教育因素對(duì)初中生體育鍛煉習(xí)慣形成的影響探究

傅 強(qiáng)

（浙江省奉化西塢中學(xué)，浙江 寧波 315505）

教育因素對(duì)初中生體育鍛煉習(xí)慣形成的影響探究

傅 強(qiáng)

（浙江省奉化西塢中學(xué)，浙江 寧波 315505）

初中階段是學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力以及鍛煉行為發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是體育退出現(xiàn)象最嚴(yán)重的時(shí)期。這一階段的學(xué)生正處于向成人階段轉(zhuǎn)變的時(shí)期，學(xué)生的行為具有極強(qiáng)的可塑性，通過行為干預(yù)能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的方式，從而獲取健康的生活。此外，青少年體育鍛煉不足會(huì)導(dǎo)致他們的體質(zhì)下降，超重和肥胖的比例逐漸增加，對(duì)健康造成嚴(yán)重的威脅。為此，需要深入研究影響初中生體育鍛煉的因素，促進(jìn)其養(yǎng)成良好的鍛煉行為，從而增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。

1 初中生參與體育鍛煉的基本情況分析

對(duì)某市4所學(xué)校初中生參與體育鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查，發(fā)放問卷450份，收回問卷433份，有效問卷所占比例為96%。此問卷主要就學(xué)生參與體育鍛煉的強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率以及持續(xù)時(shí)間等進(jìn)行調(diào)查，以此作為學(xué)生是否有體育鍛煉習(xí)慣的依據(jù)。將鍛煉頻率在每周3次以上，鍛煉時(shí)間為30min以上，鍛煉強(qiáng)度在中等及以上，綜合鍛煉時(shí)間在10個(gè)月以上的學(xué)生視為有體育鍛煉習(xí)慣；將沒有達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生視為無體育鍛煉習(xí)慣。調(diào)查表明，在參與調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，有體育鍛煉習(xí)慣的占44%，無體育鍛煉習(xí)慣的占56%。其中，在有體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生中，男生占51%，女生占35%；在無體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生中，大多數(shù)學(xué)生參與體育鍛煉基本上是每周1～2次。學(xué)生的這種鍛煉狀況應(yīng)引起學(xué)校的高度重視，并加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的意識(shí)。

2 影響初中生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素

2.1 學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不足

學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)反映了學(xué)生參與體育鍛煉的基礎(chǔ)，是學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的思想認(rèn)識(shí)。初中生經(jīng)過教育，在了解和認(rèn)識(shí)體育現(xiàn)象的過程中，對(duì)體育鍛煉已有了正確的認(rèn)識(shí)。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)水平處于良好的狀態(tài)，但仍有部分學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不重要，甚至有學(xué)生抱以無所謂的態(tài)度，這些態(tài)度為學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成造成了嚴(yán)重的影響。

2.2 體育教學(xué)因素對(duì)學(xué)生體育鍛煉的影響

調(diào)查顯示，沒有體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生對(duì)體育課、體育教材以及教學(xué)內(nèi)容的滿意程度均有顯著性差異。在對(duì)體育課程的滿意度上，同有體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生相比，沒有體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生對(duì)體育課的滿意程度較低，兩者之間比例相差8.4%；在教學(xué)內(nèi)容上，沒有體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)內(nèi)容并不能夠滿足自身的鍛煉需求，且滿意程度比有體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生降低了10%。為此，在體育教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合，教學(xué)目標(biāo)的制定要滿足學(xué)生終身參與體育鍛煉的要求。在所有參與調(diào)查的學(xué)生中，有50%的學(xué)生對(duì)體育教材較為滿意，但也有部分學(xué)生認(rèn)為體育教材不能夠滿足他們參與體育鍛煉的需求。在不能滿足自身體育鍛煉需求的學(xué)生中，沒有體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生比例較高。由此可見，學(xué)校的體育教材在指導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉方面存在較多的問題，對(duì)沒有體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響。為此，學(xué)校應(yīng)重視體育教學(xué)內(nèi)容的改革，使體育教材能夠滿足不同學(xué)生的鍛煉需求，增加學(xué)生參與體育課程的積極性。

2.3 校園體育鍛煉氛圍對(duì)學(xué)生的影響

校園是學(xué)生生活的主要場(chǎng)所，校園文化氛圍對(duì)學(xué)生具有導(dǎo)向和教育功能，良好的校園文化體育鍛煉氛圍對(duì)學(xué)生的體育文化素養(yǎng)以及體育價(jià)值觀念的形成有著潛移默化的影響。有關(guān)研究表明，由于受外界因素的影響，學(xué)生的從眾行為較為普遍，而良好的體育鍛煉氛圍可以讓學(xué)生形成心理定勢(shì)。處于這一氛圍的學(xué)生會(huì)受到潛移默化的影響，因此對(duì)于體育鍛煉態(tài)度冷漠的學(xué)生來說，會(huì)讓其形成定勢(shì)心理，容易同周圍的環(huán)境相適應(yīng)。參與調(diào)查的學(xué)生中，50%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的體育鍛煉氛圍良好；30%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校沒有良好的體育鍛煉氛圍；20%的學(xué)生無所謂。由此可知，學(xué)校的體育鍛煉氛圍對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉會(huì)造成影響，學(xué)校需要進(jìn)一步優(yōu)化體育鍛煉的氛圍。

2.4 傳統(tǒng)應(yīng)試教育對(duì)學(xué)生的影響

功課忙和沒興趣是很多初中生不參與體育鍛煉的重要因素。初中生面臨著較大的升學(xué)壓力，體育考試在初中升學(xué)考試中占據(jù)的比例較小，學(xué)校對(duì)這一方面不太重視，只重視抓文化課成績(jī)，導(dǎo)致學(xué)生的定向思維偏向于對(duì)文化課的學(xué)習(xí)，而忽略了體育鍛煉的重要性。雖然教育部門提出了減負(fù)和素質(zhì)教育的口號(hào)，但是受到升學(xué)考試制度的制約，這些口號(hào)的落實(shí)不到位，沒有對(duì)學(xué)生的體育鍛煉參與度起到良好的效果。

3 加強(qiáng)初中生體育鍛煉的主要方法

3.1 提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性

在初中體育課程教學(xué)中，大多數(shù)學(xué)生沒有形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。對(duì)學(xué)生體育鍛煉起到?jīng)Q定性作用的是學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，因此，要培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，首先應(yīng)提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。學(xué)校應(yīng)將義務(wù)教育階段學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成作為重要的教學(xué)任務(wù)。在體育教學(xué)中，可以通過體育教學(xué)實(shí)踐培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。教學(xué)過程中應(yīng)采用合理的教學(xué)方法，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)，給予學(xué)生表揚(yáng)和鼓勵(lì)，讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生源源不斷地欲望；教學(xué)內(nèi)容要豐富、有趣味性，讓學(xué)生在參與體育的過程中，能通過鍛煉體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)保持興趣。

3.2 促進(jìn)體育課程教學(xué)改革

初中生參與體育鍛煉有很強(qiáng)的依賴性，很少有學(xué)生能自覺地參與體育鍛煉。為此，教育部門必須采取有效地措施，加大體育教育改革力度，樹立“健康第一”的教育思想。（1）學(xué)校應(yīng)構(gòu)建合理的體育課程體系，并結(jié)合學(xué)校所在地的地區(qū)特色和民族特色，創(chuàng)新體育教學(xué)內(nèi)容、豐富體育教學(xué)形式，以此更好地滿足學(xué)生參與體育鍛煉的需求；（2）學(xué)校應(yīng)注重體育教材的選擇，加強(qiáng)體育教材在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉方面的作用；（3）學(xué)校可以適當(dāng)?shù)卦黾诱n外活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間，根據(jù)學(xué)校的教學(xué)條件，組織一些符合初中生身心特點(diǎn)的體育活動(dòng)，并且安排有體育特長(zhǎng)的教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育鍛煉奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.3 加強(qiáng)體育課程教學(xué)資源的開發(fā)利用

體育課程教學(xué)資源的開發(fā)利用與學(xué)生能否積極參與體育鍛煉有著密切的聯(lián)系，如教師資源、體育設(shè)施資源、校外的體育資源和自然資源，都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響。（1）學(xué)校應(yīng)加大體育基礎(chǔ)設(shè)施的購置，確保基礎(chǔ)設(shè)備能滿足學(xué)生的體育鍛煉需求；（2）加大師資投入力度，招聘專業(yè)的體育教師為學(xué)生開展多樣化的體育課程教學(xué)，讓學(xué)生能根據(jù)自身的愛好選擇體育課程，從而激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情；（3）加強(qiáng)對(duì)校外資源的合理應(yīng)用，可以組織學(xué)生參與校外體育競(jìng)賽、野營(yíng)等活動(dòng)，為學(xué)生參與體育鍛煉營(yíng)造一種良好的氛圍，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的能力；（4）注意課內(nèi)外體育的有機(jī)結(jié)合，調(diào)動(dòng)體育教師和班主任的積極作用，得到更多學(xué)生家長(zhǎng)的支持，讓學(xué)生多參與體育鍛煉活動(dòng)，促使其從各個(gè)方面加強(qiáng)體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

3.4 改變應(yīng)試教育理念對(duì)學(xué)生的影響

受應(yīng)試教育思想的影響，我國很多中學(xué)對(duì)體育教學(xué)的重視程度不高。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教育行政部門應(yīng)該從初中生的身體健康方面考慮，采取切實(shí)有效的措施加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉力度。學(xué)校應(yīng)在教育中真正貫徹“健康第一”的思想，同時(shí)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與體育鍛煉，而不是將所有的時(shí)間都用在復(fù)習(xí)功課上，而忽略身體健康。只有給予學(xué)生充分的鍛煉時(shí)間，才能讓學(xué)生通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康、實(shí)現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展。學(xué)生自身的觀念以及對(duì)體育鍛煉的重視程度，會(huì)對(duì)他們的鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成造成影響，學(xué)校需要加強(qiáng)學(xué)生在這方面的教育，將報(bào)刊、宣傳欄等作為基礎(chǔ)媒介，加大對(duì)體育鍛煉意義的宣傳，讓學(xué)生清楚地了解體育鍛煉的重要性，了解終身體育和科學(xué)體育的常識(shí)。同時(shí)，在教師的幫助下，讓學(xué)生掌握競(jìng)技體育和保健體育的方法。只有在全面發(fā)展的教育理念下，才能夠提升學(xué)生的體育意識(shí)、增強(qiáng)體育價(jià)值觀，使他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.5 營(yíng)造良好的校園體育鍛煉氛圍

校園體育鍛煉氛圍對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉有很大的影響。初中生的從眾心理較為普遍，如果能在校園內(nèi)掀起體育鍛煉的熱潮，會(huì)有很多學(xué)生積極參與其中。要想實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，學(xué)校管理者和教師需要做好規(guī)劃、積極配合，根據(jù)學(xué)生的需要設(shè)置體育鍛煉項(xiàng)目；可以組織體育社團(tuán)活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生參與其中，以增強(qiáng)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情；可以在校園中多舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)和體育競(jìng)賽等形式的比賽，如長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)、籃球等各種形式的活動(dòng)，讓學(xué)生和教師參與其中；可以安排一些運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小的活動(dòng)，如跳繩、踢毽子、打沙包等活動(dòng)，鼓勵(lì)很少運(yùn)動(dòng)的女生參與其中，這樣能夠激發(fā)全校師生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。在教師的帶領(lǐng)下，可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，勞逸結(jié)合地進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率有很好地提升，最重要的是增強(qiáng)了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，有利于幫助他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

4 結(jié) 語

初中階段是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是形成體育鍛煉行為的主要階段，有效地行為干預(yù)能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣。相關(guān)調(diào)查顯示，大多數(shù)初中生沒有形成體育鍛煉的習(xí)慣，即使部分學(xué)生有體育鍛煉的習(xí)慣，但是受到應(yīng)試教育思想的影響，學(xué)校和家長(zhǎng)都對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉的支持不足，從而抑制了學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，要求學(xué)校注重學(xué)生的全面發(fā)展，體育鍛煉是學(xué)生身體素質(zhì)增強(qiáng)的關(guān)鍵所在，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)這方面內(nèi)容的重視，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，注重勞逸結(jié)合，在不耽誤學(xué)習(xí)的同時(shí)多參與各種體育競(jìng)賽活動(dòng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育教學(xué)課程的改革，采用多樣化的教學(xué)方式實(shí)施教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性，最終培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉意識(shí)。

[ 1 ]沈陽陽.江蘇省初中生體質(zhì)現(xiàn)狀及影響因素研究[ D ].南京：南京師范大學(xué)，2012.

[ 2 ]周春寶.新課標(biāo)下初中生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)之我見[ J ].新課程：中學(xué)，2015（4）.

[ 3 ]張同香.重慶市青少年參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與影響因素分析[ D ].重慶：西南大學(xué)，2011.

[ 4 ]趙西干，麥華飛.教學(xué)內(nèi)容對(duì)初中生體育興趣的實(shí)驗(yàn)研究[ J ].體育師友，2014（6）.

G807.2

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1674-151X（2017）04-119-03

2017-01-29

傅強(qiáng)（1986～），本科。研究方向：體育教育。