對(duì)休閑體育及其發(fā)展的簡單認(rèn)識(shí)

陳翠霞

(成都體育學(xué)院 四川 成都 610000)

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對(duì)休閑體育及其發(fā)展的簡單認(rèn)識(shí)

陳翠霞

(成都體育學(xué)院 四川 成都 610000)

科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，全面小康社會(huì)進(jìn)程的推進(jìn)，促使人類的生活發(fā)生著巨大的變化：基礎(chǔ)設(shè)施不斷完善，閑暇時(shí)間逐漸增多，物質(zhì)條件不斷豐富以及“文明病”對(duì)現(xiàn)代人身心健康的侵害增加，人們不得不尋找積極健康的生活方式，積極進(jìn)行體育鍛煉。增強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)實(shí)力為人們從事休閑體育運(yùn)動(dòng)抵抗疾病的侵襲提供了有效的物質(zhì)基礎(chǔ)，增多的空閑時(shí)間為休閑體育的發(fā)展普及提供了充足的時(shí)間保障。

1 對(duì)休閑體育的認(rèn)識(shí)

盧鋒教授把休閑體育的概念界定為：人們?cè)陂e暇時(shí)間以增進(jìn)身心健康，豐富和創(chuàng)造生活情趣，以完善自我為目的的身體鍛煉活動(dòng)。對(duì)增進(jìn)健康、強(qiáng)健體魄，預(yù)防疾病與康復(fù)，提高文化素養(yǎng)與精神文明建設(shè)，豐富生活內(nèi)容與加強(qiáng)人際關(guān)系，以及促進(jìn)人的社會(huì)化與個(gè)性形成等都有重要意義和作用[1]。

休閑體育鍛煉無需嚴(yán)格按照統(tǒng)一制定的鍛煉計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)裝備以及規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作等要求的特殊限制?？梢愿鶕?jù)工作課余時(shí)間、自身的興趣愛好和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)能力等來安排,所以說其具有較強(qiáng)的自主性。

休閑體育按照活動(dòng)的參與形式和具體的內(nèi)容，可劃分為和心智活動(dòng)類和身體主導(dǎo)類這兩種類型。在我國，大眾廣泛參與進(jìn)來的休閑體育的主要目的是娛樂健身，更不以水平的高低來劃分等級(jí)。參與這兩種類型的休閑體育鍛煉，不僅可以改善體型體態(tài)，促進(jìn)新陳代謝，還可緩解精神壓力，使人心情舒暢。接下來將對(duì)休閑體育的3方面作用進(jìn)行具體的分析：

1.1 強(qiáng)身健體

信息技術(shù)的發(fā)展以及便捷交通工具的普及，一方面使人們的工作生活變得更加的便利，同時(shí)也減少了人們運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，導(dǎo)致大眾亞健康狀況的出現(xiàn)，參與休閑體育運(yùn)動(dòng)鍛煉不但可以改善身體的亞健康狀態(tài)，亦可防止人們?cè)馐芗膊〉那忠u，塑造完美的身形，滿足人們對(duì)于體形美和身體健康的需求。大眾可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉這一途徑向健康邁進(jìn)。而且有規(guī)律地參與休閑體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人體免疫力，減少疾病的侵襲，還可以減輕相當(dāng)長時(shí)間工作和學(xué)習(xí)造成的身體局部肌肉的僵硬和高度精神集中帶來的精神疲勞。

1.2 豐富生活、愉悅身心

城鄉(xiāng)一體化的深入發(fā)展，以及社會(huì)勞動(dòng)分工過分專業(yè)化，居住環(huán)境的獨(dú)立封閉性，導(dǎo)致社會(huì)交往大大減少，人與人之間缺少必要的溝通和交流，人們的內(nèi)心世界變得愈加孤獨(dú)封閉，出現(xiàn)交往謹(jǐn)慎以及防備心理等非正常狀態(tài)。各種休閑體育運(yùn)動(dòng)，可以為人們的社會(huì)交往提供有效的平臺(tái)。在相同興趣愛好的支撐下，大大改善人與人之間的陌生感，消除戒備心理，通過交流溝通培養(yǎng)彼此之間的感情，豐富彼此的閑暇時(shí)光，增加生活樂趣。形成互相信賴、和諧、友愛的社會(huì)氛圍。

1.3 社會(huì)穩(wěn)定

在各種休閑活動(dòng)方式中，人們一直都存在著“消極的”與“積極的”兩種態(tài)度之分。消極的休閑體育活動(dòng)方式對(duì)參與者以及周圍存在的社會(huì)環(huán)境、社會(huì)關(guān)系都存在著不利的影響。人們?nèi)绻陂e暇時(shí)間采取不健康、充滿低級(jí)趣味的方式來度過，就非常有可能產(chǎn)生“閑而生?！钡暮蠊?。相關(guān)科學(xué)研究標(biāo)明：87%的社會(huì)犯罪活動(dòng)都直接或間接地與不良的社會(huì)休閑活動(dòng)有關(guān)。用健康的休閑體育運(yùn)動(dòng)來消遣休閑時(shí)間，減少無所事事、精神空虛等狀態(tài)，有利于減少危害社會(huì)和諧的犯罪事件的發(fā)生，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。

2 對(duì)休閑體育發(fā)展的認(rèn)識(shí)

2.1 人類文明發(fā)展程度的標(biāo)志之一——休閑體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)也在不斷地創(chuàng)新，提升生產(chǎn)力的同時(shí)也改變了生產(chǎn)方式，人們的生活方式也隨之變化，變得越來越便捷。人們利用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)使自身從沉重的體力勞動(dòng)中解脫出來，擁有更多的自由時(shí)間，從而為從事休閑體育運(yùn)動(dòng)提供了充足的時(shí)間保障。于此同時(shí)，科學(xué)技術(shù)的創(chuàng)新使物質(zhì)生產(chǎn)更加地豐裕，為人們支配空閑時(shí)間提供了物質(zhì)保障。運(yùn)動(dòng)主體在支配空閑時(shí)間的過程即把空閑時(shí)間轉(zhuǎn)換為休閑時(shí)間的過程。也是在滿足選擇主體的價(jià)值取向的同時(shí)不斷完善和提升。

2.2 休閑體育對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)的功效愈加突出

休閑體育充分滿足了和諧社會(huì)當(dāng)中人與自然人與人之間和諧的廣泛需求。城市化進(jìn)程當(dāng)中產(chǎn)生的環(huán)境、人際交往、社會(huì)等一系列問題，也將會(huì)隨著休閑體育的發(fā)展而不斷得到解決。對(duì)于休閑體育自身來說，其本質(zhì)是促進(jìn)生活品質(zhì)的提高和注重人文關(guān)懷。社會(huì)大眾積極參與進(jìn)來的休閑體育運(yùn)動(dòng)，其所倡導(dǎo)“生態(tài)休閑”“綠色休閑”的生活理念是一種積極、向上、健康的休閑生活方式，在建立人與自然之間和諧關(guān)系的同時(shí)，也為人們樹立了高尚的生活目標(biāo)，為廣大體育參與者提供一個(gè)減緩生活節(jié)奏、排解精神壓力、釋放心中郁悶情緒、發(fā)泄其他多余精力的安全有效的釋放口。

休閑體育所蘊(yùn)含的導(dǎo)向和示范等文化作用可以有效引導(dǎo)和調(diào)節(jié)人們?nèi)粘５纳鐣?huì)活動(dòng)，促使社會(huì)朝著和諧、健康、積極、有序的方向發(fā)展。休閑體育的發(fā)展是人們生活質(zhì)量的體現(xiàn)和保證，更在相當(dāng)大的程度上促進(jìn)整個(gè)社會(huì)文明程度的不斷提升。

[1] 盧鋒.休閑體育概念的辨析[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,05:32-34.

[2] 盧鋒,蔣少晨.“休閑體育”的釋義與多維度思考[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2014,12:15-18.

[3] 田運(yùn)濤.西安市居民休閑體育發(fā)展現(xiàn)狀與對(duì)策研究[D].山東大學(xué),2013.

[4] 盧鋒,劉喜山,溫曉媛.休閑體育活動(dòng)的分類研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,12:59-61+72.

[5] 張良.我國休閑體育的現(xiàn)狀與發(fā)展策略[D].西南大學(xué),2010.

[6] 盧鋒.休閑體育的社會(huì)功能探析[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,02:1-4.

[7] 崔鳳華.休閑體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康的積極作用[J].體育文化導(dǎo)刊,2006(12)

[8] 朱樹豪.休閑體育產(chǎn)業(yè)與社會(huì)發(fā)展[J].體育學(xué)刊.2004()

陳翠霞,成都體育學(xué)院，體育人文社會(huì)學(xué)專業(yè)。

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1672-5832(2017)07-0276-01