用周末改變?nèi)松|(zhì)地

◎梁 爽

用周末改變?nèi)松|(zhì)地

◎梁 爽

你周末做什么？

有人說“我都睡到中午才起，感覺雙休日變成單休日”，有人說“刷刷手機，看看綜藝，也沒做什么就過去了”，有人說“在家葛優(yōu)躺，躺得頭昏腦漲的，餓了點份外賣”，還有人眼神空洞地回想半天，說完全沒印象。

對于這些回答，我心里默默按下快進鍵。輪到汀女神發(fā)言，我聚精會神起來。每當汀講起她周末那些有意思的所見所聞所感，都能減輕我周一的痛苦。認識她兩年多了，她周六上芭蕾課，周日上法語課。除此之外，她說昨天她和某法國留學生組織了一個法語角；上個周一參加了一場很有趣的同城讀書會……

我曾經(jīng)讀過日本作者大田正文所著的《休活》一書，顧名思義，就是休息日的活法。作者是一家大型IT企業(yè)的職員，這位原先“沒有朋友”“公司家庭兩點一線”“對未來隱約不安”的宅男，利用周末的休息時間，培養(yǎng)興趣愛好，拓展人脈關系，三年后變成主持各類學習會的達人。

以前我聽過一種說法，每晚利用好八九點鐘，日復一日，能和別人拉開區(qū)別度。但我更認同，一個人度過周末的方式?jīng)Q定了與別人之間的段位差。因為我平時下班到家已經(jīng)挺晚挺累了，可能還得做飯、洗碗、洗澡、打電話給遠方的爸媽、偶爾處理工作上的雜事……等忙完一看時間，已經(jīng)很晚了，能夠讓自己增值的時間太短暫了。

很多人都有同感，工作日過得超慢，休息日卻轉(zhuǎn)瞬即逝。其實，休息日將近占了一年的1/3。所以，想在人群中更有分辨率，別老是死盯著晚上11點了，時間完整性更強的休息日比你想象中重要得多。

我見過很多通過優(yōu)化周末的方式，從而優(yōu)化了整個人生的例子。幾年前我還在深圳工作時，有段時間周末一有空就去深圳博物館的改革開放展廳做講解員志愿者。有一天禮儀培訓結(jié)束后，老師安排一位資深志愿者上臺做動員，當時我內(nèi)心有點小抵觸，為什么把好好的培訓摻入一股傳銷感，但頃刻間我的心就被徹底動員了。

我記得那位阿姨說她離婚后痛苦不堪，抱著轉(zhuǎn)移注意力讓自己保持充實的初衷參加了志愿者服務。禮儀訓練讓她身姿保持挺拔，背誦臺詞讓她沒空胡思亂想，獨自帶團讓她精神高度集中，身邊志愿者的奉獻精神和微笑臉龐是她最好的悲傷稀釋劑，值得一提的是，她還在志愿者中找到了另一半。她說周末讓她的生活越來越有光。

我以前看過一篇文章，作者的工作時間比較有彈性，要么算上周五，要么算上周一，加上周末兩天，DIY成一個三天的小假期。她從常住地乘飛機去機程兩小時以內(nèi)的城市看演出、看畫展、看美景、看人文。豐富的周末生活滋養(yǎng)了她，讓她持續(xù)輸出優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。我每次去理發(fā)的工作室，周日不開張，看店主的朋友圈，我知道他練長跑去了。一下是杭州馬拉松的全馬成績有進步，一下又是大連馬拉松的半馬成績創(chuàng)新高，有時曬出六十多歲的大爺跑馬拉松的小視頻。他是我朋友圈里的勵志擔當。還有一個男同事，經(jīng)常跟我們吐槽登山的裝備費錢，但每次臨近周末要組團登山就興奮得像個小孩。皮膚越來越黑，身體越來越壯，現(xiàn)在的他與剛認識時那個瘦弱小身板簡直判若兩人。

怎樣把周末過成一塊擦去整個星期的身累和心累的海綿？有人周末準備食材煲了一鍋好湯，好滋味好營養(yǎng)溫暖了整個家；有人報名技能培訓課程周末去上課，見縫插針地強化自己的工具箱；有人離家比較近，周末開車去陪陪年邁的父母；有人策劃別出心裁的約會行程，給自己的妻兒一個別致的驚喜；有人周末作息規(guī)律、飲食正常、保持運動、親近自然，給身體一個高效完整的充電。

如果你每個周末都是毫無新意的流程，都是睡飽了就吃吃飽了又睡；如果你周末點開朋友圈里的小紅點，看到別人過得豐富有趣而自己百無聊賴，不妨把周末作為平庸生活的突破口吧。

去做自己真正感興趣的事，去獲得一種扶搖而上的歡欣。周末怎么過，會慢慢改變你人生的質(zhì)地。