培養高職生終身體育意識的實踐與思考

魏華祝

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-101-01

摘要 具有終身體育意識的高職生就會養成運動鍛煉習慣，不僅有利于提高工作效率，更有利于他們的職業發展。為培養高職生的終身體育意識，文章結合日常教學工作實踐認為，應更新體育教學觀念、結合職業需求設置課程、合理地選擇教學內容、提升高職生自我體育意識與開展形式多樣的課外體育活動。

關鍵詞 終身體育意識 高職生 實踐

高職生踏入工作崗位，積極投身入社會主義征程的偉大建設之中，用所學的知識技能來實現個人理想、回報社會。眾所周知，工作效率的提高需要勞動者良好的身體素質為依托，良好的身體素質也需要科學合理的日常鍛煉來維系，日常鍛煉習慣的養成更需要終身體育意識作重要支撐。為此，培養高職生的終身體育意識非常必要。

一、更新體育教學觀念

要想培養高學生的終身體育觀念，必須要改革傳統的教學觀念和教學理論，將體育理論與教學實踐相結合，擴展體育教學的內涵，做到以人為感，實現體育對人發展、為人服務的宗旨，以激發高職生進行體育運動的熱情和興趣為前提。實踐教學中，從高職生身心健康發展的角度出發，讓高職生在走向社會后具有終身體育觀念，進一步將學生時代所學的體育知識與技能依然具有實用價值，能與社會體育接軌，為群眾體育事業發揮出應用的作用。同時也能為高職生從事體育鍛煉與健身活動發揮輻射效應提供平臺與發揮的空間。其次，培養高職生終身體育意識，要從實際出發，注重校情與學情，不僅要重視高職生的自主參與意識，更要注重對他們體育運動能力、組織管理能力等實踐能力方面的培訓工作，強化體育意志，養成熱愛健身鍛煉的良好生活習慣，在日常教學與訓練過程中有意識地培養高職生的終身體育觀念。

二、結合職業需求設置課程

高職生為發展特長而選擇了不同的專業，在穩抓體育雙基的基礎上與職業崗位性質相連，突出學科特點，在體育課程的設置方面應充分考慮高職生未來的職業發展，力爭讓體育學科對高職生未來的職業發展有一定的幫助性。為此，針對不同專業的高職生，體育教學內容應科學合理地設置，一方面使體育教學內容更具有針對性與實效性；另一方面要兼顧高職生畢業離開學校后能繼續運用在高職院校所學的體育知識與技能，繼續從事鍛煉活動，進而形成終身體育意識。例如

針對計算機、汽修、醫學護理等專業的高職生，參照他們未來工作就業崗位性質。開設瑜伽、太極拳有氧等運動項目，陶冶高職生的情操、磨練他們的意志，使他們具有理f生和平的心態、不慌不忙的性格，未來能專心致志地搞好本質工作，且在工作閑暇之余能繼續運用所學的瑜伽、太極拳有氧等運動項目進行健體悅心，享受美好生活。由此可見，高職體育課程設置要結合職業需求，從而為高職生的終身體育觀念奠定基礎。

三、合理地選擇教學內容

高校是對絕大部分高職生而言，應是同門接收正規、系統學校體育的終點站，要想使學校體育與終身體育轉軌與遷移，必須選擇合理適當的體育教學組織形式應為首要之舉。目前高職體育教學主要包括理論教學與實踐教學兩大部分。首先在理論上要從社會學、體育保健學、運動養生學等學科視角、科學系統地進行體育運動與身體健康、與崗位工作、與家庭正常生活、與個人的職業發展之間的重要關系，使高職生明白體育對人各方面的重要促進作用，在曉之以理的基礎上動之以情。其次，在教學實踐中，做到實踐與理論相結合，使高職生學會體育鍛煉方法與組織原則、學會調控運動鍛煉的強度與練習密度等，為終身體育意識的形成奠定良好的學科基礎。另外，在上述的基礎上，要合理地選擇教學內容教，所甄選的體育教學內容必須具有健身性和普及型，便于終身體育的開展。

四、提升高職生自我體育意識

高職生終身體育意識的形成主要靠后天培養，高職生一旦具有終身體育意識，就會遵循個人的體育需求，參照本人的體育運動基礎及個性的體育傾向與愛好進行合理的選擇運動項目、合理地體育運動時間。

為此，要在日常生活中對高職生進行科學地引導，提升他們的自我體育意識。高職生在小群體體育活動中，通過分析與判斷自己在群體中所處的層次和水平，然后有針對性地進行學習和鍛煉，慢慢養成體育習慣，在畢業離開學校踏入工作崗位后，自然而然地就會運用在學所學的體育知識與技能，組織與帶動工作單位、所居住社區體育活動的大發展。

五、開展形式多樣的課外體育活動

形式多樣的課外體育活動不僅有利于繁榮校園體育文化，同時也有利于全民健身綱要的縱深推進。基于當前大部分高職院校有限的體育教學時滿足不了高職生多元化的體育訴求，為此，利用課余時間，在體育教師的統籌安排下，利用校工會、學生會組織好高職生開展形式各樣、豐富多彩的課外體育活動，一方面來滿足體育教學時的不足，另一方面可以活躍高職生的課余生活，發展他們的體育愛好與特長。高職生一旦對每一項體育運動項目形成體育興趣，在課余時間就會專注于某一項體育運動，久而久之，就形成了終身體育意識。在形式多樣的課外體育活動之中，應大量培養體育骨干及愛好者，積極發揮體育特長生的組織與裁判作用，同時，校方積極引領，指導與幫助他們成立各種課外體育活動小組，發展小群體體育活動，以此帶動全校課外體育活動的蓬勃開展。此外，校方在國慶、五一等重要節假日，可組織一些球類循環賽、體育裁判知識講座等活動，不僅拓展了體育知識面，同時也鍛煉高職生體育管理與賽場裁判等方面的能力。通過課外體育活動，使他們在體育實踐中得到了鍛煉、體育素養得到提高。更重要的是讓他們養成了自主、自律進行體育鍛煉的良好生活習慣。endprint