美國：高情商的孩子是怎么培養的（下）

文憨 爸

美國：高情商的孩子是怎么培養的（下）

文憨 爸

三、分享的快樂

分享時最大的矛盾往往是多個人同時想要同樣的東西。這時候你可以教孩子一些方法，和上篇提到的建立協議一樣，老師也可以問孩子怎么辦。通常他們想出的辦法會有以下幾種：

1.其實我也可以玩別的，我不介意先給別的小朋友玩兒，那我先讓給別的小朋友。

2.我和別的小朋友同時都非常想玩時，就采用“石頭、剪刀、布”的方式決定。

3.我們之間誰先來的就先玩5分鐘，然后交換。

最重要的是孩子們在分享之后，大家要坐下來討論，討論的是三方的感受——旁觀者、分享的人和被分享的人。老師一般會作為旁觀者先說自己的感受。比如，我看到你們輪流在玩兒，而且玩得很開心，沒有吵架，最后還一起玩兒，我為你們驕傲。然后，分享的人和被分享的人也會說出自己的感受。這個時候一般都是積極的，那他們下一次也會選擇正確的做法。

四、發泄的重要性

大人需不需要發泄？需要。

孩子需不需要發泄？也需要。

大人一般能夠控制自己發泄的時間、地點，可對孩子來說就難了。哭、生氣、過于興奮和激動，這些情緒都是分分鐘可能發生在孩子身上的。千萬不要急于制止他，孩子也有權利和必要表達出自己的情緒。

在美國的教室里（我們也推薦家長在自己家里）都會有一把Calm Down Chair（冷靜椅子），在介紹這把椅子的時候要跟孩子講清楚，這不是懲罰，因為很多孩子會擔心這是懲罰，老師在需要發泄的時候也可以用這把椅子。當你覺得有需要的時候，即使老師沒叫你去，你也可以自己去，只是在冷靜椅子的旁邊會放上一些用具幫助孩子冷靜下來。

1.壓力球——讓孩子釋放情緒。

2.白紙和筆——寫或畫出自己的情緒。

3.毛絨玩具——如果不想和別人說話，可以試著和不會說話的玩具聊一會兒。

4.不同時間的沙漏——孩子冷靜一些，由他自己決定還需要多少時間可以回到正在進行的活動，一般有1～5分鐘的不同時間的選擇。

當然，這些發泄用具是有共性的，家長可以根據自己孩子的喜好添加或減少一些用具。

最重要的是，等這段糟糕的情緒過去后，一定要找時間跟孩子聊一聊剛剛發生了什么，為什么他會有這樣的情緒。對孩子的情緒要表示理解，并幫他想一想下一次發生同樣的事情時，可以怎樣處理以避免這些負面情緒的產生。

上面介紹了幾個培養高情商孩子的方法，有的家長可能覺得在家里和在幼兒園里不一樣啊，如果沒有什么事情發生，然后就突然給孩子講這些方法怪怪的。那作為家長怎么開始這些話題的引入呢？可以買相關內容的書和孩子一起閱讀，從書里的情節入手，孩子更能理解。結合書里的方法再加上實際的練習，相信孩子的情商一定會慢慢提高。

編輯 常慧麗