癌癥病人的心理調適

顧剛

2016年6月底的一天，父親因腹股溝淋巴結腫大住進了腫瘤醫院，隨即被確診為彌漫大B淋巴瘤，再過一周，是父親的70歲生日，這樣的時刻聽到這樣的噩耗，震驚、痛楚、焦慮是必然的。但我們并沒有被突如其來的晴天霹靂嚇倒，而是牢牢抱定一個信念：“天大的事也是人扛下來的”，走出慌亂，調整好心態，把癌癥家庭最初的沮喪痛苦期壓縮到最短。由于積極地面對與接受治療，到如今，父親依然精神抖擻，滿面紅光，走在大街上，沒有人認為他是一個癌癥病人。

是的，面對疾病，心態一定要好，好的心態也有助于提高免疫力，身體各項功能處于最佳狀態，對付化療、放療甚至手術就會從容堅定，控制腫瘤甚至治愈腫瘤的把握就大了許多。

知易行難，那么，怎樣才算是良好的心態呢？

筆者認為，應付突如其來的巨大威脅也好，日常生活中的起起伏伏也罷，良好的心態就是牢記并恪守八個字——謀事在人成事在天。

先有“人謀”，后有“天成”。有了“人謀”，在預定時間內不一定有“天成”；但沒有“人謀”，絕不會有“天成”。面對挫折，我們一方面需要積極地“謀事”，全神貫注心無旁騖，另一方面，不要太在意結果，做到“心隨天外云卷云舒”。六個字概括就是“盡人事”和“聽天命”。

具體到癌癥病人及其家屬，就是多關注治療的過程，少考慮治療的結果，一絲不茍把治療過程做完美，把治療方案做周全，到最后，若完全治愈（或者基本控制），那當然皆大歡喜；若最終治療結果不理想，那也問心無愧——許多情況下，現代醫學確實是無能為力的。

對癌癥病人及家庭而言，怎樣才能做到保持這樣的好心態呢？

一、對癌癥的治療結果有清醒的認識。

人的恐懼焦慮來自對高利害高風險結果的不確定性。一項調查表明，美國的癌癥病人被確診之后平均存活11年，在中國，這個數字要低許多。據說中國有三分之一的癌癥病人是被“嚇死”的。其實，世界上本沒有天大的事，困難無法面對，是因為我們的心太小。父親患病期間，我從網上下載了許多勵志的抗癌故事，買了包括《癌癥就是一個慢性病》、《向死而生》、《重生手記》在內的書籍給父親看，父親讀完之后，對癌癥的了解深入了許多，戰勝癌魔也開始有了信心。

二、和病友多交流。

心理咨詢界有句名言——同事是最好的心理咨詢師，類似的，最懂病人的是病友，和病友感同身受的一場溝通，勝過與心理學家的無數次不痛不癢的對話。許多與正常人無法言說的忐忑、煎熬、惶恐和徹骨的心痛，在病友那里，都會得到共鳴和響應。內心的不安和恐懼，一定要表達和宣泄出來，人在最痛苦的時候，最怕其表情呆滯，不言不語，只要能放聲痛哭，人就會輕松許多。

三、和醫生保持有效的溝通。

當家中有人患病時，親人當中一定要有人認真研究這一疾病知識，最好能夠達到和醫生對話的水平。一般情況下治療方案的決定權是醫生，但是醫生也是人，受主觀（責任心）或客觀（精力、能力）因素的影響，有時也難免出錯。家屬在最短的時間內成長為這個領域的“半個醫生”，可以避免被一些不規范和不合理的治療方式所耽誤。把握好適當參與和尊重醫生兩者之間的度，就能夠在一個和諧的氛圍下和醫生共同制訂出最符合病人的策略和方案。父親的化療方案雖換了三個，但醫患之間一直保持著高度的信任，真正做到了醫患一心，情緒穩定，步伐堅決。另外，家屬配合醫生做好病人的情緒安撫也很重要。

四、讓病人參與一些力所能及的活動，營造良好的家庭氛圍。

許多癌癥家庭的氛圍是抑郁、絕望的，給人一種如臨深淵的感覺，這對病人康復極為不利。對病人多加照顧當然是正確且必須的，但另一方面，又要讓病人盡量擁有常人的生活，多參與具體的家庭事務，鼓勵他們培養興趣愛好。唱歌、跳舞、養花、聽一曲妙音、看一場電影、尋訪一個老友、動手做一道愛吃的菜……隨便什么事，只要喜歡，在病人身體允許的情況下，就去參與，這會讓病人有一種自我實現感，甚至會暫時忘卻疾病的痛苦。讓一個高度緊張的人松弛，不是一遍遍告訴他“不要緊張”，而是幫助他分散注意力。父親住院期間，我就手把手地教他寫短信，發微信，上網瀏覽新聞。如今，70多歲的人也會用智能手機來一場視頻對話，甚至還常常和上高三的孫子互發短信，相互鼓勵。

懷抱希望，積極面對。山重水復之時說不定就是柳暗花明之日。一切皆有可能，奇跡也許就在其中——前提就是——心態要好！endprint