論少兒業(yè)余體校田徑教學(xué)與訓(xùn)練

劉萍萍

(黑龍江省綏化市綏棱縣少年兒童業(yè)余體育學(xué)校 黑龍江綏化 152200)

論少兒業(yè)余體校田徑教學(xué)與訓(xùn)練

劉萍萍

(黑龍江省綏化市綏棱縣少年兒童業(yè)余體育學(xué)校 黑龍江綏化 152200)

業(yè)余體校的田徑懸鏈在田徑基礎(chǔ)訓(xùn)練中具有不可替代的作用,經(jīng)過多年的發(fā)展,取得了不錯的成績,但近幾年由于社會主義經(jīng)濟體制的改革,業(yè)余體校受到了影響,很多體校都已經(jīng)解體,這在一定程度上必然會影響我國體育事業(yè)的發(fā)展,在這樣的環(huán)境中,少兒業(yè)余體校要調(diào)整發(fā)展方向,增強競爭力才能立于不敗之地。少兒業(yè)余體校的教學(xué)目的是為了改善少兒的綜合素質(zhì),提升其體育技能,運動訓(xùn)練就是為了實現(xiàn)這一目的進行有組織、有指導(dǎo)的訓(xùn)練過程,因此,少兒正確掌握田徑訓(xùn)練,發(fā)展自身素質(zhì),提升其運動性質(zhì)與能力,改善其身心健康,提高運動成績,為運動員從事田徑專項奠定堅實基礎(chǔ)。

業(yè)余體校 田徑教學(xué) 訓(xùn)練

田徑運動是競技運動最主要的運動之一,少兒是祖國的未來,因此,加強少兒田徑運動能力是體校田徑教學(xué)的主要目標之一。在少兒業(yè)余體校的教學(xué)過程中必須要加強田徑教學(xué)的改革,增強訓(xùn)練,提高少兒田徑水平,增強體育產(chǎn)業(yè)的競爭力。

1 少兒業(yè)余體校田徑運動訓(xùn)練的要求

與其他運動員相比,少兒田徑運動有其獨特性,不論是教練員或者是少兒自身,都有不同的要求,具體來說,少兒業(yè)余體校田徑運動訓(xùn)練有以下幾點要求。

1.1 對教練員的要求

在田徑訓(xùn)練之前,教練員要結(jié)合教學(xué)大綱的要求合理安排教學(xué)計劃,將練習(xí)與訓(xùn)練合理搭配,豐富訓(xùn)練內(nèi)容,激發(fā)運動員學(xué)習(xí)的積極性,使少兒可以運用所學(xué)的知識與技術(shù)來達到自主訓(xùn)練的目標,提高實踐水平。同時讓少兒明白自主思考的重要性,可以自我分析問題、解決問題,實現(xiàn)身心全面發(fā)展的目標,這是少兒田徑教練員必須要具備的素質(zhì),業(yè)余訓(xùn)練工作是為專業(yè)人才儲備力量的基礎(chǔ)。

1.2 對運動員的要求

少兒業(yè)余體校是為了專業(yè)學(xué)校或者是專業(yè)體育單位儲備力量,因此，對運動員同樣有嚴格要求。在選運動員的時候要選擇身體形態(tài)、身體素質(zhì)、心里素質(zhì)多方面都優(yōu)秀的孩子,要可以忍受訓(xùn)練的量與強度。通過教練員的指導(dǎo)來達到預(yù)期的訓(xùn)練與教學(xué)目標,使運動員積極主動地完成訓(xùn)練負荷,可以更好地掌握動作技術(shù),發(fā)展身心素質(zhì),達到田徑訓(xùn)練的目標。

1.3 采取因人施教的訓(xùn)練方式

少兒教學(xué)訓(xùn)練必須要根據(jù)少年兒童的個體差異進行有針對性的訓(xùn)練,因材施教,因人施教,科學(xué)合理地安排田徑訓(xùn)練內(nèi)容。每個孩子的身體差異不同,學(xué)習(xí)訓(xùn)練的態(tài)度也因人而異,領(lǐng)悟能力也有較大的差異,因此,因材施教將受到更好的效果，通過不同的訓(xùn)練方式提高孩子的身體素質(zhì),增強自信心,通過訓(xùn)練提高孩子的技術(shù)實力,獲得進步。

1.4 增強運動員的綜合技能

與文化授課不同,看似與知識無關(guān)的田徑教學(xué)卻是學(xué)習(xí)知識的重要組成部分,運動訓(xùn)練的過程就是培養(yǎng)一個運動員學(xué)習(xí)態(tài)度的過程,在這一過程中除了掌握運動教學(xué)的基本知識外,還可以增強孩子的智力水平,提高孩子對學(xué)習(xí)與掌握動作的能力,將基本的體育知識轉(zhuǎn)化為自身的技能。因此,運動員的田徑訓(xùn)練與技能、智力的發(fā)展之間關(guān)系十分緊密,唯有將其共同發(fā)展,孩子的身心才能得到全面的發(fā)展,綜合素質(zhì)才能得到提高,才能培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的田徑運動人才。

2 少兒業(yè)余體校的田徑訓(xùn)練實施與安排

與專業(yè)的體育院校不同,業(yè)余體校的訓(xùn)練強度沒有那么大,訓(xùn)練要求也沒有那么好,但是仍然需要進行大強度的體育訓(xùn)練,同時要兼顧到文化課的學(xué)習(xí),因此,少兒業(yè)余體校必須要結(jié)合該校的教學(xué)課程安排合理的實施與安排田徑訓(xùn)練,達到提高少兒身體素質(zhì)的教學(xué)目的。

2.1 合理地安排訓(xùn)練計劃

田徑教練員在組織安排田徑訓(xùn)練中,要結(jié)合少兒運動員自身的特征,合理、科學(xué)地制定訓(xùn)練計劃,從大的周期計劃小到每日計劃,合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容,訓(xùn)練方式,經(jīng)過周密合理地安排以及相對應(yīng)的訓(xùn)練方法,讓這些懵懂的孩子知道田徑訓(xùn)練的原因以及方法,同時激發(fā)孩子們對田徑訓(xùn)練的積極性,達到少兒業(yè)余體校田徑訓(xùn)練的目的。

2.2 訓(xùn)練前的心理狀態(tài)

每個孩子的心理都是不同的,差異很大,這就要求教練員在做課前動員時,必須要了解每個孩子的心理情況,通過不同的方式方法激發(fā)孩子對田徑的興趣,根據(jù)每個孩子的心理差異,制定出不同的訓(xùn)練方法與訓(xùn)練安排,調(diào)動運動員的訓(xùn)練興趣,進而達到田徑訓(xùn)練的目的,提高孩子的田徑技能水平。

2.3 訓(xùn)練前的準備工作

準備工作是為了更好的訓(xùn)練,這對田徑訓(xùn)練是必不可少的,盡管其時間不長,但是卻是一切工作開展的基礎(chǔ)。一般情況下,準備階段會占據(jù)整個訓(xùn)練課的15%,在這一階段,主要是為后面的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ),做好準備。因此,少兒業(yè)余體校在進行這一階段設(shè)計的時候可以主要進行教學(xué)分析,讓孩子們知道田徑訓(xùn)練的目的,同時做好新舊技術(shù)的銜接工作。在這一階段,孩子們必須要調(diào)整好身心狀態(tài),有計劃地增加身體聯(lián)系、活動性游戲與專項輔助訓(xùn)練等。同時要根據(jù)不同孩子的不同情況激發(fā)孩子們的靈敏性與學(xué)習(xí)積極性,使孩子們可以以最好的狀態(tài)投入到后面的訓(xùn)練中,使教學(xué)訓(xùn)練與教學(xué)目標盡快實現(xiàn)。

2.4 不能忽視的基礎(chǔ)訓(xùn)練

作為田徑教學(xué)不可或缺的一部分,基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性毋庸置疑,以孩子們的身體素質(zhì)為基礎(chǔ),合理地制定綜合性的訓(xùn)練項目,根據(jù)孩子們不同的身體素質(zhì)制定不同的訓(xùn)練計劃,速度素質(zhì)高的主要進行速度訓(xùn)練,其他訓(xùn)練為輔,耐力較好的加強耐力,總之,必須要以運動員的身體指標為基礎(chǔ),加大訓(xùn)練,提高成績。作為少兒業(yè)余體校的教練員,必須要認識到自己的責(zé)任重大,培養(yǎng)祖國未來的體育人才,因此,在訓(xùn)練的時候要結(jié)合運動員自身的特點不斷地調(diào)整運動方法與訓(xùn)練方式,借助輔助工具,包括體操凳、杠鈴、肋木等,完成訓(xùn)練任務(wù),另外也可以寓教于樂,將訓(xùn)練與游戲、比賽相結(jié)合,激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣與訓(xùn)練的積極性,達到預(yù)期的教學(xué)目標。

2.5 加強對訓(xùn)練主體的重視

顯然,少兒運動員是學(xué)校教學(xué)訓(xùn)練的主體,與專業(yè)的運動員不同,孩子的心性還不夠穩(wěn)定,因此,教練員就需要不斷地創(chuàng)新教學(xué)模式,尋找更加有趣的訓(xùn)練方法,尊重孩子的天性,采用與少兒身心發(fā)展相一致的教學(xué)、訓(xùn)練方法,堅持以人為本的訓(xùn)練原則。訓(xùn)練要從簡單到復(fù)雜,從容易到難,循序漸進,合理、科學(xué)地安排田徑訓(xùn)練的內(nèi)容,讓孩子們愛上田徑、愛上體育,成為祖國未來的運動員。

2.6 不斷地創(chuàng)新訓(xùn)練的方式

任何東西都不是一成不變的,孩子在成長,社會在變化,田徑教學(xué)、訓(xùn)練的方法也需要堅持與時俱進,尤其是要根據(jù)孩子素質(zhì)的變化而不斷調(diào)整,拓展教學(xué)思路,不斷地引進趣味性的訓(xùn)練內(nèi)容,拓展學(xué)生的思維,讓孩子主動學(xué)習(xí),主動訓(xùn)練。總之,就是以激發(fā)學(xué)生興趣為基礎(chǔ),以提升技能為目標,讓運動員在好奇中成長。

2.7 借助科技新手段

信息技術(shù)的出現(xiàn)徹底改變了人們生活的方式,各大院校都已經(jīng)采用這一方法進行教學(xué)、訓(xùn)練。在這樣的形勢下,田徑訓(xùn)練課也不能例外,必須要借助多媒體教學(xué),采用信息技術(shù)來提高教學(xué)目的,激發(fā)孩子們的熱情,將信息技術(shù)引入到田徑教學(xué)與訓(xùn)練中,發(fā)揮科技教學(xué)的力量。

3 結(jié)語

少年是祖國的未來,少年田徑運動員是祖國田徑事業(yè)的未來,因此,必須要重視少兒田徑運動員的訓(xùn)練,針對少兒的特征,采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方式,不僅要關(guān)注身體素質(zhì)的提升,也要關(guān)注心理素質(zhì)的教育,使少年運動員在不同的階段均能得到最好的訓(xùn)練,達到最佳的訓(xùn)練效果,為更高水平的訓(xùn)練奠定身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),爭取成為專業(yè)的田徑運動員。

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[3]李飛.優(yōu)化田徑教學(xué)環(huán)境構(gòu)建心育特色學(xué)校[J].田徑，2017(1)：20-21.

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2095-2813(2017)05(b)-0059-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.14.059