初級籃球裁判員心理壓力產(chǎn)生的原因調(diào)查與對策分析

潘峰

【摘 要】籃球裁判員的臨場心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是從加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、要有充分的自信心、要有意識地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、開好準(zhǔn)備會和重視賽后小結(jié)以及教師科學(xué)疏導(dǎo)等方面進(jìn)行，進(jìn)而使得籃球裁判員的心理素質(zhì)水平提升。論文以常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院初級籃球裁判員為研究對象，對籃球裁判員具體執(zhí)裁工作中影響心理穩(wěn)定的各種因素進(jìn)行總結(jié)和分析，進(jìn)而提出了相關(guān)的改善策略，以期全面提升籃球裁判員的心理素質(zhì)。

【Abstract】 The cultivation of basketball referees' psychological quality is mainly from the aspects of strengthening business learning， having full confidence， having a sense of psychological adjustment， having a ready meeting， attaching importance to post-match summary and teachers' scientific counseling and other aspects， and it improves the psychological quality level of basketball referee. This paper takes junior basketball referees of Changzhou Vocational Institute of Engineering as the research object， summarizes and analyzes the factors influencing the psychological steady of basketball referee in working， and puts forward some improvement strategies， in order to enhance the psychological quality of the basketball referees.

【關(guān)鍵詞】籃球裁判；心理壓力；原因；調(diào)查；對策

【Keywords】 basketball referee； psychological stress； reason； investigation； strategy

【中圖分類號】G841 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1673-1069（2017）11-0128-03

1 引言

隨著國家的全面發(fā)展，競技體育項目得到完善，裁判作為其中的關(guān)鍵角色，對評判比賽發(fā)揮著重要作用。裁判相當(dāng)于競技場上的“法官”，享有至高無上的權(quán)利，同時也承擔(dān)著重要的責(zé)任。籃球比賽是一場技能性較強并且講究戰(zhàn)術(shù)的比賽，對裁判提出了更高的要求。籃球裁判不僅要具備較強的業(yè)務(wù)素養(yǎng)，還必須具備良好的心理素質(zhì)。籃球裁判員臨場的發(fā)揮水平不僅與他對裁判法規(guī)以及競賽規(guī)則的掌握程度有關(guān)，還受到心理素質(zhì)的影響。

2 研究對象及方法

2.1 研究對象

論文主要選取的研究對象為我院的50名初級籃球裁判員。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

本次研究活動需要大量的文獻(xiàn)資料做依據(jù)，針對初級籃球裁判員，需要查閱籃球運動高級教程、運動心理學(xué)、裁判學(xué)、裁判心理素質(zhì)等方面的資料，從多個方面廣泛總結(jié)有效信息。本次研究分析了國內(nèi)外相關(guān)資料20多篇，以期能夠提供可靠的理論依據(jù)。

2.2.2 問卷調(diào)查法

本次研究中采用了問卷調(diào)查法，主要從自制力品質(zhì)、注意品質(zhì)、意志品質(zhì)等幾個方面對50名處級籃球裁判員的臨場心理進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)放問卷50份，實際收回50份。

2.2.3 訪談法

為了進(jìn)一步提高研究的科學(xué)性，還需要對專業(yè)性較高的籃球裁判員進(jìn)行訪談，例如一級裁判員、國家級裁判員、國際級裁判員，同時還要咨詢我院水平較高的裁判員，從而為論文論點提供一定支持。

3 結(jié)果與分析

在調(diào)查中，針對學(xué)生裁判員對于臨場心理素質(zhì)的態(tài)度進(jìn)行了分析，具體調(diào)查數(shù)據(jù)如表1，

在學(xué)院中，學(xué)生裁判員能夠參與的活動基本上都是院級或系級的聯(lián)賽，對于競賽選手的打法比較熟悉，他們能夠在具體的實踐活動中積累臨場執(zhí)法經(jīng)驗，要發(fā)揮良好的裁判作用，他們的臨場表現(xiàn)力主要受到心理因素的影響。論文中的調(diào)查研究，主要體現(xiàn)在注意品質(zhì)、意志品質(zhì)、自制力品質(zhì)三個方面，調(diào)查結(jié)果如表2。

3.1 學(xué)生籃球裁判員臨場心理素質(zhì)分析

3.1.1 注意品質(zhì)

根據(jù)上述表格的調(diào)查結(jié)果表明，臨場注意品質(zhì)優(yōu)良的為25%，中等的為15%，較差的為10%。不同的運動項目對于注意品質(zhì)的要求是不同的，主要體現(xiàn)在深度、廣度、集中性等方面。針對球類運動，裁判需要注意視野廣度，射擊運動中，裁判則需要注意力集中，而籃球裁判員需要具備全面化的素質(zhì)。籃球比賽是較為激烈的對抗賽，運動員快速跑跳，運球投球，其中存在很多隱蔽的犯規(guī)動作。這就需要裁判員具備較強的整體性和集中性意識，及時發(fā)現(xiàn)各種犯規(guī)動作[1]。

3.1.2 意志品質(zhì)

從調(diào)查結(jié)果分析可以發(fā)現(xiàn)，在臨場意志品質(zhì)方面，大約38%的人為優(yōu)良，10%的人為中等，2%的人為差。籃球裁判的主要工作目標(biāo)就是維護(hù)好比賽，從而有效控制競技場上的各種不道德的體育行為，從而對比賽場上的情況進(jìn)行客觀的反映。在比賽中，如果裁判緊張、混亂，那么場上的局面更難控制。因此，籃球裁判員需要具備的意志品質(zhì)有沉著冷靜、大膽果斷等，能夠在復(fù)雜的比賽中，例如運動員發(fā)生爭執(zhí)，保持冷靜的處事態(tài)度，避免緊張、慌亂的情緒，并對其中的原因進(jìn)行仔細(xì)分析，做出客觀、公正的判斷，例如警告或者退場等。endprint

3.1.3 自制力品質(zhì)

從調(diào)查結(jié)果中，總結(jié)出的自制力品質(zhì)方面的相關(guān)內(nèi)容為，25%的人表現(xiàn)優(yōu)良，16%的人表現(xiàn)中等，而9%的人表現(xiàn)較差。在籃球比賽中，籃球裁判員需要具備較強的自制力，從而對自身情緒進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。裁判員是比賽中的組織者和教育者，運動員往往容易受到激烈賽事的影響表現(xiàn)出激動情緒，難以避免不文明行為，此時，裁判員就需要具備良好的情緒控制能力，保持冷靜、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，嚴(yán)肅處理比賽情況，對運動員起到教育、約束作用。因此，籃球運動員需要從自制力品質(zhì)方面進(jìn)行全面的提升。

3.2 初級裁判員主要心理狀態(tài)不穩(wěn)定因素調(diào)查

通過觀察分析，初級裁判員在賽場主要在以下幾個方面表現(xiàn)不穩(wěn)定：思想不集中，臨場反應(yīng)遲緩，猶豫不決；誤判，漏判頻繁是最能直接反映裁判員心理壓力思想緊張，導(dǎo)致手勢僵硬，不自然，手勢不規(guī)范，亂而雜，并且還會出現(xiàn)自創(chuàng)手勢。論文通過問卷調(diào)查法對學(xué)生在籃球場上的心理壓力的產(chǎn)生進(jìn)行了研究分析。主要原因在以下幾個方面：

3.2.1 業(yè)務(wù)水平

通常而言，籃球裁判員都經(jīng)過了正規(guī)的培訓(xùn)，并且對裁判法了解較多，但是在實際的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%左右的裁判員并沒有全面、深入地分析和理解籃球規(guī)則，因此影響執(zhí)法的堅決性和果斷性。現(xiàn)代籃球競賽規(guī)則不斷更新，一些裁判員還局限于傳統(tǒng)規(guī)則，難以滿足現(xiàn)實需求，影響對新型法則的應(yīng)用，容易造成臨場判斷失誤，甚至出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，進(jìn)一步增加心理壓力。此外，一些初級籃球裁判員的實際工作經(jīng)驗較為缺乏，對于一些突發(fā)事件的應(yīng)變能力較差，不能夠及時解決工作中的一些問題。此外，初級裁判員的工作熟練性較差，不能夠準(zhǔn)確、全面分析賽場情況，影響裁判水平的有效發(fā)揮[2]。

3.2.2 職業(yè)道德

受到社會價值觀念的影響以及運動職業(yè)化進(jìn)程推進(jìn)的影響，籃球裁判員分配情況表現(xiàn)出不平衡現(xiàn)象，一些裁判員的價值觀出現(xiàn)偏差，甚至容易受到利益誘惑，導(dǎo)致判定不公的問題。這使得臨場反應(yīng)遲緩，猶豫，錯判漏判頻繁，而且也導(dǎo)致了從上場開始就有巨大的心理壓力。

3.2.3缺乏自信

一些裁判員還沒有足夠的自信心，尤其是在一些比較重要的比賽中，出現(xiàn)各種不安心理，十分害怕判決出現(xiàn)錯誤，進(jìn)一步影響了裁判的公平性。此外，受到觀察角度、所處位置等因素的影響，觀眾對其的判決也容易出現(xiàn)爭議，進(jìn)一步促使其產(chǎn)生心理不穩(wěn)定情況。

3.2.4 賽場環(huán)境和氣氛

受到比賽性質(zhì)、比賽地點、環(huán)境條件等因素影響，裁判員的心理狀態(tài)也會存在差異，此外還有選手之間的輕弱差距，還會進(jìn)一步干擾裁判員的狀態(tài)，因此，賽場中的各種人為、自然因素都會影響裁判員的臨場發(fā)揮能力，同時，一些裁判員對于新?lián)Q的比賽場地、氣候、設(shè)備等不熟悉，以及觀眾數(shù)量不同，都會對其產(chǎn)生干擾。尤其是在一些重要比賽中，還會有相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)或者自己的親朋好友前來參觀，裁判員容易因為緊張導(dǎo)致發(fā)揮失常，這也是影響裁判員心理穩(wěn)定的客觀因素。

3.2.5 賽中突發(fā)情況對情緒的干擾

第一，由于籃球比賽速度快，臨場情況變化迅速，只要稍不留神，就跟不上比賽的節(jié)奏，從而產(chǎn)生誤判或錯判，一些裁判員腦中出現(xiàn)“思過”現(xiàn)象，更加容易導(dǎo)致連續(xù)失誤的問題，進(jìn)一步增加其心理壓力，還會受到選手不滿、教練指責(zé)、觀眾起哄等，這些都是造成其心理不穩(wěn)定的主觀因素；第二，如果比賽中，裁判引發(fā)運動選手的不滿，容易導(dǎo)致賽場上的敵對氛圍，裁判員將會成為比賽結(jié)果的“替罪羊”，這種客觀情況也是嚴(yán)重影響裁判員的心理穩(wěn)定的因素之一；第三，不同的裁判員可能出現(xiàn)不一致的結(jié)果，一方面由于裁判等級存在差異，另一方面裁判不夠果斷，顧慮太多，反而影響裁判的心理狀態(tài)。

3.3 解決對策

3.3.1 扎實的基本功是學(xué)生在臨場執(zhí)裁中減輕心理壓力的重要條件

通過裁判員的手勢，跑位的情況等，可以看出該裁判員是否具有扎實的基本功，具有扎實的基本功，這是籃球裁判員應(yīng)具備的基本素質(zhì)。同時，扎實的基本功還能夠提升裁判員的自信。裁判員還要積極參與到各類比賽中，做到“敢吹”、“多吹”，通過實踐增強判罰能力。

3.3.2 理論基礎(chǔ)是籃球裁判在臨場執(zhí)裁中正確判罰的重要依據(jù)

如果裁判員對裁判法理解不夠全面、深入，會影響到執(zhí)法判斷的準(zhǔn)確性，因此，在具體的執(zhí)法過程中，裁判員要了解具體的競賽規(guī)則，避免思維定式的影響，積極領(lǐng)會和實踐新規(guī)則。如果總是被舊規(guī)則束縛，裁判員容易出現(xiàn)猶豫不決的態(tài)度，反應(yīng)遲緩從而造成失誤和心理壓力。因此，每個裁判員都應(yīng)掌握好籃球法的理論基礎(chǔ)，并且重視規(guī)則和裁判法的學(xué)習(xí)，對以往工作中的經(jīng)驗和教訓(xùn)進(jìn)行全面的總結(jié)，對新規(guī)則的內(nèi)容進(jìn)行深入領(lǐng)會，特別是修改部分的特點、實質(zhì)和精神等。

3.3.3 增加抗干擾能力是籃球裁判員在臨場執(zhí)裁中保持心理穩(wěn)定的前提

增加抗干擾能力使得裁判員在臨場中才能有更好的發(fā)揮。由于籃球比賽速度很快，臨場情況變化多端，只要稍不小心，就跟不上比賽步伐，從而產(chǎn)生誤判或錯判。因此，籃球裁判員一定要運用科學(xué)的方法，自我調(diào)節(jié)情緒，增加抗干擾能力。

①做好賽前準(zhǔn)備工作

在比賽開始之前，裁判員要做一定的準(zhǔn)備工作，根據(jù)自己以往的臨場經(jīng)驗，對比賽雙方的戰(zhàn)術(shù)特點以及實力進(jìn)行分析和比較，對其戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格進(jìn)行基本的了解，以此為依據(jù)對每名選手的運動特點進(jìn)行判斷，進(jìn)一步提高判罰的準(zhǔn)確性。同時，裁判員還要具備靈活的思維，雖然能夠通過綜合比較預(yù)測比賽結(jié)果，但其中的主觀性太強，這就需要裁判員結(jié)合具體的情況進(jìn)行推理和判斷，及時改正自己的主觀判斷，進(jìn)而更加客觀、公正地得出比賽結(jié)果。為了進(jìn)一步了解賽場情況，裁判員還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈恢靡苿樱ㄟ^科學(xué)的判斷，分析賽場動態(tài)。

②有意識的自我調(diào)節(jié)

裁判員要學(xué)會有意識的自我調(diào)節(jié)，能夠在不同的情況中始終保持良好的心理素質(zhì)，并且在對比賽做出預(yù)測的同時，還要嚴(yán)格根據(jù)比賽發(fā)展的客觀情況，及時調(diào)節(jié)自己的判斷，進(jìn)而保持一種客觀、公正、全面的工作狀態(tài)。

③積極采取措施加強自信

在具體的工作中，裁判員要充滿自信心，確保精神飽滿、情緒穩(wěn)定，并要使大腦時刻處于最佳興奮狀態(tài)，進(jìn)而能夠縱觀全局，在比分接近、終止時間將到的緊張時刻還能夠鎮(zhèn)靜自若，妥善處理好籃球比賽中的每一分。此外，裁判員要加強身體鍛煉，保持衣冠整潔，能夠為增強自信心提供保障。

3.3.4 培養(yǎng)良好的職業(yè)道德

裁判員是籃球比賽中的重要角色，直接關(guān)系到比賽結(jié)果的準(zhǔn)確性，其必須秉公執(zhí)法、實事求是，能夠客觀判斷比賽雙方的違規(guī)行為，從而為雙方球員提供公平競爭的環(huán)境。裁判員不能因一己私利，違背職業(yè)道德而“吹黑哨”、“吹感情哨”，因此，籃球裁判員必須要嚴(yán)格地遵守裁判員守則，加強自身修養(yǎng)，在正確的態(tài)度下，心理穩(wěn)定性也會提升。

4 結(jié)語

學(xué)院院系要培養(yǎng)優(yōu)秀的籃球裁判員，不僅需要從職業(yè)技巧和業(yè)務(wù)水平等方面加強教育，同時還要加強對其的心理疏導(dǎo)，使其能夠在比賽中有意識地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，進(jìn)一步提高心理素質(zhì)水平，并通過參與實際競賽，積累臨場經(jīng)驗，進(jìn)一步鍛煉心理素質(zhì)。對于初級裁判員的提升，論文提出以下建議：第一，做好一場比賽的臨場工作，裁判員在執(zhí)裁中，保持良好的心理素質(zhì)；第二，初級裁判員要精通籃球規(guī)則，熟練判罰技巧，掌握一定的籃球技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)，充分運用科學(xué)的思維方法進(jìn)行自我心理調(diào)整。

【參考文獻(xiàn)】

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