今覺得，這不肯服輸的倔強脾氣，幫了我太多的忙。總有人說“你都27歲了，怎么還能做個浪漫的理想主義者”，不對，我從來都堅決反駁，我只是活得單純，肯相信，只要付出足夠多的努力，就一定能夠實現夢想，它也許會比別人的來得晚一點，但想著它總有一天會靠自己的雙手得到，那晚一點到來又有什么關系？

這世界有時令人失望，我不能做個生來就會唱歌跳舞的人，也沒有天生就帶著寫字的才能，更沒有易瘦的體質，也沒有時不時的運氣，但每當重新坐在寫字桌前，我總是安慰自己：“你看，每天堅持寫很多字，這樣再寫40年，寫得再差的文字也能夠變得好一點了吧？！”我用這樣的道理安慰著自己更多地方的“不聰明”，只肯相信，沒有實現夢想的原因，是不夠努力。上天給了一部分人天生的才能，也賜予另一部分人不怕輸的勇氣，它讓我擁有堅持，自律，充滿希望的品質，讓我相信夢想這條路，只要踏踏實實地走下去，就一定有到達的那一天。

有一個失落的小姑娘問我：“我特別熱愛寫字，成為一個作家一直是我的夢想，可是投稿了那么多次，編輯也還是給我回復‘抱歉不采用’！看來自己真的是沒才華，這輩子也沒法成為一個作家了！我該怎么辦呢？”

夢想這條路上，最怕你有走不下去的預見和隨時回頭的準備。多想回復你：“怕什么，這人生還長久，不行，就用兩倍的努力！”

課本沒教的事

【如何保持好脾氣】

1.深呼吸，從1數到20；2.迅速離開使你發怒的場合，轉移注意力；3.當你動怒時，最好讓理智先行一步，可以自我暗示：別生氣，這不值得。

【情商高就是懂得好好說話】

1.請別人幫忙時，句末加上“好嗎”；2.聊天，少用“我”，多說“你”；3.贊美別人，不要太空泛，要具體到細節；4.你可以嘲笑你的朋友，但不可以嘲笑他喜歡的東西，尤其不要嘲笑他的偶像；5.看破，但不點破，給別人留一點余地；6.社交場合中，要考慮少數派的感受；7.承擔責任時，要提到自己，凡事首先找自己的問題。

【提高自控力的五個小秘訣】

1.一次只做一件事，沒有太多的干擾，更容易專注；2.循序漸進，能堅持半個小時就把做一件事的時間定為半個小時，幾天后，再定為40分鐘……3.遠離消極的環境；4.一個任務完成后，適當犒勞自己，這會讓自己心情大好，繼而有動力投到下一個任務中去；5.做喜歡的事或喜歡上你做的事。