運動是培養學生身體健康，人格健全的重要途徑

劉 琦

石家莊工程技術學校

運動是培養學生身體健康，人格健全的重要途徑

劉 琦

石家莊工程技術學校

中國改革開放幾十年，經濟總量已經達到世界第二的水平，人民生活也有了極為顯著的改善，青少年體質健康的許多指標卻持續下降。怎么會出現如此強烈的反差？這個巨大的疑問讓一切關心下一代的人心里沉甸甸的。原因自然很多，而一個根本的問題在于，我們對體育的認識是極其落后的，嚴重誤解了人與體育的本質關系，以為體育強就是金牌多，體育的結果就是四肢發達頭腦簡單。其實，體育是關乎個人和民族生死存亡的首要問題。如毛澤東所說，體者，載知識之車，寓道德之所，無體則無德智也。

為什么許多發達國家奉行運動第一，學習第二的教育宗旨？顯然，運動第一就是健全人格第一，就是做人第一。北京師范大學體育運動學院的院長毛振明教授曾說，運動是兒童社會化最有效的途徑。我完全相信這一點，認為運動也是青少年健全人格培養最有效的途徑。請大家想想什么是運動？運動一定是講團隊合作，一定是講遵守規則，一定是講頑強的意志，一定是講崇尚榮譽，這些都是健康人格的要素。所以，對體育鍛煉要高度重視。

1993年，中國青少年研究中心副主任、研究員，中國青少年研究會副會長孫曉云的一篇中日比較的《夏令營中的較量》，引發全國性的教育大討論。我發現，決定一個人的健康與否有三要素，第一是休息，第二是營養，第三是運動。在這些方面我們有一系列的問題，如睡眠不足、營養不均衡、運動缺乏等等。我國中國青少年研究中心做了十年的中小學生發展跟蹤調查發現，1999年的時候近半數的中小學生睡眠不足學習超時，到了2010年近8成的學生睡眠不足學習超時，雙休日也達到7成。為什么會這樣？因為人們普遍認為，學習時間越多成績越好，體育鍛煉無關緊要。

實際上運動發達的學校，學生的學習成績更好，運動對大腦功能非常具有激活力量，人在80歲的時候，如果堅持運動，大腦還會有很好的發展。這是美國心理學和腦科學的發現。因此，美國某地區學生的運動量非常大，學生成績非常好，并且在國際的科技活動中屢屢獲獎。如今，這里的學生每天第一節課就是體育，體育能讓人快樂、振奮，進入良好狀態。

毫無疑問，男女學生都需要運動。中國青少年研究中心與北師大合作研究發現，中小學男生最主要的四個學習的優勢，第一就是運動，第二是動手操作，第三是應用計算機，第四是體驗?？墒怯卸嗌僦行W能夠滿足男生的這些需要呢？現在許多學校與家庭的趨勢是排斥運動、排斥動手操作、排斥各種體驗，男孩子很容易充滿了挫敗，難以發揮自己的優勢潛能。教育是人的解放而不是枷鎖，我們要解放孩子，運動是解放孩子培養健康人格的最重要的途徑。

一些發達國家，打開電視，永遠都是體育比賽，足球、籃球或者棒球，運動成為人們的狂歡，一種最具魅力的時尚。

教育是綜合的問題。一定要注意到對家庭的支持和引導，如中小學和幼兒園的家長委員會要成為促進體育的積極力量。根據未成年人身體健康成長的需要，應該是每天在學校運動1小時。家庭雙休日不需要運動嗎？放學以后的時間不需要運動嗎？運動1小時比悶在家里學4個小時好得多，明智的父母要陪著孩子運動，應該有這樣一種愛心與智慧。

我們務必要確立健康第一的教育宗旨，既要身體健康也要人格健康。加強體育的目標是讓青少年一代熱愛運動、學會運動、養成運動的習慣，培養健康人格。