淺析太倉世界杯女子10公里競走速度變化特征

仝瑤瑤

中圖分類號：G821 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-182-01

摘要 競走是我國的傳統優勢田徑運動項目，是一項體能主導類周期性速度耐力性項目，既需要有較強的體能又需要有較高的技術水平，并且使體能較好地融入到技術中去。本文采用文獻資料法、錄像解析法和數理統計法對國內外幾位優秀運動員在一場比賽中的速度變化及體能分配作對比，為今后的體能訓練提出意見或建議。

關鍵詞 太倉 競走 速度變化

一、前言

競走是體能競技項目，比界中競爭激烈，消耗體力最大的運動項目之一，近幾年來，隨著訓練的水平不斷科學化，規范化，運動成績不斷提高，競走運動員的速度越來越受到教練員的關注，如何提高運動員的速度成教練員高度重視的問題。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

太倉國際田聯競走世界杯賽女子10公里競走前六名選手的速度參數為研究對象，為了研究中表述的方便，本研究將10km分成5個2km的區段，以2km為單位統計時間和計算速度。

（二）研究方法

1.文獻資料法

收集了本屆太倉國際田聯競走世界杯比賽總成績冊及女子10km競走成績。查閱了有關競走訓練的相關資料12余篇，為研究工作起到重要的理論基礎。

2.錄像解析法

對研究相關競走運動員進行了錄像拍攝與分析，得出一些數據為研究工作提供了實踐支持。

3.數理統計法

整個比賽10km，以2km為單位紀錄比賽時間，用Excel工作表對比賽的相關數據進行統計，整理，制作出相關的統計表，統計圖。

三、研究結果與分析

（一）女子10公里競走決賽基本情況

太倉國際田聯競走世界杯賽將于2014年5月3日m4日在江蘇太倉舉行，這是我國繼1995年北京競走世界杯賽后，時隔19年再次承辦國際田聯這一世界級賽事。賽道為環形賽道，每圈2公里，位于太倉市上海東路，西起半涇路東至婁江路，為雙向六車道黑色瀝青路面，寬約9*2米，長1公里，賽時四周有警戒隔離帶。這次決賽前六名選手就有中國三位，分別取得的名次有段丹丹第一名，楊家玉第二名寸海路第五名。

（二）女子10km優秀競走選手速度變化特征

為了更好地研究速度變化特征，可以通過運動員比賽過程中每個分段區的平均速度直觀體現出來，由此可以清晰的看到競走運動員的速度變化趨勢。六名選手的總時間還是相差較大的，第一名和第二名相差32秒，第二名和第三名相差3秒，第三名和第四名相差49秒，第四秒和第五秒相差23秒，第五名和第六名相差7秒，尤其是第一名和第二名，第三名和第四名，第四名和第五名相差最大，可見運動員的水還是有很大的差別。前3名競走運動員的平均速度差不是特別大，后3名競走運動員的平均速度差不多。冠軍段丹丹，前2km用時8min38s，平均以3.87m/s的速度，處于整個團隊領先位置，前4公里她的速度變化還不是很穩定，4公里時比前2公里慢了下來，從6公里開始，她使用了勻速上升走，尤其是最后沖刺階段比前面速度要快。前六名中她的標準差值是最小的，是前六名選手中速度變化相對較穩定的，她已經可以結合自己能力分配體力及戰術，這也是她奪得冠軍的原因。競走速度的變化反應了競走運動員比賽中是采用勻速走還是變速走，可以通過每個分段（每2km）平均速度的標準差來反應，因為標準差是反應數據離散程度的變量。如標準差大，說明其速度變化大，采用的是變速走；如標準差小，說明其速度變化小，采用的是勻速走。第二名中國選手楊家玉前6公里，雖然沒有第一名低，但是較其他的選手還是不錯的，她從第一個區段逐漸加速到第三個區段，速度呈上升趨勢，后兩個區段她的速度變化呈下降趨勢，可能體力不支跟不上節奏，因為競走運動屬于體能主導類耐力項目，根據其項目特點得知，即便是最穩妥的跟隨戰術，運動員要想獲勝也必須始終處于第一集團內所以要想優勝劣汰，還得加強運動員的體能訓練。第五名中國選手寸海路我們從表一中看出，她的每個區段都在3.65m/s左右，速度變化特征趨于穩定，全程使用勻速前進走，最后2公里沖刺階段速度變化較明顯，她的節奏掌握的還不錯，可能綜合實力較前兩名的選手弱些。

四、結論與建議

（一）結論

在女子10km競走比賽中，前半段（前6km）速度變化較明顯處于上升趨勢，在6km時平均速度達到了最大值，后半段的速度有所下降，速度特征表現出分散的特點。后半程出現速度耐力素質不足，建議在以后的訓練過程中多加強速度耐力的訓練，提高運動員的競技能力。

（二）建議

我國競走運動員根據個人特點，合理分配體能，通過比賽不斷提高在賽場的調控能力，促進運動員能量利用率，并提高運動成績。endprint