中小學女教師心理健康探析

謝虹

【摘要】目前中小學女教師占絕對優勢，女教師身心健康極大影響學校教學質量，影響學生健康成長。女教師存在主觀能動性差、教育態度和工作心態的偏差、情緒情感的失調、人格缺陷與人際關系失調等問題，造成的原因有客觀因素也有主觀因素。因此，女教師應該用科學知識調整自己的心態，使自己始終處于一種積極、樂觀向上的祥和、穩定、健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中，真正成為“人類靈魂的工程師”。

【關鍵詞】女教師；主觀能動性；教育事業；心理健康

眾所周知，女教師在我國中小學中占據絕對優勢，一般是高中、初中、小學、幼兒園逐漸遞增，幼兒園更是達到幾乎百分之百，近年加大男幼師的招生，但效果不大，報考的少，工作后留下的更少。

女教師有其優勢之處，女性認真、細致、有耐心，性格溫柔，人們也認為女性似乎更適合教師崗位。但據《中國健康心理學雜志》2000年第6期《四種不同職業女性心理健康狀況調查》，調查表明，醫生、教師心理障礙多于干部組和服務組。其中，社交苦惱與回避、感情與社交孤獨等負性體驗，女教師最高。

而不同類型學校中，初中教師的壓力最大，其次為高中，教師開會，有一個有趣的現象：幼兒園老師是最靚麗的，越往上越土氣。教師集體旅游，小學老師和幼兒園老師車上最活躍，高中教師車上最沉悶。

教師的職業特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，并重視教師自身的心理健康，用科學知識調整自己的心態，使自己始終處于一種積極、樂觀向上的祥和、穩定、健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中，真正成為“人類靈魂的工程師”。 因此重視女教師心理健康能有效提高教師群體的心理健康水平。

一、女教師心理存在的問題

1.主觀能動性差

這是很多女教師存在的現象。我區共88所中小學，其中52所小學，29所初中，6所高中，一所職業中專，中小學校長崗位女性只占個位數，高級中學領導層女性基本沒有。這固然有社會因素，但女性本身也存在問題，最主要就是女教師工作中主觀能動性差，只是把教師職業作為一種謀生手段，在工作中，往往處于被動地位，對工作不熱情，缺乏職業自豪感，遇到一點挫折，就容易感到心理不平衡，理所當然地當著學生面發牢騷；自我成就感差，常處于自卑、自責狀態，對前途悲觀失望，沒有明確的奮斗目標，工作效率低；對學生缺乏應有的愛心，不愿與學生交流思想、做朋友，實行的往往是“滯后教育”，等問題出現了再去亡羊補牢；女教師退路思想嚴重，工作中缺拼勁，積極主動性不夠，這在家境好的女教師身上特別明顯。

2.教育態度和工作心態的偏差

在教育改革不斷深入的今天，部分女教師固守傳統，教育觀和教育方法仍很陳舊，缺少創新的心理品質，難以走出“應試教育”的怪圈；采用僵硬、呆板、教條化的教育方式，忽視學生的個別差異與不同需要；只教書、不育人，把課上完就行，對學生在課余的一切活動，都不聞不問；要么管得過多、過雜，充當教育警察的角色，將學生的一切言行舉止都納入自己的管教范圍；以自己的舊觀念衡量學生，對學生有明顯的成見和偏見，不能以發展的目光看待學生，去發現他們的優點，并實施賞識教育；對學生的錯誤，常常主觀定論，不作深入調查了解，隨意批評和懲罰，認為自己永遠是對的，不允許學生有絲毫的反駁和異議，給學生心理健康發展造成了許多不應有的消極影響；體罰和變相體罰時有發生，語言暴力、冷暴力層出不窮。

教育改革給傳統意義上的教育教學提出了很多的新挑戰，對教師提出了較高的要求。教師們面對這樣一場徹底的革命很不適應，感到自己原有的知識結構已經不能夠適應新的教育發展趨勢，又沒有經驗可以借鑒，完全在一種自我摸索中前進，表現出了一種由于無助而產生的茫然和無所適從的狀態。

再者，社會對教師的一些以偏概全報道，導致教師社會地位動搖，主體地位發生根本性改變。教育行業成為一種特殊的服務行業以后，教師便成了一種特殊的服務人員。對于學生和家長來說，教師只是“服務員”，家長、學生是教師的“上帝”。服務稍有不周，就會遭到投訴，輕者扣發工資，重者卷鋪蓋走人。很多教師覺得心存壓抑，沒有幸福感可言。

3.情緒、情感的失調

人是情緒化的產物，女性更為突出。工作后，隨著壓力而來的是，情緒更易波動。據說，有七成女人認為自己是“一個情緒化的女人”。她們有著共同的弱點：情緒容易波動，從眾心理較強；注重領導和同伴對自己的評價，會為一點小事嘮叨不休等，這些弱點集中于一個群體中，就會造成教師之間較難相處。

由于女性自身的心理特點，易敏感，好沖動，對自己的情緒缺乏必要的調控能力，容易把個人情緒從家庭帶進學校，又從學校帶到家庭。臉永遠是陰沉的，看不見笑容，學生看到她就像老鼠見了貓。遇到不順心的事，便將不良情緒轉嫁到學生身上，沖學生發火，懲罰學生，甚至出現不文明的語言和行為。有的在課堂上為個別學生耽誤整節課，有的新教師經常哭鼻子。同時，情緒的感染作用也會使學生出現一些不良行為和心理問題，如逆反等，降低教育效果；對待學生有明顯的情感偏差，從主觀上把學生分成不同等級，厚此薄彼，鄙視、漠視差生，偏袒、寵愛優生、特生。

4.人格缺陷與人際關系失調

人際關系是一個人心理素質的集中體現，也是影響女教師工作成績和心理健康的重要因素。俗話說，有人的地方就有江湖，有女人的地方就有舞臺。如宮斗之類的電視劇，一群女人在里面斗得你死我活，雖然是戲說，但在一定程度上反映出女人之間的狀況。有些教師平時總喜歡議論別人，傳話，張家長李家短，熱衷于八卦信息，倫同于家庭婦女。有的女教師存在自私、妒忌、固執、多疑、懦弱、消沉等不良個性，在交往中容易與他人發生矛盾、沖突。有的女教師對同事不能和睦相處，協作共事；對學生不能關心愛護、尊重理解；對家長一味指責，隨意訓斥，認為他們沒有配合學校管教好孩子。

另外，女教師中患有抑郁癥、焦慮癥、強迫癥和更年期綜合征（40歲后）的人數也較多，這些癥狀的存在，會對她們的心理與行為產生不良影響。

二、造成的原因

1. 主觀方面

個人的人生觀、思維方式、工作態度、知識能力水平、人格特征等都會直接影響其心理健康。一個人的成長主要看個人的修為，有正確人生觀的女教師會在崇高的職業理想推動下，對學生充滿愛心，工作積極主動、責任感強、有進取意識和創新精神，不畏艱難，正確對待挫折，能夠體會到生活的樂趣，保持良好的心境，心理健康水平高。反之，一個不熱愛教師職業的人，就必然缺乏事業心與責任心，消極地對待工作，常常敷衍了事、不求上進、得過且過，為一點小事也會耿耿于懷、牢騷滿腹，導致心理不平衡，更不可能有開拓精神。有的女教師知識能力水平較低，思維方式單一，愛鉆牛角尖，走死胡同，容易產生焦慮、憂郁、消沉、沮喪等不良心理。

2.客觀方面

①過高的角色期望

教師是一個多角色的職業，如果不能順利地進行角色轉換，或者面對多種角色期待不能順利地調節，就會出現角色沖突，難以同時做好各項工作。社會對教師的期望值一直很高，“紅燭”“靈魂的工程師”等稱號，使教師心理不勝負荷。

在當今多變的社會里，價值觀趨向于多元化，家長、學生和社會各界對女教師的期望也日漸分歧，無形中增加了她們的工作壓力。家長要求高，既要孩子學習好，還不能有大壓力。《揚子晚報》2002年3月就刊登過一篇《“減負”將教師減哭了》的文章，講述的就是不同角色期望給女教師帶來的心理壓力。

在學校，女教師和男教師一樣，擔當著知識的傳授者、家長的代言人、學生的朋友、知己和心理保健醫生等多重角色；在家庭，女教師被要求是賢妻良母、孝順女兒和子女的家庭教師；在社會，女教師要做一個模范公民，或者是其他社會活動的成員和組織者等。當她們難以勝任這些對他人高度負責的角色時就會出現內在沖突。

②繁重的工作壓力

隨著學生中獨生子女數量的增加，他們的個性缺陷及問題行為日益突出。當代學生的自我意識也逐步增強，在大環境的負面影響下，學生的偏差行為越來越嚴重，且普遍具有“抗教育”性。這要求女教師必須花更多的時間和精力，處理學生問題，這已成為她們職業壓力的主要原因。另外，中學階段老師升學壓力相對較大，小學、幼兒園也不時的需要檢測、抽查；現有的對女教師的評價方式也存在一定的偏頗，各級領導總是以學生成績作為檢驗工作成效的主要標準；競爭的手段和方法不科學，好班的教師光芒四射，差班的教師卻難以抬頭；獎懲制度不健全，各種考核、評比增多，使她們在體力和精力上感到難以承受，高壓力的工作結果必然降低工作效率，影響身心健康；與他人的不良人際關系及家庭中的不和諧因素，往往也會使女教師產生對立、消沉、厭倦等不良情緒，并引發嫉妒、孤獨、畏怯等心理，甚至嚴重的心理疾病。

④復雜的社會影響

市場經濟迅速發展、社會競爭日趨激烈、人情味日漸談薄、下崗的威脅等都會給女教師造成心理壓力，影響她們的價值觀和道德觀；各種先進技術的出現使女教師長久以來的知識優越者地位被沖擊；時代要求與女教師原有認知水平和教學能力的差距逐漸加大，女教師再教育機制的不夠完善；傳統的教育方法，甚至女教師自身的心理素質都在不斷接受沖壓，使她們的心理承受能力幾乎處于極限。有的女教師成就動機較高，可是現實中的成就感不像其他職業那么明顯，繁重的工作和超負荷的付出難以得到相應的回報，必要的物質需求與精神需求難以得到滿足。種種理想與現實的沖突，會導致心理失衡與失調，產生心理問題。

三、應對策略

1.熱愛教育事業

這是心理健康最重要的基石！“工作著是美麗的”，心理健康的人，必然追求實現自我價值的成功感和成就感。一個教師只有對工作充滿熱愛，全身心地投入才有可能創造性地完成工作任務，會給自己帶來成功后的喜悅感，會肯定自己，信任自己，由此才可以構成一種心理健康狀態。

愛崗敬業不是掛在嘴上、寫在紙上的，而是要落實在行動中。愛孩子、愛工作、愛自己的職業，在職業中尋找樂趣，尋找快樂，你就顧不上自怨自艾，傷春悲秋，就會每一天都過得非常充實。武漢的桂賢娣、江蘇的斯霞、李吉林等杰出的女教師，她們共同的特點是，熱愛教育事業，愛學生，忠愛自己的工作，全身心地投入教育事業中去，雖然她們沒有驚天動地的事跡，可她們做出的成績如涓涓細流，哺育了一代又一代的年青學子，她們的貢獻并不比科學家們低。我想，我們應該從她們身上獲得啟迪，能夠戰勝自我，以良好的心態投入工作、生活中去！

2.建立正確的認知評價

很多教師的壓力來自于自己追求完美的心態。教師工作中兢兢業業，對工作提出很高的要求，會導致自己的壓力升高很多。我們正確的認知評價就是要接受自己的不完美，接受學生的不完美，接受工作中的不完美，對學生的缺點要容忍而不是一味地去苛求；要認可現實生活中的變化性和不確定性，用變化的心態看待自己的工作，看待自己的學生，慢慢等待孩子長大。

教師要正確面對各種壓力。在工作活動中，如果壓力刺激不足，會使人感到單調乏味、厭倦無趣；如果壓力過大，又會使人感到焦慮煩惱、慌亂不安。而適度的壓力則會保持機體的活力，可以使人們自覺調動自身能量來解決面臨的各種挑戰，對人是有益的。面對挑戰不回避，不怯懦，勇敢迎接，戰勝自我，才能獲得成功！

3.克服女性弱點

女性先天身體的柔弱和后天傳統的教育，使得女性在社會處于弱勢，話語權不高，社會加諸女性身上的枷鎖多，而要求卻高，使很多女教師身心疲憊，產生逃避心理。但畢竟時代在發展，人們的觀念在不斷更新，有很多杰出女性自強自立，給廣大女教師樹立的榜樣。因此，女教師應克服喜歡依賴的心理，跳出小我，開闊心胸，勇于嘗試新的東西，勇于挑戰，不斷進取。同時更多的關愛自己，一般人認知上有一個誤區，認為關愛自己就是自私的表現，其實只有關愛自己，才能有能力去關愛別人。我國傳統教育更多的要求女性犧牲自我，成全家人，但這種犧牲是通過隱忍、無條件付出得來的，這將會給女性自身和家人背上沉重的精神枷鎖。我們認為，女性通過愛自己愛家人，更加的合理，更加的人性化，發展也更為健康，那種通過近乎自虐的方式成全子女的做法已經過時了。

4.學會心理排遣

作為知識女性應該能夠不時地了解自己的心理狀態，在心情低落或遇到影響情緒的事情時能夠學會運用一些心理技術排遣心理壓力，如培養一些有益的愛好，做上些自己喜歡的事，找自己的閨密談談心，出去旅游，聽一些古典音樂等，驅散消極情緒，緩解壓力。

同時女性要學會一定的放松技術，如音樂療法、放松療法，自我傾訴法等。

總之，作為女性固然有一些弱點，但女性更多的是一些獨特的優勢，如果善于運用，能化腐朽為神奇。作為知識女性的教師群體，更應該認識自我，了解自我，讓生命之花綻放出自己的美麗。