冰雪運動對聽障大學生情緒影響及調控

周姊毓

(綏化學院教育學院，黑龍江綏化152061)

冰雪運動對聽障大學生情緒影響及調控

周姊毓

(綏化學院教育學院，黑龍江綏化152061)

影響聽障大學生情緒的因素，既有來自于聽覺障礙、認知因素、心理理論等自身內部的因素，也有來自于家庭、學校、社會等外部環境的因素。冰雪運動是北方高校體育教育的重要內容和手段，對情緒調控具有重要作用，有助于聽障大學生建立積極情緒，擺脫消極情緒。因此，開展殘疾人高等教育的北方高校，要通過冰雪運動幫助聽障大學生克服自身障礙，正確認識自己，并為聽障大學生建立良好的冰雪運動校園環境，從而提高聽障大學生情緒調控的能力，為他們順利融入社會打下堅實基礎。

冰雪運動；聽障大學生；情緒；影響因素；措施

情緒是個體對客觀事物是否符合需要而產生的態度體驗。情緒是衡量個體心理健康水平的重要標準，采用適當的方法調控自己的情緒是個體適應社會的重要條件。由于聽覺器官損傷，聽障大學生與他人溝通和交流有障礙，導致在情緒獲得、情緒識別和情緒表達方面均有困難[1]，進而導致在情緒調控方面存在嚴重問題，已有學者研究證實聽障大學生的情緒調控能力顯著低于普通大學生[2]，使用正確的情緒調控方式的頻率均低于同齡普通大學生[3]，存在采用尖叫、摔東西、怒斥、自傷、打人[4]等不當的情緒調控方式，嚴重影響了聽障大學生的人際交往和社會適應。對于聽障大學生來講，合理地調控情緒能讓他們獲得同伴認可，擁有良好的人際關系，是融入社會的必要條件，而冰雪運動是聽障大學生在冬季從事的主要運動項目，也是北方高校體育課的重要內容，對緩解壓力、調控情緒有重要作用[5]。因此，分析影響聽障大學生情緒的因素，闡明冰雪運動對聽障大學生情緒影響的作用，探尋利用冰雪運動對聽障大學生進行情緒調控的措施，是當前聽障大學生教育的一項重要任務，有助于聽障大學生正確認識自己，進而獲得健康的心理，適應大學生活，學習技能，并順利融入社會。

1 聽障大學生情緒影響因素分析

1.1 聽覺障礙

眾所周知，個體對客觀事物加以認知需要視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等多感官渠道綜合作用，缺少其中任何一方面都會使個體獲得的信息過于片面，個體對情緒的認知也是如此。聽障大學生的突出特征是聽覺有損傷，存在聽覺障礙，這導致他們主要依賴視覺途徑識別并感受他人的情緒，因此，聽障大學生對他人情緒的判斷難免會出現誤差，對一些細微的情緒難于察覺，所以在情緒調控方面的問題較為突出。有研究顯示[6]，聽障大學生在情緒波動時，不能控制自己的情緒，表現出情緒性的攻擊行為，如重擊自己的頭部、破壞公物等。可見，聽覺障礙是影響聽障大學生情緒的重要原因。

1.2 認知因素

認知在個體情緒體驗中是一個非常重要的因素。在相同的情境中，如果個體做出的認知評價不同，就會產生不同的情緒體驗。聽障大學生由于存在聽覺障礙，他們的語言能力和思維的發展會受到一定限制，認知能力也會相對滯后，影響他們對各種社會信息進行加工，導致認知出現偏差。聽障大學生認知上的不成熟，容易使他們缺乏正確的是非判斷能力，常常以自我為中心，遇事多考慮自己而忽略他人的情緒感受，如果他人不能滿足其需求，聽障大學生就會出現情緒波動。

1.3 心理理論

心理理論(Theory of Mind，簡稱ToM)是指對自己和他人的心理狀態的認識，并由此對相應行為做出的因果性預測和解釋[7]。聽障大學生的心理理論與普通大學生相比存在差異，聽障大學生的心理理論發展滯后于普通大學生，經常在理解他人情緒方面有困難[7]，心理理論的滯后導致他們在理解和判斷他人的動機和意圖方面容易出現偏差，再加上聽障大學生與他人溝通不暢，很容易引起彼此間出現誤會，進而影響情緒。

1.4 環境因素

家庭、學校和社會等各方面環境因素也是影響聽障大學生情緒的重要因素。在家庭方面，父母對聽障子女的過度保護行為會導致其情緒發展不均衡，在人際交往方面容易產生猜疑和戒備心理，相反，如果溺愛，也可以導致其情緒發展失衡，使聽障子女易于焦慮、過分敏感、不能體諒他人等，進而產生情緒問題。在學校方面，教師的知識、能力和素質會決定教師的教育方式，如不能照顧到聽障大學生的情緒需求，也會導致其產生消極情緒。在社會方面，由于社會對殘疾人在學習、就業和參與社會活動方面還存在歧視，在這樣的社會背景下，聽障大學生感受到他人的排擠，再加上社會對聽障大學生的教育支持有限，限制了他們的發展，使其教育需求得不到滿足，聽障大學生極易產生失望、不滿等情緒。

2 冰雪運動對聽障大學生情緒的影響作用

冰雪運動是北方高校體育教學的重要內容，冰雪運動對聽障大學生身體素質和心理健康的發展都具有重要作用[8-9]。長期從事富于挑戰的冰雪運動，能夠使聽障大學生抗挫折性和耐受力增加，再加上冰雪運動需要隊員之間相互配合，對聽障大學生人際交往，尤其是情緒調控具有促進作用。

2.1 冰雪運動有助于聽障大學生獲得積極情緒

積極情緒是指正性情緒或者具有正效價的情緒，包括快樂、滿意、興趣、自豪、感激和愛等，積極情緒能夠提高主觀幸福感，促進個體心理健康。聽障大學生在充滿競爭，甚至遭遇歧視的社會環境中，常常會產生焦慮、緊張、壓抑等不良情緒，而冰雪運動可以降低聽障大學生的應激水平，使其從痛苦和煩惱中擺脫出來。研究表明[10]，經常參加冰雪運動的聽障大學生，其緊張、焦慮、抑郁等消極情緒體驗明顯低于不參加冰雪運動者。這是由于聽障大學生在寒冷的冰天雪地里運動，不但能提高其耐寒和應變能力，還可以促進他們堅持、忍耐、有毅力等意志品質的形成，同時有助于培養聽障大學生思維敏捷、行為果敢等良好性格的養成，由于冰雪運動技術上的難度，還可以對其優柔寡斷、膽小保守等不良品質進行克服。

2.2 冰雪運動有助于聽障大學生擺脫消極情緒

消極情緒是指在某種具體行為中，由主觀或客觀因素影響而產生的不利于個體學習、工作、生活的一種體驗，包括憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。消極情緒與積極情緒是相對的，面對學習、工作和生活的壓力，若積極情緒戰勝了消極情緒會促進個體的發展，若消極情緒戰勝了積極情緒則會阻礙個體的發展。冰雪運動所具有的娛樂性、競技性等獨特的活動內容與形式，使聽障大學生在寒冷的環境中，體會到競技體育帶來的愉悅和快感，同時，冰雪運動還能讓聽障大學生鍛煉自己的膽識，體驗成功以及暫時的失敗，提高情緒調節能力，通過冰雪運動，聽障大學生的情緒得到釋放，忘卻疲勞，獲得喜悅等積極情緒體驗。冰雪運動屬于有氧運動，學者一致認為[11]，冰雪運動可以有效緩解聽障大學生內心的壓抑情緒，釋放精神壓力，對消極情緒有良好的舒緩作用。

3 情緒調控的措施

3.1 通過冰雪運動幫助聽障大學生克服自身障礙，正確認識自己

聽障大學生之所以容易產生情緒問題，究其原因是聽覺缺陷導致的低自尊所致[12]。多數聽障大學生自我評價過低，不能正確認識自身缺陷，而是過分關注和夸大自己的缺點，對自身過于否定[13]。冰雪運動具有娛樂性質，冰雪運動本身所帶有的游戲特質容易吸引聽障大學生的興趣，其動作要領易于掌握，冰雪運動帶來的快樂體驗和競技體育活動結果的易觀察性，對聽障大學生來講是一種很好的正強化手段，有利于聽障大學生獲得自信，培養忍耐、堅毅等良好品質，對其他方面的學習也具有促進作用。因此，高校體育課教師、心理健康教育教師要運用缺陷補償原理，以冰雪運動為切入點，在學習和生活中多加引導，幫助聽障大學生提高自信，勇敢面對自身存在的缺陷。另外，在冰雪運動過程中，聽障大學生勢必要與他人進行交流，有些冰雪運動項目還需要團隊成員相互配合，這就需要聽障大學生要多理解他人情緒情感的需求，不能只關注自己，所以，教師還要鼓勵聽障大學生用積極的態度主動與其他同學交往，多交流內心情感，在出現情緒波動時，采用合理的方式調控和宣泄自己的情緒，如自我安慰、活動替代、目標轉移、認知重評、自我調節、輕松化等。

3.2 為聽障大學生建立良好的冰雪運動校園環境

冰雪運動作為一種體育文化，是集娛樂、健身、益智、消遣、激勵、審美等功能和作用于一體的體育活動，冰雪運動日益成為北方人們休閑生活的一項重要內容[14]，聽障大學生也不例外，冰雪運動也成為這一群體休閑、娛樂的主要方式之一[15]。所以，北方高校要進行廣泛的冰雪運動文化推廣，為聽障大學生建立良好的冰雪運動校園環境，使更高、更快、更強的運動與競爭精神在聽障大學生之間得到普及，讓聽障大學生能夠經常從事冰雪運動，體驗冰雪運動為他們帶來的愉悅，從而促進聽障大學生真正地融入到冰雪運動中，以幫助他們建立良好、健康的情緒狀態。

4 結語

聽障大學生由于自身存在聽覺障礙，以及認知和心理理論發展的不足與滯后性，再加上由家庭、學校、社會帶來的環境因素等影響，導致聽障大學生在情緒認識、表達和調控上均存在一定的困難，情緒問題是聽障大學生在人際交往和學校適應方面的突出問題，而冰雪運動又是北方高校體育教育的重要內容和手段，同時對情緒調控具有重要作用。因此，開展殘疾人高等教育的高校要利用冰雪運動這一有效途徑，幫助聽障大學生建立積極情緒，擺脫消極情緒，提高聽障大學生情緒調控的能力，為他們順利融入社會打下堅實基礎。

[1] 周姊毓.聽力殘疾兒童情緒調節策略特點[J].中國健康心理學雜志，2015，23(7)：1 091-1 094.

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[3] 黃錦玲.聾生與健全學生心理健康狀況及相關因素的比較研究[J].中國健康心理學志，2008，16(6)：618-620.

[4] 紀秀霞.聾生不良情緒的分析[J].吉林教育，2009，15(6)：23-25.

[5] 陳志剛.論冰雪運動對促進大學生心理健康的作用[J].冰雪運動，2009，31(4)：71-74.

[6] 林然.全納教育觀念下北方高校體質弱勢群體學生的體育教育[J].冰雪運動，2014，36(3)：80-82.

[7] 陳友慶.聾兒的心理理論發展特點及影響因素[J].心理科學進展，2006，29(3)：382-388.

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[12] 王淑華.冰上課教學中“合作教學法”與聽障大學生人格塑造的實驗研究[J].冰雪運動，2015，37(5)：66-69.

[13] 楊桂蘭，武玉元.冰雪運動的道德教育價值[J].冰雪運動，2005(6)：89-91.

[14] 王淑華，雷霆，任玉梅.高校冰上課教學與大學生健康人格的塑造[J].冰雪運動，2007，29(6)：75-76.

[15] 關晨濤.北方高校冬季滑雪課對大學生身心健康的積極效應[J].冰雪運動，2012，34(4)：72-74.

Effect of Ice-snow Sports on the Emotional Impact and Regulation of Hearing Impaired Undergraduates

ZHOU Zi-yu

(Education School of Suihua University，Suihua 152061，China)

The influencing factors on the hearing impaired undergraduates relate to not only themselves such as hearing impairment，cognitive factors and psychological theory，but also the external environment such as family，school and society.As an important content and means of college physical education in North China，the ice-snow sports plays an important role in emotion regulation，it will help the hearing impaired undergraduates build positive emotions and get rid of negative emotions.So，the paper suggests that in northern colleges and universities which carrying out higher education for the disabled，it should be through ice-snow sports to help the hearing impaired undergraduates overcome their own obstacles，to have correct self-awareness，to establish a good campus environment.The purpose is to improve their ability to control emotions，and lay a solid foundation for their successful integration into society.

ice-snow sports；hearing impaired undergraduate；influencing factor；measures

2017-03-09；

2017-03-29

2015年國家社科基金項目(15CGL044)；2016年度綏化市社會科學研究項目(SHSK16070)。

周姊毓(1980-)，女，黑龍江綏化人，碩士，副教授，研究方向為殘疾人職業教育及職業康復。

G80-051

A

1002-3488(2017)03-0048-03