我的菊花枕

文 / 李蘭弟

我的菊花枕

文 / 李蘭弟

我用菊花枕已近二十年了，現在血壓正常，頭寧腦靜，耳聰目明，精神飽滿。菊花枕效果不凡，起到了養生健體的作用。

古代著名醫學家華佗、孫思邈早知“聞香祛病”的藥理，以藥枕醫治頭頸諸疾。明代李時珍《本草綱目》中記載：“菊味甘苦，性微寒，有清熱解毒，平肝明目的功能。其苗可蔬，葉可啜，花可餌，根實可藥，囊可枕?！笨梢姽湃司陀镁栈ㄕ砹恕?/p>

二十年前，我在一個老中醫那里見到菊花枕。老中醫吿訴我，菊花枕是一個傳統的藥枕，枕中一般盛有菊花、川芎、丹皮、白芷等中藥，利用睡眠時頭部溫度及頭部的壓力使藥物的有效成分散發岀來，通過呼吸經過肺部而進入血液循環，從而達到防病治病養生保健的目的。

那時我有些身心俱疲，失眠健忘，血壓偏高等癥，老中醫建議我枕菊花枕，枕了一段時間，以上癥狀慢慢消失了，我感覺這菊枕還真起作用，這一枕就是二十年，身心輕松，步子輕快，讓人心曠神怡。當然，這一年當中我并不是天天枕，只是在春秋兩季里多枕，夏冬季里基本上不枕，這也要因人而異，枕中以菊花為主，兼放其他中藥材，這就要找中醫給具體診斷一下。

制作菊花枕的方法很簡單，選用菊花干品一千克，川芎四百克，丹皮、白芷各二百克，裝入枕套內，使藥物緩慢揮發，一般每個藥枕可連續使用半年左右。

現代醫學研究證實，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及揮發油等，具有降壓作用，并對葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用。它還能抑制毛細血管的通透性，從而起到消炎、擴張冠狀動脈、改善心肌缺血、降血壓之功效。而川芎、丹皮、白芷分別具有活血行氣、清熱涼血、祛風解表、生肌止痛之功效。中醫把菊花與這三味藥配伍，有相輔相成加強藥力作用，常用菊花枕的人會感到神清氣爽、精神飽滿。

宋代詩人陸游就用過藥枕，“頭風便菊枕”，說明他是用菊花枕就眠的。陸游還在“劍甫詩稿”中寫道：“余年二十時，尚作菊枕詩。采菊縫枕囊，余香滿室生?！痹膶W家做過御史中丞的馬祖常也曾寫詩贊美菊花枕具有保健作用：“半夜歸心三徑遠，一囊秋色四屏香?！笨梢娋照碓催h流長。

責任編輯/鄒佳璇