康媛寶貝餐桌：牛油果土司蛋卷
2017-11-03 00:47:37康媛
食品與健康 2017年10期
關(guān)鍵詞：營養(yǎng)
康媛寶貝餐桌
適合月齡：12個月以上
食材：土司2片，牛油果半個，香蕉半根，雞蛋1個
做 法
1.將牛油果切半，挖出果肉，搗成泥狀；把土司的四條邊切去，用搟面杖搟平。
2.將牛油果均勻地涂抹在壓好的土司上；香蕉切半，放在涂好的土司上，用力卷起。
3.雞蛋在碗中打散，將卷好的土司均勻地沾上蛋液。
4.平底鍋中放入少許油，放入土司卷，待蛋液凝固即可出鍋。
營養(yǎng)點(diǎn)評
★牛油果營養(yǎng)豐富，其中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，膳食纖維含量也是水果界中的王者，所含的維生素和礦物質(zhì)種類也十分全面。但很多寶寶不能接受牛油果的口感。這款牛油果土司雞蛋卷，通過合理的食物搭配，能很好地掩蓋牛油果本身的味道，讓寶寶獲得全面營養(yǎng)。endprint
猜你喜歡
中老年保健(2022年5期)2022-11-25 14:16:14
今日農(nóng)業(yè)(2021年11期)2021-08-13 08:53:34
今日農(nóng)業(yè)(2021年4期)2021-06-09 06:59:58
今日農(nóng)業(yè)(2020年24期)2020-03-17 08:58:18
中國生殖健康(2019年8期)2019-01-07 01:18:24
幸福(2018年33期)2018-12-05 05:22:46
廣東第二課堂·小學(xué)(2017年2期)2017-02-20 15:10:08
廣東第二課堂·小學(xué)(2017年1期)2017-02-20 14:47:45
少兒科學(xué)周刊·兒童版(2015年12期)2016-05-16 03:38:08
小學(xué)閱讀指南·低年級版(2016年8期)2016-05-14 13:24:45
