我國社保卡未來將實(shí)現(xiàn)人手一張

近日從國家人力資源和社會(huì)保障部獲悉，我國今年已發(fā)出第10億張社會(huì)保障卡，“十三五”期間社保卡將覆蓋90%的人口，未來將最終實(shí)現(xiàn)人手一張。

近年來，社保卡在電子憑證、信息記錄、自助查詢、就醫(yī)結(jié)算、繳費(fèi)和待遇領(lǐng)取以及金融支付等6類功能方面不斷普及，用卡范圍不斷拓展。在梳理出來人社業(yè)務(wù)領(lǐng)域102項(xiàng)用卡典型應(yīng)用中，全國平均已經(jīng)開通80%，預(yù)計(jì)今年底將全部開通。目前全國超過九成的地市實(shí)現(xiàn)醫(yī)療費(fèi)用持卡即時(shí)結(jié)算，人力資源和社會(huì)保障部正在穩(wěn)步推進(jìn)跨省異地住院費(fèi)用的即時(shí)結(jié)算。

越來越多的地區(qū)還將民政、衛(wèi)生計(jì)生、公積金、殘疾人服務(wù)、涉農(nóng)補(bǔ)貼等服務(wù)事項(xiàng)搭載在社保卡上，實(shí)現(xiàn)了一卡多用。社保卡在設(shè)計(jì)之初就是一張開放的卡，希望將社保卡打造成各類政府公共服務(wù)的載體，真正成為一張便民卡。今年人力資源和社會(huì)保障部還將聯(lián)合人民銀行開展試點(diǎn)，在部分地區(qū)試點(diǎn)第三代社保卡，主要是增加“一晃而過”的非接觸功能，屆時(shí)，社保卡的功能更加強(qiáng)大，應(yīng)用場(chǎng)景更加廣泛，可進(jìn)一步方便持卡人，增強(qiáng)人民群眾的獲得感、幸福感。

按照人社部“互聯(lián)網(wǎng)+人社”2020行動(dòng)計(jì)劃，傳統(tǒng)以線下應(yīng)用為主的社保卡還將插上互聯(lián)網(wǎng)和大數(shù)據(jù)的翅膀，通過搭建社保卡線上服務(wù)平臺(tái)，對(duì)接更多的社會(huì)服務(wù)渠道，使老百姓通過手機(jī)就可以快速完成社保繳費(fèi)、醫(yī)保結(jié)算等事項(xiàng)，切實(shí)解決諸如看病“三長(zhǎng)一短”（掛號(hào)排長(zhǎng)隊(duì)、就診排長(zhǎng)隊(duì)、繳費(fèi)排長(zhǎng)隊(duì)，看病時(shí)間短）等生活中的痛點(diǎn)和堵點(diǎn)，通過社保卡為群眾“記錄一生、保障一生、服務(wù)一生”。（摘自《新京報(bào)》）

多食冬瓜利養(yǎng)生

冬瓜自古被稱為減肥養(yǎng)顏妙品。用冬瓜瓤煎湯洗臉、洗澡，可使人皮膚白皙有光澤。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，冬瓜中所含的丙醇三酸可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，增進(jìn)人體健美。

冬瓜性味甘平、淡涼入肺及大腸、小腸、膀胱三徑。有利濕消腫、消熱解毒、下氣消痰之功，適用于水腫、脹氣、小便不利、暑熱等。

冬瓜中的粗纖維，能夠有效地刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道里積存的廢物質(zhì)盡快排泄出去，經(jīng)常食用一些冬瓜，對(duì)緩解便秘有很大的好處。

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量也比較高，鈉鹽含量較低，因此冬瓜是腎臟病、浮腫病、糖尿病及高血壓患者的理想佳蔬，食用后可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。但冬瓜性涼，虛寒滑瀉及久病陰虛之人不宜食，服滋補(bǔ)藥品期間忌食。（摘自《中國審計(jì)報(bào)》）

養(yǎng)生茶治頭痛

葛根茶 葛根15克，以上1味放入砂鍋，加水煎湯，代茶飲用。此茶有鎮(zhèn)靜、松弛肌肉的作用，能緩解溫?zé)犷^痛、頸部疼痛，適用于外感發(fā)熱頭痛、高血壓、頸肩疼痛，脾虛泄瀉者慎服。

白芷菊花茶 白芷9克，菊花8～10朵。以上2味研末，制成茶包，放入茶壺，沸水沖泡，代茶飲用。白芷對(duì)頸椎病引起的偏頭痛有一定功效，菊花的清香還可舒緩神經(jīng)，緩釋頭痛。陰虛血熱者忌服。

天麻綠茶 天麻6克，綠茶3克，蜂蜜適量。天麻放入鍋中，加水煎20分鐘，再加入綠茶，稍煎片刻，待溫時(shí)調(diào)入蜂蜜即可。每日1劑，分2次服。天麻有息風(fēng)定驚的作用，能治頭痛頭風(fēng)、眩暈眼黑、肢節(jié)麻木、風(fēng)濕痹痛等，適用于頭暈、頭痛等。陰虛、失血及濕熱甚者忌服。（摘自《中國剪報(bào)》）

植物界也有“電信運(yùn)營商”

人們對(duì)動(dòng)物界的寄生現(xiàn)象比較熟悉，但在植物界，寄生也是普遍存在的。菟絲子就是人們比較熟知的一種寄生植物。在某些條件下，菟絲子能夠幫助不同寄主之間建立起抗蟲防御的“聯(lián)盟”。

菟絲子沒有根也沒有葉片，通過莖纏繞在寄主上并產(chǎn)生大量吸器而獲取營養(yǎng)。菟絲子沒有或者只有非常微弱的光合作用，從而被認(rèn)為是一類全寄生植物。一株菟絲子常常能夠同時(shí)寄生在多個(gè)鄰近的寄主上，從而將不同的寄主連接起來。

科學(xué)院創(chuàng)新性提出了“菟絲子及其連接的不同寄主形成微群落”這一嶄新概念。在這種微群落中，菟絲子起到了一個(gè)“通信渠道”的作用，當(dāng)昆蟲取食一個(gè)寄主的時(shí)候，這個(gè)寄主能夠產(chǎn)生一個(gè)信號(hào)，這個(gè)信號(hào)不但能夠誘導(dǎo)被取食植物的抗蟲性，而且通過菟絲子這個(gè)渠道，將抗蟲信號(hào)傳輸?shù)狡渌募闹髦参铮瑯釉鰪?qiáng)這些植物的抗蟲能力。

成果證明，一種叫作茉莉酸的植物激素在這個(gè)“交流”過程中起到了非常重要的作用，而且這種信號(hào)能夠傳遞到至少1米遠(yuǎn)的寄主，并誘導(dǎo)抗蟲響應(yīng)。（摘自《人民日?qǐng)?bào)》）

高價(jià)酸奶盲目追求沒必要

超市里不少酸奶價(jià)格不菲，有的甚至能賣到幾十塊錢一小盒。那么，這些高價(jià)酸奶到底貴在哪里？它們真的比普通酸奶更加營養(yǎng)嗎？

高價(jià)酸奶與高質(zhì)酸奶并不能劃等號(hào)。酸奶最重要的營養(yǎng)價(jià)值在于其中添加的菌種，菌種不同，營養(yǎng)價(jià)值就不同。所以酸奶是否高質(zhì)主要看酸奶菌種，而不是看口感和酸甜度。而無論是平價(jià)酸奶還是高價(jià)酸奶，其發(fā)酵菌種和乳酸菌數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)都是一致的。

據(jù)報(bào)道，有些酸奶之所以價(jià)格較高，主要是因?yàn)槭袌?chǎng)競(jìng)爭(zhēng)較為激烈，在競(jìng)爭(zhēng)壓力下，每個(gè)酸奶品牌都在試圖尋找差異化，以使自己在眾多品牌中脫穎而出，這樣才能在高端產(chǎn)品市場(chǎng)上占有一席之地。于是酸奶廠家們便想盡辦法讓自己的酸奶更加特殊一些，在配料方面，會(huì)在酸奶里添加一些粗糧谷物、進(jìn)口果醬果料、水解膠原蛋白粉、濃水牛奶蛋白，或多種益生菌等；在工藝方面，也會(huì)推出分層果醬酸奶、用傳統(tǒng)酸奶工藝發(fā)酵的酸奶等；在口味方面，推出海鹽味、芝士味、冰激凌味的酸奶。但從根本上來說，這些酸奶只是比普通酸奶特殊一些而已，并非一定物有所值。 （摘自《人民網(wǎng)》）

服用鈣片過量小心便秘

腸胃不好的人服用鈣片容易引起便秘，因?yàn)槿梭w吸收鈣的過程中，在胃酸的作用下，一部分碳酸鈣會(huì)變成氯化鈣，進(jìn)入腸道后會(huì)形成磷酸鈣，這些鈣鹽很難被吸收，并會(huì)抑制腸道蠕動(dòng)，引起便秘。一般每次服用不宜超過500毫克。 （摘自《微健康》）

薯類顏色不同 營養(yǎng)各有側(cè)重

黃肉甘薯的黃色和橙色來源于胡蘿卜素，對(duì)預(yù)防維生素A缺乏癥和保護(hù)視力有重要作用。紫肉甘薯抗氧化物和微量元素更豐富，其花青素含量較高，可抗氧化、保護(hù)肝臟、改善腸道菌群，對(duì)皮膚和眼睛有益。 （摘自《微健康》）endprint