皮膚損傷后，吃什么好？

皮膚損傷后，吃什么好？

人體皮膚損傷后，除了通過手術、藥物治療，營養療法對其也有叫明顯的修復作用。那么，皮膚損傷后吃什么好呢？

皮膚損傷，膠原蛋白被破壞

一般情況下，受傷后肌體正常的膠原蛋白質會有丟失現象，主要是由受傷后人體組織處于分解狀態所致。這種情況可持續相當長的時間, 造成體內膠原蛋白質缺乏。嚴重的膠原蛋白缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，尤其當含硫氨酸（如蛋氨酸）缺乏時，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。

補充膠原蛋白是促進傷口愈合的關鍵

膠原蛋白是皮膚和骨骼中的主要成分。無論皮膚還是骨骼損傷后，都有大量的膠原蛋白被破壞，同時也需要合成和補充新鮮膠原蛋白。膠原蛋白具有獨特的修復功能，與周圍組織親和性好，皮膚的生長、修復和營養都離不開它。另外，膠原蛋白對擴大性痤瘡疤痕、皮內或皮下組織受損、上皮收縮、深度皺紋或者其他軟組織的缺損均有明顯的改善作用。

多數情況下，人們會通過進食膠原蛋白含量豐富的食物來補充膠原蛋白，這樣的食物主要有豬皮、阿膠、燕窩以及豬蹄等。但由于膠原蛋白相對分子量大，難以被人體消化和吸收，所以，即使通過長時間的熬制，一些脾胃虛弱的人特別是術后病人，在大量食用后，還是會出現胃部不適。

隨著科學的進步和技術的發展，通過現代生物酶解技術，將大分子膠原蛋白轉變成小分子膠原低聚肽的形式，明顯提高了膠原蛋白的利用率。

術后修復師——海洋魚皮膠原低聚肽

海洋魚皮膠原低聚肽是以深海三文魚的魚皮為原料，經先進的生物酶解工藝精制而成的小分子肽。其分子量小，約為蛋白質分子量的1%，可被人體直接吸收，無胃腸消化負擔，結構簡單，并且擁有多種膠原蛋白所不具備的生物學活性。皮膚損傷者，食用海洋膠原低聚肽后，能夠增強皮膚真皮層成纖維細胞的活性，促進傷口處膠原蛋白的合成。新鮮膠原蛋白含量增加，使皮膚傷口快速愈合，并促進組織修復。在骨骼損傷的修復中，海洋膠原低聚肽還通過促進膠原蛋白的合成，刺激骨細胞的礦物質化，促進骨組織形成，來加速骨傷愈合。

總的來說，想要促進傷口愈合的速度，多補充膠原蛋白的同時也要及時補充微量元素鋅、葡萄糖以及維生素A和維生素C，并盡量避免食用一些辛辣刺激性的食物。

責任編輯/劉穎