高中生家長親子溝通培訓的實踐研究

鄒蓉

〔摘要〕高中生自我意識增強，喜歡獨立思考和處理事務，迫切希望脫離父母的束縛，但又處事沖動、偏激，需要父母的指導。由于種種原因，高中生與父母之間常常會溝通不暢。本文根據高中學校家長親子溝通培訓實踐，探索行之有效的家長培訓模式，并根據實踐經驗提出了家校合力提供親子溝通服務的方法和策略。

〔關鍵詞〕家長培訓，親子溝通，實踐研究

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2017）28-0056-02

一、研究背景

高中生處于青春發育的末期，隨著身體的迅速發育，自我意識增強，開始喜歡獨立思考和自主處理事務，迫切地希望脫離父母的束縛。由于身體發育和心理成熟的不平衡性，他們渴望獨立自主，但卻往往比較沖動，欠缺正確合理地應對各類事件的技能，容易走極端，陷入困境。在學習壓力巨大的重點高中，家庭成員的社會支持就顯得極其重要，良好的家庭溝通和教育更是重中之重。

然而高中生渴望獨立，情感具有敏感性、內隱性等特點，阻礙著父母與他們的相互了解與溝通。為了幫助家長們和孩子建立良好的親子關系，掌握與孩子交流的更好方法，提供親子溝通問題的專業指導，從而幫助家長們更好地做智慧父母，我借鑒區域內計生協會開展的青春健康家長培訓，根據高中學生的特點進行相應的補充和刪改，開展了高中生家長親子溝通培訓，受到了家長們的歡迎，取得了良好的成效。

二、研究設計

（一）研究的目標

1.使家長們充分了解高中生的生理、心理特點，審視自己的親子溝通模式。

2.幫助家長掌握與孩子建立良好關系的方式和方法，學習有效溝通的各項技能。

3.促進家長對孩子理解和尊重，樹立“做智慧父母，引領孩子成長”的理念。

（二）研究的主要方法與策略

1.問卷調查法

在學校中發放學生調查問卷和家長調查問卷，切實了解高中生家長親子溝通中存在的問題和困惑。

2.案例研究法

根據收集到的典型案例，對親子溝通中存在的問題進行細致的分析，探索解決問題的方法與對策，為家長提供行之有效的指導。

3.訪談法

與個別家長和學生深入交流，探討親子溝通的問題，探索有效的解決對策。

4.實地調研法

赴其他展開家長培訓的學校學習，聽課并交流經驗，進一步完善家長培訓內容。

三、研究的推進與過程

（一）親子溝通中存在的普遍問題

1.親子溝通話題的局限性

在問卷調查中發現，高中生家長親子間溝通的主要話題是孩子的學習、考試情況，而對孩子的興趣愛好、日常生活、活動交友等關注比較少。當父母每次和孩子溝通就拋出學習話題時，孩子就會變得不耐煩，產生逆反心理，導致溝通不暢。

2.父母對孩子的需求缺少關注和理解

問卷調查與訪談中，孩子普遍表示，父母對自己缺少關注和理解。曾經，父母的角色主要是對孩子進行保護和控制，而到了高中，孩子的獨立意識增強，曾經的父母角色已經無法適應孩子的需求，父母需要轉變角色，做孩子的朋友，積極傾聽孩子的需求，設身處地地去理解孩子的感受，才能了解孩子的真實想法和愿望，才能使親子溝通變得順暢，進而為孩子提供各方面的幫助和指導。

3.親子間矛盾沖突比較普遍

親子關系是一種并不完全對等的關系，常常會因為各種原因出現矛盾沖突。參與問卷調查的學生和家長絕大部分表示，親子間出現矛盾沖突的情況非常普遍。

（二）家長培訓的課程設計

我通過借鑒區域內計生協會開展的青春健康家長培訓，根據高中學生的特點進行相應的補充和刪改，將學校家長培訓的課程設計為五次活動，每周一次，共計五周內完成。

第一次活動：愛的啟蒙。

了解高中生的生理和心理特點，與孩子建立良好的關系，學會積極關注孩子的需求，客觀、準確地看待孩子的問題，避免不問青紅皂白就加入自己的主觀評判，給孩子的行為貼標簽。

第二次活動：愛的陪伴。

倡導家長進行愛的教育，滿足孩子的安全感和成就感，讓孩子找到自信，為孩子樹立榜樣。指導家長避免在家庭教育中使用語言軟暴力，掌握親子溝通中積極傾聽和開放式提問的技巧。

第三次活動：愛的守護。

了解意識和潛意識的概念，明白影響我們生命和天性的因素不僅僅是我們意識層面的內容，更大程度上來自于我們的潛意識。學習如何讓語言或者正面的信息通過意識的防衛進入潛意識，運用潛意識的理念，提升溝通技巧，學會區分孩子問題行為背后的原因，根據潛意識的特點來培養孩子正面焦點的能力。

第四次活動：愛的支持。

運用焦點解決短期療法的理念，幫助家長認識到孩子的行為問題的發生，是由于缺乏相應的正確的技能，家長要做的，就是教給他們技能。引導家長學會無條件接納孩子的情緒，有條件地引導孩子的行為。在親子溝通中，多用“我訊息”的表達方式，把焦點放在自己的感覺和經驗上，避開對孩子的判斷和評價，使孩子樂于接受家長的指導。

第五次活動：愛的同行。

此前四次活動都是家長參加培訓，第五次活動的形式則為親子互動，讓家長和孩子都有機會傾聽彼此的心聲。在互動中，家長與孩子一起回憶成長的點滴，回憶共同經歷的酸甜苦辣，以此拉近父母與孩子之間的距離，讓彼此走進對方的內心，感受彼此的愛，讓親子交流的渠道更為暢通，營造良好的家庭氛圍，提升家庭教育的質量，提高家庭幸福指數。

（三）家長培訓的授課方式

家長培訓采用互動式的教學模式，通過互動游戲、案例分析、小組討論、情景表演等方式，將親子溝通的專業指導融入生動活潑的互動活動中，并進行深入淺出、別開生面的展示，在輕松、自主的氛圍中，向家長們傳達親子溝通的方法和理念。

（四）家長培訓中應注意的問題

每位家長都會有自己的一套育人方式，培訓中需要通過具體、典型的實例，讓家長們意識到，親子溝通先要從自己做起，改變自己固有的語言、行為模式，才是改善親子溝通的第一步。要讓家長們明白，孩子是父母的一面鏡子，只有家長帶著一顆愿意學習、愿意改變的心，不斷成長，才能更好地引領孩子健康成長。

四、研究成效

本次培訓取得了良好的實踐成效。學校的家長培訓受到了家長和學生的歡迎，參訓家長表示這樣的培訓讓他們受益匪淺，他們學會了如何更好地與孩子溝通，和孩子的關系也改善了。家長們也承諾會多陪伴、支持孩子，通過自己的不斷進步、言傳身教，帶給孩子積極的引領作用。

取得了良好的整體效應。雖然參訓家長只是一部分，但是這些家長在整個家長群體內，通過家長會、家長微信群、家長QQ群等各種形式，相互交流，宣傳了親子溝通的方法，也將做智慧父母的理念傳遞給了所有家長，輻射到了整個群體。

構建了家校聯合育人的新平臺。學校作為區域內第一所開展青春健康家長培訓的高中學校，針對高中學生和家長的多樣化和個性化需求，在探索行之有效的高中家長培訓模式方面邁出了重要的第一步，為家校聯合育人搭建了一個新的平臺，使學校教育更具有延伸性和發展性。

五、反思與展望

高中生家長親子溝通培訓的課程設計有待進一步的完善，之后將持續不斷地充實更多實際的可借鑒的案例，有針對性地對親子溝通問題進行分類指導。

為了提供親子溝通的專業指導，培訓教師需要不斷地進行自我提升，參加親子輔導方面的專業學習和培訓，以期更好地開展家長培訓。

經過摸索和實踐，學校家長親子溝通培訓取得了良好的成效，之后將在總結經驗的基礎上，不斷完善家長培訓課程體系，密切結合家長們的需求，提供更專業、更優質的親子溝通指導。

（作者單位：浙江寧波市北侖中學，寧波，315800）

編輯/張 帆 終校/于 洪endprint