逆境訓練對重劍運動員心理戰術培養的價值分析

劉凌

【摘要】對于重劍運動員訓練培養來說，心理戰術培養起著重要作用，當然，在這一過程中，逆境訓練對于整個重劍運動比賽有著重要影響。探究逆境訓練在重劍運動訓練活動開展過程中的具體思路和影響要素，就極為必要。所以，認知逆境訓練的價值作用，探究心理放松訓練與技能訓練相結合的具體思路，從而為整個重劍訓練活動的有效開展奠定基礎。

【關鍵詞】逆境訓練 ； 重劍運動員 ； 心理戰術培養 ； 價值分析

【中圖分類號】G885.3 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）08-0164-02

1.引言

總的來說，通過對重劍運動員訓練過程中逆境訓練開展狀況的具體問卷內容進行調查匯總，從而對重劍運動開展的狀況進行全面、準確認知，當然，也能夠幫助我們將逆境訓練機制與整個重劍運動全面融合。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

為準確全面了解逆境訓練在整個重劍運動員心理戰術培養過程中的具體作用與應用狀況，本文針對重劍訓練群體中，隨機選擇100人作為樣本，進行問卷調查。而為了全面分析逆境訓練對重劍運動員心理戰術培養的價值，本次選取100名調查對象中，有90人為重劍運動員，10人為教練員。為確保整個調查結果，能夠客觀反映逆境訓練對重劍運動員心理戰術培養的價值與具體培養效果之間的有效關聯。本文問卷調查所選擇的對象，并不做統一、具體要求，均為隨機選擇。當然在整個調查過程中，需要確保整個問卷及時收回。同時也要結合具體的統計結果，進行匯總，從而實現對逆境訓練對重劍運動員心理戰術培養價值的準確認知。

2.2 研究方法

（1）文獻資料法。在研究逆境訓練對重劍運動員心理戰術培養的價值的實際影響時，想要實現最佳訓練效果，不僅需要有完善的訓練方法，同時也要充分利用文獻資料，從而補充重劍訓練中調查研究深度相對不足這一問題。當然，在研究重劍訓練中逆境訓練活動的實際影響時，不能只依靠調查問卷，要充分結合圖書資源等內容來豐富該問題的具體認知和理解。尤其是結合豐富的網絡圖書資源，豐富我們對重劍運動中逆境訓練的實施思路。

（2）問卷調查法。本次調查開展過程中，其并不對問卷調查內容進行客觀界定，允許調查對象根據自身情況進行回答，問卷回收情況詳見表1：關于逆境訓練對重劍運動員心理戰術培養的價值狀況研究情況統計表。本次共面向100位抽樣群體發放調查問卷，其中問卷回收數量為96份，有效問卷數量為94份，有效問卷所占比為97.9%。

（3）統計分析法。通過開展具體的問卷調查，從而獲取對相關問題研究的數據，當然，在對這些數據內容進行全面分析過程中，通過使用統計分析法，能夠更為客觀、全面的獲取對該問題研究的具體數據內容，并且在這一過程中，其能夠對整個重劍運動員心理戰術培養的具體實施狀況形成全面系統化的傳承。

3.結果

在重劍訓練活動開展過程中，全面發揮心理戰術訓練的具體應用思路和實踐價值，對于重劍訓練活動的價值發揮有著根本性價值。當然，從本質上看，完善融入逆境訓練的開展機制與訓練思路，能夠為重劍訓練活動有效開展奠定了重要基礎。

3.1 重劍訓練活動開展過程中存在的問題和不足分析

根據對重劍訓練活動的具體開展狀況進行調查匯總，可以看到當前重劍運動員訓練過程中，其存在以下問題：首先，在重劍訓練活動中，未能形成科學化的訓練方案和機制，不僅影響了整個重劍訓練的效果，更是影響了整個重劍運動的有效開展。對于重劍運動訓練來說，想要實現理想的訓練效果，要將訓練理念與訓練機制整體融合。其次，在整個重劍訓練過程中，通過具體的問卷調查，不難發現，多數教練將重點放在了常規狀態下的訓練活動，未能認識到重劍運動作為一項充滿對抗性的運動方式，其中有著不可估計的逆境狀況，同時相對于順境來說，逆境狀態下更考慮運動員的身體素質狀況和實際技能的應用狀況，而在比賽過程中，一旦出現逆境問題，就使得運動員在比賽中失敗。通過融入相關調查結果，可以看到整個調查結果統一匯總為：表2 調查對象對重劍訓練活動的價值認識匯總。通過對調查問卷的內容進行匯總和分析，不難看出多數人缺乏對逆境訓練的價值認知，更是未能全面認知逆境訓練對心理戰術訓練開展價值的準確認知，從而大大影響了整個重劍訓練活動開展的理想效果。

在整個表格中，不難看出有61%的運動員和教練員認為逆境訓練在整個重劍運動中的價值并不大，而僅有17%的運動員和教練員能認識到逆境訓練在整個重劍運動中的價值作用，并且認知其能夠應用到整個訓練體系中。因此，對于整個重劍訓練活動開展來說，如果能夠全面認知逆境訓練的價值作用，并將兩者全面融入，從而實現整個重劍訓練活動的理想開展效果。

3.2 逆境訓練對重劍運動員心理戰術培養的價值認知

當然，在整個重劍運動員心理戰術培養訓練過程中，必須注重從運動員自身的基礎狀況出發，尤其是要充分考慮運動自身的基礎素質狀況，以及具體的心理素質特點等等，同時也要結合整個重劍運動可能出現的各種現象狀況，選擇影響運動員培養的各項元素，從而實現重劍運動員心理戰術的有效培養。尤其是運動員的培養需要有心理元素的綜合融入，而逆境訓練在重劍運動訓練過程中有重要的作用，可以說，通過體系化開展逆境訓練的具體思路，從而能夠滿足整個重劍運動的全面開展。當然，重劍運動員心理戰術培養過程中，其目標在于培養運動員形成完善的心理素質。就重劍運動的實際狀況看，其在具體開展時，想要實現理想的訓練效果，就必須將心理素質訓練與技能培養相結合，通過制定體系化的心理訓練思路，進而滿足重劍運動員的培養要求。

3.3 重劍訓練中逆境訓練的具體應用機制

要結合重劍項目的比賽和訓練要求，細化逆境訓練可能出現的問題和類型，通過開展體系化的逆境訓練，從而豐富整個重劍訓練的實施思路。雖然重劍訓練是一項以重劍運動技巧為基礎的訓練活動，但是想要實現逆境訓練的最佳結果，就必須注重分析逆境訓練的內涵和實施要求，通過對重劍運動比賽中可能遇見的情況進行分析，并且設定具體的模擬環境和應用氛圍，進而提升運動員在整個訓練過程中的成績。對于重劍訓練來說，其需要運動員在整個訓練過程中，形成良好的心態，尤其是提升運動員預防問題的能力，并且將逆境訓練融入到常態化的重劍訓練過程中，從而實現運動員自身訓練價值的最佳展現。

4.討論

通過對當前重劍運動訓練中，心理戰術培養活動的具體開展狀況進行調查、統計，不難看到目前對該訓練狀況的具體認知并不樂觀。客觀上講，對于整個重劍訓練活動開展來說，其作為一項以技能培養為基礎的運動項目，想要實現理想的訓練效果，就必須從整個運動項目的各個視角出發，結合多樣化的訓練思路，從而實現重劍運動訓練的理想效果。

對于傳統的重劍訓練活動開展來說，其重點在技能訓練上，即使其開展了心理戰術訓練，但是其重點和核心依舊在傳統的訓練思路上，并沒有意識到逆境現象在整個重劍運動中的常見性，從而忽略了重劍運動訓練的實施效果。而在重劍運動員訓練過程中，要將逆境訓練與心理戰術訓練全面融合，通過制定合適的訓練思路，從而提升重劍運動的開展效果。

5.結論

通過具體調查研究，可以看到當前重劍訓練開展過程中，存在一系列問題。尤其是長期以來，受到傳統訓練機制影響，其將重點放在了常規的心理戰術訓練上，忽略了逆境訓練在整個心理戰術訓練活動中的具體應用作用，因此，無論是具體的訓練方法，還是逆境訓練與訓練體系之間的結合點，都未能及時有效尋找。因此，在重劍訓練活動中，要通過提升對逆境現象的全面認知，并且注重總結整個重劍訓練過程中，常見的逆境現象類型，同時有針對性的制定逆境訓練應用體系，從而確保實現重劍運動員訓練的最佳效果。

參考文獻

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