我國中學生健美操大眾化發展趨勢的探究

牛文娜

摘 要：本文通過文獻資料、問卷調查、訪談等方法，對我國健美操大眾化的發展現狀和前景進行調查分析。目的在于迎合當今社會全民健身理念的現狀，發展發掘大眾健美操的價值，更好的推廣發展大眾健美操，為全民健身事業的發展提供項目的支持，推動全民健身發展。同時對今后大眾化體育事業的發展提供參考。

關鍵詞：大眾健美操；發展；價值；全民健身

【中圖分類號】G831.3

1.研究對象與方法

1.1研究對象

本文主要以山東省濟南市各中學為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

廣泛查閱相關文獻，查閱有關大眾健美操發展的信息， 根據課題需要參閱大眾體育等方面的書籍，并從中國期刊網、中國知網、中國論文網、中國體育信息網、萬方數據庫等相關網站以及大量的文獻書籍中獲得關于大眾健美操有關信息，為本研究提供理論支撐與研究方法。

1.2.2問卷調查法

對山東省濟南市中學隨機120名中學生發放問卷，問卷發放120份，回收100份，回收率83%。

1.2.3邏輯分析法

對文獻資料及調查的資料和收回的問卷進行歸納整理，運用邏輯學有關理論進行分析、綜合、演繹和推理。全面分析收集的數據，得出分析結果。

2.研究結果與分析

2.1大眾健美操發展現狀調查

2.1.1大眾健美操在學校開展情況調查

大眾健美操的種類繁多，形式也是多種多樣。但是在中學的開展情況確實不容樂觀，通過網上搜索資料數據調查分析：山東濟南市25所中學學校僅有10所開展此課程，而開展課程的學校中，好多都是只學習固定的幾個套路動作組合，沒有創新的運動，一味的只是死死扣住套路動作，因而學生的興趣也是極其低沉。

2.1.2大眾健美操知識普及情況調查

經過調查統計，大眾健美操了解情況調查表中可以發現對于大眾健美操的概念性的問題，被調查者的回答情況不容樂觀。多數人還是了解過和接觸過大眾健美操，因此在學校推廣過程中也會更加順利和比較受歡迎。大家認識健美操的途徑的情況也是不容樂觀，社會的關注不夠，沒有專門的機構來推廣大眾健美操項目，對其沒有足夠了解和重視也制約了大眾健美操的推廣發展。

2.2 大眾健美操發展方向趨勢的調查

縱觀中國健美操20多年波形發展的歷程，都是以競技性的高難度為主要發展方向，許多時尚的健身項目，健美操項目受到沖擊，在小學少有人問津，中學健美操操課也都名存實亡，各地、市的業余體校健美操班就更屈指可數了，我國健美操出現市場萎縮，項目人口減少，后備人才不足，給中國健美操的發展造成重重困難，成績出現滑坡。中國健美操要走出低谷，形成自身的可持續發展，就必需在注重競技水平提高的同時關注自身的普及問題，主動進行以提高社會適應度為目標的文化變革——軟化發展，真正轉變為全民健身相適應的——大眾健美操。絕大多數的人對于發展大眾健美操覺得有必要，對于今后大眾健美操的發展有所期待。可見大眾健美操的發展是必然性的發展。

2.3 大眾健美操項目適應全民健身發展的優勢

2.3.1大眾健美操種類和形式的優勢

大眾健美操的種類繁多，形式也是多種多樣，多樣化的動作適合不同年齡段進行健身練習，動作與輕器械和音樂相結合，既能使身體得到充分的鍛煉，又能陶冶情操，在團體合作的動作氛圍下增進與人交流的能力。

健美操這一有氧運動本身就具有塑形和減肥的功效，還能在體育活動中找到真實自我，增強自信心。能夠提高運動能力、塑造完美體型。實驗證明，有氧運動持續30分鐘以上，可以減少脂肪，降低血脂，并能預防與肥胖有關的疾病；對于瘦弱的人來說還能增強體質。

大眾健美操相比于健美操專業訓練降低了各方面的難度，并且通過多重形式的動作和練習提高了健身活動的趣味性，更加適合當代大眾健身的標準。而其本身的運動功效并沒有改變，在塑形和增進信心的同時，得到了身體的鍛煉和自我的超越。

2.3.2大眾健美操適應范圍廣、場地局限小優勢

大眾健美操相比于其它大眾類的運動項目來說，動作的優美化、多樣化是強項。它不像大眾藝術體操那么強烈注重動作的伸展性，而是在做身體鍛煉的同時讓身體的各個部位得到充分的拉伸，塑造身體的線條，使身體比例更加勻稱，人更加有氣質。也不像瑜伽有場地和柔韌的限制，也不會一個固定動作必須保持多少時間，大眾健美操簡單、多樣化而又賦予趣味性的動作不需要特定的場地就能滿足大眾健身群體的需求。

3.結論與建議

3.1 結論

隨著我國經濟建設和科學技術的迅速發展，現代終身體育思想的出現，為適應現代社會《全民健身計劃》的實施需要，必須不失時機地實行改革，健美操大眾化的發展不僅要滿足體育專業類學生的健身需求，還要適合青少年、高知識人群健身活動的需要。目的在于推動大眾健美操運動在全民健身運動中持續、健康、有序地發展。就健美操自身的優勢來說，既可以達到健身的效果，又能陶冶情操。最重要的是大眾健美操相比較于其他大眾化健身項目有著充分的自身條件優勢和發展優勢，所以，轉型為大眾化的形勢刻不容緩，大眾健美操必將成為全民喜愛的體育活動。

3.2 大眾健美操普及發展的對策和建議

在高校中開展相關課程，加大宣傳力度，不能僅僅局限于一套兩套固定的套路學習，使人們對于大眾健美操有正確的認識和提供學習的平臺，從而把它真正最為強身健體的大眾化體育項目。在全國中學學校開展的大眾健美操課程聘用專業的教師，為廣大的群眾提供專業的師資力量。健美操運動訓練專業運動員應當適應社會需求，積極向大眾化健身需求靠近，同步完成思想和行動的轉變。進行中學生大眾化的健美操操比賽，提高比賽的興趣化，設置不同的項目組；比如徒手、器械。讓比賽更多樣化，會讓更多的中學生感興趣、想參與，并能從中得到樂趣，達到強身健體的同時陶冶情操也促進健美操大眾化的趨勢發展。

4.參考文獻

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