普通高校開設花樣滑冰選修課教學的研究

劉 磊，劉宏輝

（1.東北農業大學體育部，黑龍江哈爾濱150030；2.黑龍江科技大學體育部，黑龍江哈爾濱150022）

1 引言

在第21屆的世界冬季奧林匹克運動會花樣滑冰雙人滑的獎牌競爭中，我國運動員申雪/趙宏博勇奪冠軍、龐清/佟健獲得亞軍［1－2］，他們在滑行中高雅、優美的滑行姿態，高難的跳躍動作，節奏鮮明的音樂，引起了國人的喜愛，在我國掀起了大眾參與花樣滑冰運動的高潮。在申雪/趙宏博、龐清/佟健、隋文靜/韓聰、李子君、閆涵、金博洋［3－5］等一批花樣滑冰世界級運動員的引領下，使得“中國杯世界花樣滑冰大獎賽”［7］系列比賽的體育明星效應顯著，吸引了大批喜愛花樣滑冰運動的觀眾。經過多年的經營，“中國杯世界花樣滑冰大獎賽”已經成為社會知名、大眾與企業參與度較高的冰雪體育品牌賽事。在我國東北地區許多高校在冬季都開設了冰雪體育課程，開設滑雪選修課程的學校也越來越多，但開設花樣滑冰選修課的還沒有先例，筆者認為2022年北京第24屆冬奧會是在國內普通高校推廣花樣滑冰的最佳時機。為了實現3億中國人特別是青少年參與冰雪運動，全國普通高校應積極行動起來，特別是東北地區的高校應充分利用冰雪資源優勢，從冬季體育教學創新入手［8－15］，從體育課本土化抓起［16］，大力開發冰雪運動的體育課程資源，使北方高校的大學生都有機會投身到冰雪運動的行列，推動奧林匹克運動和冬季體育產業在我國的蓬勃發展。另一方面，隨著全國冰雪運動的普及與發展，全國南方城市滑冰場館的大量興建，對滑冰教學等方面的專業人才需求越來越多，全國體育院校的培養能力遠遠滿足不了社會對冰雪專業人才的需求，需要東北地區高校動員起來，利用體育選修課培養一批知曉滑冰知識、掌握滑冰技能、懂得冰上教學的品學兼優的人才以補充市場對冰雪人才的需求。

2 花樣滑冰選修課的教學目標、教學目的與任務

花樣滑冰是一項集舞蹈、音樂、技巧、旋轉和冰上滑行為一體的，在60×30 m的冰面上進行的帶有特殊藝術性的運動項目［17］。花樣滑冰運動常被人們稱為“冰上芭蕾”，可以稱得上是世界上最優美的運動之一［18］。花樣滑冰是滑冰、音樂和舞蹈藝術融為一體的競技體育運動，它不僅要求運動員有較高的體能作保證，在規定的時間內表現高難度的技術動作，同時還要有較好的藝術表現力［19］。花樣滑冰與其他體育項目的區別是：花樣滑冰活動具有較強的藝術觀賞性。它既是比賽，也是一場藝術表演。決定藝術表演成功與否的首要判斷依據就是看其是否具有一套完整的藝術表現形式。一場藝術表演，從曲目到服裝，再到動作的編排都是構成藝術完整性的因素。也就是說，一場完整的比賽過程，要從詳細的動作編排開始，每一步設計都細微專注。因此，制定合理的花樣滑冰選修課的教學目標、教學目的與任務對保證教學質量具有重要的作用。

2.1 花樣滑冰選修課的教學目標

教學目標就是整體教學任務以及課程體系。學生的發展、課程的發展以及社會的需要構成了教學的基本目標。課程的發展決定著學生的發展，學生的發展決定了是否符合社會的需要。因此，教學目標的制定是社會需要的重要環節。科目知識是課程的重要組成部分，通過整體的學習以及實踐來完成各個學期的教學內容。體育教學目標是指在一定時空條件下，體育教師與學生預期達到的教學效果和標準。體育教學目標是制定體育教學計劃的核心工作，是體育教學的出發點和歸宿，決定體育教學發展的方向，它的設計正確與否，直接關系著體育教學質量與效果。要想設計出科學合理的體育教學目標，就必須有一定的依據和遵循一定的原則。

花樣滑冰選修課的教學目標是構成課堂教學活動的首要成份，是確定教學目的、教學任務、教學內容、教學方式的重要依據。目前還沒有花樣滑冰的教學大綱，缺乏對花樣滑冰教學目的、教學任務、教學內容、教學方式具體的、規范性要求，制定合理的教學目標對需要了解大學生對花樣滑冰的認知程度。因此，在開設花樣滑冰選修課前要對大學生對學習花樣滑冰是否有興趣，是否學習過花樣滑冰，掌握花樣滑冰技術動作的水平等問題進行調查。在了解大學生對花樣滑冰認知程度的基礎上，制定花樣滑冰選修課的教學目標即能符合大學生的實際需要，又能最大限度地調動大學生課堂練習的積極性，提高他們課堂技術動作學習的效率。花樣滑冰選修課的教學目標主要有：運動參與目標，運動技能目標，身心健康目標，社會適應目標。

2.2 花樣滑冰選修課的教學目的與任務

花樣滑冰選修課的教學目標是依據“健康第一”的指導思想、冬季體育教學資源、社會對冰雪體育人才的需求進行設置的。花樣滑冰體育課教學目的是指在一定時空條件下，體育教師與學生預期達到的教學效果和標準。體育教學目標是制定體育教學計劃的核心工作，是體育教學的出發點和歸宿，決定體育教學發展的方向，它的設計正確與否，直接關系著體育教學質量與效果。

要培養大學生具有一定的冰雪體育文化素養與藝術修養，掌握花樣滑冰的基本技能，在冬季有效地促進身體健康水平，培養良好的思想品德與克服困難、樂觀向上的優秀心理品質，建立適應社會競爭、協作的能力。

花樣滑冰選修課教學的課程設置36個學時，通過花樣滑冰基本滑行技術、步法、跳躍、旋轉動作的學習，使大學生正確掌握花樣滑冰基本姿勢、蹬冰動作，滑行中的平衡能力與動作協調配合能力。整套表演應基本表達所選音樂的風格和特點，使大學生具有一定的花樣滑冰藝術表現力。花樣滑冰屬于技能主導類、表現難美性項群［20］，所以在練習中需要學習一些現代舞蹈、民族蹈舞、芭蕾舞蹈、摩登舞等，提高大學生的藝術修養、藝術表現、藝術欣賞的能力。

3 教學基本內容、教學步驟與要求

體育教師自身的花樣滑冰技能與藝術修養在大學生花樣滑冰技術動作學習與音樂素養的培養過程中起到至關重要的作用。在訓練過程中，體育教師可以用非常直觀的方式將自己對技術動作、韻律或節奏的理解表達給大學生，并可以依靠自己對大學生身體素質、技術動作和音樂素養水平的充分了解，編制詳細、具有針對性的訓練程序，并以大學生的數據為標準，制定技術動作練習方案，最大限度地開發大學生潛在的技能水平，幫助他們實現肢體語言與節奏韻律的完美結合。

3.1 教學基本內容

3.1.1 基本滑行與步法

基本滑行的教學內容主要有：向前、向后直線、曲線滑行、交叉步滑行，基本步法的教學內容主要：有向前后左右交叉步、內外刃括弧步、華爾茲步、莫霍克步、雙3字步、遞進步、夏塞步等。

3.1.2 基本旋轉與自由滑動作

花樣滑冰基本旋轉的技術動作主要有：雙足直立轉、單足直立轉、蹲踞旋轉、燕式轉，跳接燕式轉、蹲轉換足、聯合旋轉；基本自由滑動作的技術動作主要有：燕式平衡、阿拉貝斯、規尺、打一字步、急停等。

3.1.3 基本跳躍

花樣滑冰運動員掌握跳躍動作難度動作越高，其訓練水平、競技能力也越強。但對于大學生而言只要是能掌握基本的跳躍動作就達到教學目標了。因此，大學生花樣滑冰選修課學習的基本跳躍技術動作主要有：半周的華爾茲跳、魯普跳、菲力甫、路茲跳，一周的華爾茲跳、沙霍夫跳、魯普跳、菲力甫一周跳后內刃點冰起跳）、路茲一周跳（后外刃點冰起跳）、阿科謝爾一周跳（前外刃起跳，空中轉體一周半），一周聯合跳躍（任選一個一周跳與魯甫一周跳相聯合、沙霍夫一周跳與后外點冰一周跳/路茲一周跳－相聯合，一周與一周半聯合跳躍，一周與二周聯合跳躍，以及維爾松跳、不點冰魯茲跳、鮑克爾跳、考列紀跳、麥普分腿跳、特沃里分腿跳、布尼跳、分腿跳、弓身跳、大一字、伊娜貝爾等上百種動作。

3.2 教學步驟與要求

體育教師在花樣滑冰課的教學過程中要注意講解正確技術要領，講解與示范動作相結合；難點動作應進行分解教學；要按動作節奏運用教學口令指導學生練習，在教學進行中結合多媒體的學習。由于花樣滑冰的滑行方向多變，兩臂和浮腿姿勢多樣，滑行用刃不同，以及多種行動作協調組合，不僅要注意動作的正確性，還要讓其具備十分優美舞蹈美感，增加表演的藝術效果和感染力，還要進行必要必的身體素質訓練、陸地模仿動作訓練。

3.2.1 初級階段

花樣滑冰課教學中，需要按照大學生掌握花樣滑冰的水平確立教學的基本步驟。針對沒有滑冰基礎的大學生，主要是提高其練習的興趣，需要從掌握的基本滑行與步伐開始，進行冰上初級技術動作的訓練。本級別內技術動作數量不多，但要力求動作規范和準確，為今后技術進步打下一個良好的基礎。此外還要求在保證基本姿勢正確的前提下，提高滑行速度和流暢性。

初級階段主要是學習與掌握花樣滑冰的基本滑行與步法。花樣滑冰的滑行技能包括滑行者上體姿態，上下肢體的協調配合，身體重心的移動，髖關節、膝關節和踝關節屈伸的程度和靈活性，用刃的準確性、用刃的位置等［21］，這些直接影響滑行的流暢性，通常要經過以各類基礎滑行為主的、長時間的正確訓練才會獲得較好的基礎技術。滑行能力是決定大學生建立正確的步法、跳躍和旋轉能力的基礎，這一環節的缺失會導致大學生學習花樣滑冰后勁不足，嚴重影響花樣滑冰的教學效果。

以壓步滑行（交叉步滑行）的教學為例。交叉步滑行是花樣滑冰最基本也是最重要的滑行，是滑行者在冰面上獲得速度和改變滑行方向的重要方式。交叉步滑行又有左前壓步、左后壓步，右前壓步、右前壓步之分。壓步的姿勢和動作能突出表現一名花樣滑冰者的滑冰風格和滑冰基本技術，所以體育教師在教授這個滑行技術動作時要嚴格遵守花樣滑冰的動作要領進行練習。練習左前壓步時要注意的動作要求：左肩臂稍在后，右肩臂稍在前，上體保持直線滑行的姿勢，身體向左傾斜，右腳經左腳前交叉，左腳外刃蹬冰，右腳前內刃支撐向前滑行；右腳內刃蹬冰，左腳前內刃蹬冰沿逆時針向前滑行。練習右前壓步的動作要求與左前壓步的動作要求相反。

3.2.2 中級階段

中級階段主要是學習與掌握花樣滑冰的基本旋轉與自由滑技術動作，是針對有一定滑冰基礎的大學生，或者是完成花樣滑冰初級階段技術動作練習的大學生。進入中級階段的學習，要求在滑行速度、流暢性和滑行用刃幾方面有新的提高，并開始試用音樂配合滑行和表演。要求較好地掌握本所學的技術動作和步法，練習時要求做到：姿勢正確、動作規范、滑行有力、用刃準確和姿態舒展。要充分利用冰面，動作要與音樂配合，初步建立花樣滑冰的整套表演意識。

當大學生初步建立花樣滑冰的整套表演意識之后，充分利用已掌握的技術動作、步法和自由滑動作掌握簡單的整套滑行組合，來逐步完善整套節目表演的協調性，要通過冰上動作表達音樂的風格和特點，同時要培養大學生初步建立充分利用整個冰場的意識。在此基礎之上再開始進行簡單的跳躍技術動作的學習。

3.2.3 高級階段

高級階段主要是學習與掌握花樣滑冰的基本跳躍技術動作。當大學生進入花樣滑冰高級階段的練習時，體育教師要利用多種方法、手段提高他們熟練地掌握基本滑行與步法、基本旋轉與自由滑動作、基本跳躍的能力，學習與掌握多種兩周跳動作，在動作的準確性和穩定性方面有較大提高，在整套節目的節奏感和韻律表達方面有一定進步，能充分利用整個冰場展現整套節目表演。在高級階段的后期，重點要求是兩周跳動作質量應有較大提高，整套節目的編排應做到動作安排均衡協調，布局合理，能較好地表達音樂的風格、特點和韻律等。

有效利用和開發北方冬季冰雪體育資源是高校體育課程教學改革創新的必然趨勢［22－28］，更是推動冬季奧林匹克運動我國普及發展和擴大冬季體育產業規模的重要前提。

4 結語

借2022年第24屆冬奧會在北京舉辦之機，全國南方城市滑冰場館的大量興建，對冰雪教學、管理等方面的專業人才需求越來越多，全國體育院校的培養能力遠遠滿足不了社會對冰雪專業人才的需求。東北地區高校應通過積極開設冬季花樣滑冰體育選修課，在有效提高參與冰雪運動的人口的同時，培養一批知曉滑冰知識、掌握滑冰技能、懂得管理、會外語的品學兼優的人才，以補充市場對冰雪人才的需求，不僅可以提高大學生的就業率，更是為承辦好北京冬奧會做出積極的貢獻。

［1］蔡秀麗.中國體育代表團參加第21屆溫哥華冬奧會冠軍榜［J］.冰雪運動，2010，32（3）：封二.

［2］蔡秀麗.中國體育代表團參加第21屆溫哥華冬奧會亞、季軍榜［J］.冰雪運動，2010，32（4）：封二.

［3］《冰雪運動》編輯部.隋文靜/韓聰獲第十三屆全國冬季運動會花樣滑冰雙人滑冠軍［J］.冰雪運動，2016，38（3）：封二.

［4］《冰雪運動》編輯部.李子君：冉冉升起的冰上希望之星［J］.冰雪運動，2013，35（3）：封三.

［5］《冰雪運動》編輯部.閆涵：花樣滑冰的希望之星［J］.冰雪運動，2014，36（1）：封二.

［6］《冰雪運動》編輯部.金博洋：第十三屆全國冬季運動會花樣滑冰男子單人滑冠軍［J］.冰雪運動，2016，38（6）：封二.

［7］360百科.中國杯世界花樣滑冰大獎賽［EB/OL］.［2016－12－12］https：//baike.so.com/doc/1730337－1829389.html.

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